冬瓜是一种非常健康的食物。冬瓜,含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高[52石斛网www.52shihu.com],钠盐含量低。有着清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。可以做香菇海米烧冬瓜。
冬瓜是一种非常健康的食物。冬瓜,含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高[52石斛网www.52shihu.com],钠盐含量低。有着清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。可以做香菇海米烧冬瓜。
冬瓜皮具有药用价值,可多吃冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿、清热解暑,常用于水肿和体虚浮肿等,还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓,应用于肺热、带下白浊等。
查看详细吃冬瓜好处多,不过也要注意适量吃。冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。不过,畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。
查看详细冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,由于冬瓜含糖量较低,也适宜糖尿病人食用。在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效。
查看详细冬瓜:冬瓜便于储存,所以冬季也能购买到。冬瓜性味甘、寒,具有消热、利水和消肿的功效。所以对于上火症状具有很好的治疗作用。而且冬瓜还具有清肺排毒的功效,促进减肥和排便,其中的膳食纤维还能预防肛肠癌症。
查看详细不会
冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,营养质量指数计算表明,冬瓜为有益健康的优质食物。
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。
冬瓜的种子和皮也可入药,冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。
扩展资料
夏季补水消暑第一瓜——冬瓜
冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。也许大家不知道,夏季大家容易倦怠是由于天气炎热,温度过高,人体大量排汗,钾元素随汗液大量排出所致。
如果钾元素得不到及时补充,可能导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,全身肌肉无力、懒动等症状,因此,钾是人体中非常重要的一类营养素。同时,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。
冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外,维C含量也不低,每100g含量为18mg,这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类,但比苹果要多。冬瓜的饱腹感也较强,非常迎合需低热量饮食女性的需求。
查看详细答:冬瓜荷叶决明子茶可以起到减肥的功效,而且能够起到美容养颜和清理肠道垃圾的作用。荷叶一般是有很好的利尿的作用,而冬瓜是可以起到去除身体内多余油脂的作用,决明子能够起到降脂明目和润肠通便的功效。这三者一起喝可以起到治疗便秘。
答:荷叶茶中含有大量的鞣质,而鞣质与食物混合,容易形成难分解的物质,从而影响食物消化,降低人体对营养的吸收,也降低了荷叶茶的减肥效果!而且饭前短时间内喝水,冲淡了胃酸和肠道分泌的消化液,也会影响肠胃功能。饭前半小时内喝荷叶茶,有害无益!久而久之
答:是有点减药性的,间隔时间长一些,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动
答:夏季的时候可以多吃点冬瓜,因为冬瓜的营养比较丰富,在夏季还有化痰止咳的作用,冬瓜味甘、淡、性凉,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;很适合夏季食用。
答:冬瓜和荷叶两种都属于凉性的物质,长期饮用会造成脏腑寒凉,夏天可以喝一点,对身体会有降火的功效,但并不适宜长期饮用。另外冬瓜荷叶茶有利水消肿减肥的作用,水湿内停或者体胖的人就可以用,比较适合于体质肥胖的人群。对于体质的判定,建议患者可以去中医
答:冬瓜汤是夏季解暑的一个很好的食谱,在做冬瓜汤的时候最好是将皮一起煲汤,因为冬瓜皮中含有丰富的维生素和矿物质,并且还有多种挥发性成分,能够帮助消暑健脾。
答:当出现小便不利,大便干燥的时候,就应该吃冬瓜,冬瓜不但能够缓解便秘,还有清热利尿的功效,此外,冬瓜还有很好的减肥美容的功效,冬瓜能清热利尿,还有很好的护肾效果。
答:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果
答:茯苓,中药名。为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。和山楂、冰糖、麦芽、淮山、鸡内金、陈皮等中药精心熬制,可助消化、行气消食、健脾开胃,用于小儿疳积、厌食、腹胀等症状。改善儿童消化不良及食欲不振,对脾胃有很好的调理作用!让宝宝爱上吃饭就是这么简单!
答:可以干吃的。干吃燕麦片的话,热量较高。zhi还是建议用热dao水冲泡。用热内牛奶或豆浆容都可以,健康的早餐。燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处
答:苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。其独具一种有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御能力,增加免疫细胞的活性,有效地清除体内的有害物质。
答:清热解毒,化痰排脓消痈,利尿消肿通淋的作用。鱼腥草:清热解毒,疔疮肿毒都可以喝,不过治疗都要配伍其他药一起用
答:感冒可以吃鸭肉,但要适量吃。鸭肉味甘、寒,入肺胃肾经,尤其适合风热感冒,比如咽喉燥痛,口干舌燥,五心烦热,咳嗽黄痰,舌苔黄腻等等热性的病变,是比较适合吃的。
答:早晨空腹喝蜂蜜水,对减肥有好处,但是如果有胃部不舒服,如胃炎、胃溃疡等,就不能空腹喝蜂蜜。另外,加了蜂蜜的水千万不要用开水,那样会破坏蜂蜜的营养。蜜汁的温度大约在40度左右,即感觉温热一些比较好。一年多来,我的皮肤一直很干,没有那么干。而胃
答:材料乌鸡半只,五指毛桃100g,胡萝卜50g,蜜枣2个做法1.乌鸡清洗干净,斩成大件;五指毛内桃放进水中泡容15分钟左右,清洗干净,斩成小段;胡萝卜削皮切片;蜜枣用水冲洗过2.所有材料放进汤锅里,加入6~8碗清水3.大火煮开后,撇干净浮沫,
答: 吴茱萸(学名Tetradium ruticarpum,原名Euodia ruticarpa),别名吴萸、茶辣、漆辣子、臭辣子树、左力纯幽子、米辣子等。嫩果经泡制凉干后即是传统中药吴茱萸,简称吴萸,是苦味健胃剂和镇痛剂,又作驱蛔虫药。