松子有什么好处和作用呢

不知道大家有没有见过一种叫做松鼠的小动物，这种动物是非常喜欢寄居在松树上的，而且比较喜欢吃松子；相信很多朋友们也吃过松子，这是一种非常美味的坚果，并且松子的营养价值还是非常高的，很适合在平时生活中当零食吃，但是朋友们可能对它并不了解，那么到底松子有什么好处和作用呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

1、松子仁可延缓衰老

延缓衰老是松子仁最大的功效，因为天然的松子仁中有大量的维生素E存在，这种的物质是天然的抗氧化剂，它进入人体以后可以减少人体细胞氧化反应的出现，保护细胞不受自由基的伤害，让细胞一直处于完整的状态[52石斛网www.52shihu.com]，从而也就延缓了多种衰老症状的出现。

2、松子仁可预防心血管病

松子仁中有大量的植物脂肪，而亚油酸和皮诺酸等成分又是植物脂肪的重要组成部分，而且它们全部是不饱合脂肪酸，因此人们食用松子仁以后能起到降低血脂和软化血管的作用。另外松子仁中的不饱和脂肪酸还能减少血小板的取集，降低血液粘度，对血栓的生成有明显的阻止作用，从而也就保护了心血管的健康。

3、松子仁可润肠通便

松子仁的营养十分丰富，里面有大量的脂肪和棕榈碱，以及多种挥法油，这些物质进入人体以后可以润滑大肠，促进大排出。另外这些物质进入人体以后还能起到滋阴和润燥的作用，对身体不但无害还有一些滋补功效存在，也正是因为如何松子仁才成了缓解年老体弱人群便秘的最好选择。

为什么吃松子能抗衰老？

吃松子对人体是有很多好处的，不仅能够帮助营养脑神经，并且还可以软化血管，预防动脉粥样硬化，松子含有非常丰富的维生素E，这是一种很强的抗氧化剂，能够抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，有很好的抗衰老作用。

松子怎么保存？

1、新鲜的松籽的保存，最好是放在密封罐子里面，如果有条件的话最好是需要冷藏或者是冷冻，保存的时间会比较长，如果放到罐子里面，只要放在通风干燥的地方，然后在罐子口可以覆盖上几层保鲜膜，这样就可以保存得比较久。

2、松仁怕高温，受潮而走油变，用密闭容器加袋装食用干燥剂放冰箱冷藏。最好存放在带塑料袋子里，放到冰箱的保鲜内；

3、如果常温放，建议要敞开口存放，放到温度低的阴凉处，如北面的阳台，把松子放在纸盒子里，敞开口。

在国内松子主要分为三种，东北松子，巴西松子和落水松子：

1、巴西松子：巴西松子是选择巴基斯坦、阿富汗产地出产的纯天然优质原料，经过精心挑选、采用传统的工艺、引进科学的加工技术。巴西松子，长期深受消费者的欢迎，是高档休闲食品。

2、东北松子：东北松子也称东北红松子。红松子为松科植物红松的种子，又名海松子。植物形态：红松为常绿大乔木，树皮灰褐色，鳞片开裂。小枝暗褐色，密生锈褐色茸毛。

3、落水松子：云南松子，也叫落水松子，主要产于云南、四川、贵州等地。

牡丹鹦鹉能吃松子仁吗？

带油性的食物少吃，吃多了拉稀

松子仁一年什么时候大量上市？

9，10月收获的季节最多，新疆，东北等地产出比较好

谁知道松子仁苦能吃吗

吃完水果之后的果核可以不用急着扔掉，很多时候，其中的果仁也是对人体非常有营养的，比如我们常见的杏仁，桃仁等，还有一种叫做松子仁的很多人也喜欢吃，松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等，味甘性温，松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用，谁知道松子仁苦能吃吗?

松子是红松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒;主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。

益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;

松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用;松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物;松子中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用松子仁补充信息: 存放时间长了会产生"油哈喇"味，不宜食用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。