女性喝蜂蜜、都对身体有什么好处？

晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）

适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）

如果条件允许

坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）

同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的是经典减肥胶囊，纯中药的减肥产品，也不反弹，这样吧，如果要是觉得上面的效果不好，您可以试一下靓颜

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晚上喝蜂蜜水可以排毒通便

美容养颜

1、养生h作为最纯正及最天然的药物之一，蜂蜜的医学价值及治愈作用已为其赢得逾5000年的声誉。因其具有相当多的治疗特性从而被广泛应用于疾病治疗中。2、不可缺的万灵药ir蜂蜜是一种全能的灵丹妙药，它能促进健康并令人心旷神怡。每天服用蜂蜜[52石斛网www.52shihu.com]，作为甜味剂无论是倒一匙在热饮中或是涂在烤面包上，都有利人体增加所需的抗氧化剂――它对保护身体免受游离基攻击是必需的。清洗您的内脏并当作净化剂让自己每天服用：将一至两匙蜂蜜与半只柠檬汁搅拌后倒入一杯热水中并在每天清晨早餐前饮用。3、咳嗽与感冒蜂蜜作为一种补充药物被广泛应用于舒缓感冒、咳嗽、咽喉疼痛及流感的症状。咽喉疼痛时，直接服用或者将两大汤匙蜂蜜、四大汤匙苹果醋再外加一小把盐混和后进行漱口。用热水、柠檬汁和蜂蜜调制的传统饮用方法将有助减轻感冒及流感症状。加一点桉树油或姜根可帮助舒缓鼻塞，此外为了有助于睡眠，可尝试在混和物中加入一滴威士忌。4、割伤与擦伤蜂蜜是一种温和的消毒剂，能有助外部伤口如割伤、小烫伤等保持清洁并免受感染。通过吸收伤口周围的水份蜂蜜能防止细菌的增长。5、对健康的好处蜂蜜长久以来一直被当作是一种天然的药物并被用作内服药已有数千年。它有消毒作用并且作为药物一直被应用于从咽喉疼痛、烫伤乃至割伤等疾病当中。调查证明显示其杀菌能力对治疗消化问题如胃溃疡以及外伤具有良好疗效。6、美容）.蜂蜜天然具有吸湿和保湿作用，因其能保持柔软、顺从和弹性而在美容产品中占具重要成分。2）.用蜂蜜沐浴放松：在洗澡水中加入1／4杯蜂蜜便可享受气味芬芳如丝般滑的沐浴。3）.让您的头发健康富有光泽：将一茶匙蜂蜜搅拌于四杯热水中（若需要可加入柠檬），在洗头后将蜂蜜混和物倒入头发中。不用冲洗自然风干便可。4）.自制蜂蜜清洁摩沙膏。将一茶匙蜂蜜和两茶匙幼细的杏仁粉及半茶匙柠檬汁混和。在脸上轻轻涂擦并用温水冲洗干净。7、烹饪）.在食谱中每使用一杯蜂蜜便可减少1／4杯的汁液。2）.用蜂蜜代替白糖：以杯衡量，用蜂蜜来取代白糖。在烹饪中每使用一杯蜂蜜便可起到增加半茶匙小苏打的作用。3）.降低炉子温度至华氏25度以免食物过焦。4）.当烤制曲奇和烤饼时，用蜂蜜有助避免碎裂。5）.为方便测量，在计量蜂蜜用量前于测量器皿上倒入植物油或不会粘锅的喷雾式的油。6）.在冬季为了冷冻切了片或压碎的水果，一份蜂蜜浆可兑四或五份水果。对整只水果，每两杯蜂蜜可加入一杯水。稀释过的蜂蜜刚好能覆盖于水果表面便可。7）.在新鲜水果或水果沙律中加入蜂蜜。蜂蜜的酸性可免使水果颜色变成褐色。使用味道清淡的蜂蜜不会遮盖掉水果原有的味道。8）.自制蜂蜜黄油涂酱。将半杯人造奶油或黄油和1／3杯蜂蜜一起搅拌直至幼滑（约需三至四分钟）便可制成蜂蜜黄油涂酱。味道美极了！8、药物）.当每天服用纯正蜂蜜时可使人体不易受感染。众多用等量蜂蜜、柠檬和威士忌作为特效咳嗽糖浆。2）.由于蜂蜜含有果糖，因此许多人认为它可以治宿醉。3）.咽喉疼痛――呑服一茶匙蜂蜜可缓解咽喉疼痛或咳嗽。4）.服用蜂蜜可大大增加日常抗氧化剂的供应量。5）.如果您觉得疲劳并需要提高能量，可将一汤匙蜂蜜加入一杯水中搅拌或将蜂蜜和新鲜水果加入酸乳酪中便可拥有一份充满能量的点心。6）.蜂蜜是维生素B6、维生素B1、烟酸、核黄素及泛酸等维他命和矿物质的巨大来源。9、能量提升）.蜂蜜是能量的巨大来源。可快速提升能量。2）.于早餐的果汁或下午茶的酸乳酪中加入一汤匙蜂蜜并加以搅拌。3）.用蜂蜜增加咖啡或茶的甜味。4）.您喜爱的谷类食品上喷上蜂蜜或在杂货店寻找甜味谷类食品。5）.制作一份花生黄油和蜂蜜的三文治。6）.将苹果片和其它新鲜水果浸泡于蜂蜜中。7）.在清晨慢跑或常规锻炼前服用一汤匙蜂蜜。8）.将一汤匙蜂蜜置于一杯水中搅拌饮用可补充能量和流质。

记得啊

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

蜂蜜怎么容与蜂蜡？

蜂蜜和蜂蜡是属蜜蜂的二种产品，不相溶解因为：

1、蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造的。

2、蜂蜡是蜜蜂自身分泌的用贮存蜂蜜和花粉的。

怎么辨别蜂蜜的真假？

这三个方法教您怎么辨别蜂蜜的真假

枸杞配蜂蜜泡水喝有什么好处吗？

枸杞和蜂蜜都有滋阴补肾的作用，两者搭配可以起到滋补肾精，美容养颜，润肺止咳，润肠通便等的功效；而对于女性来说，如果经常身体乏力，便秘，面部无光泽等现象，就可以多喝枸杞蜂蜜茶而达到一定的美容效果！

具体功效如下（以下内容仅供参考，不喜勿喷，谢谢！）：

1。抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，搭配蜂蜜一起泡水喝更加有助于延缓衰老，延长寿命。

2。滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效（注意：糖尿病患者和肥胖患者，不宜在枸杞中加蜂蜜食用）。

据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3。养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

实验表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4。美容

常吃枸杞和蜂蜜可以美容，这是因为：枸杞及蜂蜜可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5。抗脂肪肝

枸杞子有轻制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。

枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

6。提高免疫力

中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

长期喝蜂蜜有什么好处？

蜂蜜富含多种维生素、酶及矿物质，且含葡萄糖和果糖的比例较高。常喝蜂蜜水，对人体有诸多好处。1、美容养颜。2、保护肝脏，特别是肝脏有损害的患者。3、能够快速补充人体的能量。4、喝酒喝多的人喝点蜂蜜水，有解酒作用。5、润肠通便，可以用作便秘的治疗。6、经常喝蜂蜜水，能够提高人体的免疫力。7、能够缓解疲劳，增加大脑的记忆力。

什么样的蜂蜜最好？

一般情况您选择一级蜜吧。荔枝蜜，洋槐蜜，荆条蜜，椴树蜜，柑橘蜜。不同的蜂蜜在药用功能方面还是有差别的。另外就是看含水量，一般如果粘滞度越高含水量越低，等级越高的。