经常吃山药有什么好处和坏处？

山药具有补脾胃之气的功效，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，具有预防便秘的功效。山药也具有养胃的功效，可以辅助治疗胃病。大量的摄入山药会加重胃肠道负担，如果大便燥结、肠胃积滞，也不可以吃山药。

吃山药具有很好的养胃功效，因为山药中含有容易被身体消化和吸收。吃山药还能够降低机体的血糖水平，预防糖尿病。山药中含有一种粘液蛋白，有些人对这种物质过敏，摄入后会出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏反应。

山药营养丰富，富含多种微量元素及矿物质，并且尤其含有促进大脑分泌的脱氢表雄酮[52石斛网www.52shihu.com]，可使人精神愉快，精力充沛，延缓衰老，强身健体。脱氢表雄酮。山药有很好的药用价值，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病等症。
经常食用山药可有效脾胃消化吸收功能，另外由于含有大量纤维素，可有效保持大便通畅如果不是对山药过敏，建议应经常适量服用，对于人体只有益处，没有不良影响。

吃山药会让人长胖吗？

吃山药不会让人长胖，相反，山药还有减肥的作用。山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。

山药薏米芡实粥有哪些功效？

从描述来看是脾肾阳虚导致的情况，所以治疗是温补脾肾等来治疗。山药薏米芡实粥是健脾除湿的药物可以用。但是对于脾肾阳虚的情况效果不会太明显的，因为不是很对症，建议您可以在里面加入高良姜，核桃仁，黑芝麻，韭菜等温补脾肾的药物效果会更好，中成药可以用附子理中丸来治疗，不吃生冷食物，祝健康！

春季常吃山药有哪些好处呢？

春天经常吃山药或大枣，不仅可以提高人体免疫力，还预防胃炎、胃溃疡的复发，并可以减少患流感等传染病的概率，大家都知道了吗？

红豆薏米和山药、红枣能一起煮粥吗？

可以放心喝吧，红豆薏米去湿气，山药补气红枣补血，人只要气血足没湿气，会很健康的！

山药灵芝当归红枣可以一起煮了喝吗？

可以。

功效偏重益气血，安心神，健脾胃。