根据现在的情况来看,一般都是生的,所谓的熟三七及经过加热处理以后的三七粉,三七粉,其实没有生熟的区别,主要是服用的方法不一样。同样的三七粉就是吃生的三七,不过加热之后,吃就是熟的三七。生三七粉主要吃的是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂需要生吃,每天五克左右,温水调服,三七粉的味道比较苦,可以适当加些蜂蜜一起服用,或者灌装成胶囊,进行服用,每个胶囊里面三七粉大概是0.5克,每天可以吃十克,三七粉对气滞血瘀的功效比较好[52石斛网www.52shihu.com],具有活血化瘀的作用。每天可以用温水或者牛奶配服用,如果比较苦,可以加蜂蜜一起服用,另外,可以外用,可以做成三七粉面膜,进行面敷。希望我的建议能帮助到您。