吃石榴有什么好处？

石榴作为一种常见的食物，尤其是在国庆节前后是石榴上市的季节，适量的吃石榴对身体的健康也是有帮助的。它其中所富含的矿物质元素，尤其是微量元素和氨基酸的含量非常丰富，可以促进我们身体的消化，对于降血脂和软化血管等功效也是非常明显的。如果出现醉酒的情况之后，也可以通过吃石榴来起到一定的醒酒效果，他其中富含的维生素c还具有美容养颜等效果。

吃石榴的好处有很多，如止血收敛、消炎杀菌、开胃、美容养颜、预防癌症等，在酒后食用还可以中和酒精，起到解酒的效果，但患有便秘或泌尿系统疾病的患者最好不要吃，以免影响病情恢复。

石榴不仅味道甘甜，而且营养价值很高，富含多种维生素以及微量元素，可以提高人的免疫力，有助于消化，具有美容养颜、软化血管、降血脂、降血糖等作用，还可以用来解酒，对于饮酒过量的人群，可以喝点鲜石榴汁。

石榴中含有维生素C及石榴酸等多种营养成分，食用后可以促进胃酸分泌，加快对食物的消化吸收。而且还具有解酒、增加食欲、预防细菌感染等多种好处。但若是脾胃比较虚弱的人，最好不要吃。

石榴在日常生活中是一种非常常见的水果，石榴本身有很高的营养价值，含有大量的微量元素，对于男性、女性以及老人都有很高的营养价值，有助于人体防癌和抗癌，具有很大的益处，所以石榴的营养价值是不容忽视的。

石榴有生津止渴，杀虫的功效，可以用于咽燥口渴，虫积，久痢、筋骨疼痛、四肢无力、齿龈出血等症状。

吃石榴能吸收其中的氨基酸微量元素可以软化血管降低血脂胆固醇石榴富含多种氨基酸和微量元素可以促进肠胃消化提神醒脑还有一定的解酒功效使得细胞免于环境的污染能滋养皮肤减缓肌体衰老其防辐射的能力比多酚还要强有效的保护好皮肤

吃石榴有许多的好处，例如石榴中含有花青素和红石榴多酚，都是具有很强的抗氧化能力的，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，而且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。望。

平时吃点石榴对人体还是比较好的，首先维生素以及各种微量元素的含量就比较高，其次还能起抑菌抗菌、美白抗衰老的作用，还会具有预防心血管疾病的功效。吃的时候也要控制食用量，不能一次性吃的过多。

石榴是一种比较常见的水果，这种水果不仅样子看起来比较好看，并且它的营养价值也特别丰富的，石榴中含有大量的可溶性多酚化合物、丹宁、花色素苷等，如果能够适当的吃一些石榴，能够帮助抵抗动脉粥样硬化，并且还可以预防癌症的出现...

石榴不仅外表好看，营养也很丰富，含有许多人体所需的营养成分。石榴果的维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。每100克石榴可食部分中含有：热量63(大卡)，钾231(毫克)，磷71(毫克)，碳水化合物18.7(克)，镁16(毫克)，钙9(毫克)，维生素C9(毫克)，维生素E4.91(毫克)，膳食纤维4.8(克)，蛋白质1.4(克)，钠0.9(毫克)，铁0.3(毫克)，脂肪0.2(克)，锌0.19(毫克)，锰0.17(毫克)，铜0.14(毫克)，维生素B10.05(毫克)，维生素B20.03(毫克)。

中医认为石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。

石榴

1、石榴有助于抗菌

石榴对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2、石榴有助于补充营养

石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复，缓解疲劳。

3、石榴有助于美容护肤

石榴有美容护肤的功效，除了直接食用，还可以作为化妆品的原料，最出名的大概就是某国际大牌的红石榴面霜系列。这是因为红石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素能帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤，同时还能增加皮肤的弹性与润泽度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。

石榴

4、石榴有助于预防心血管疾病

红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。

5、石榴有助于缓解腹泻痢疾

红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。

6、石榴能帮助预防胎儿脑损伤

石榴在中国传统文化中有多子多福的含义，很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃，寓意良好，那么孕妇吃石榴好吗？孕妇吃石榴是很好的，研究证明，孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率，还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状，帮助加强吸收营养。同时还能帮助保护神经系统，稳定孕妇情绪，缓解孕期抑郁等问题，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支气管炎的症状的孕妇，最好不要吃石榴，因为石榴性温，糖多，容易加重病情。

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚类物质，属于营养密度高而且均衡的热带水果，平时适当吃榴莲对机体有一定好处：

1、延缓衰老：榴莲中含有丰富的多酚类物质以及维生素C，具有明显的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老的作用；

2、润肠通便、开胃消食：榴莲含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀、软化粪便，起到通便的效果，此外榴莲独特的气味也会使得胃口食欲大增；

3、降血压：榴莲中矿物质含量高，尤其钾和钙的量充足，有助于控制血压升高，从而起到降压的作用。

榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值，但不是所有人都适合吃榴莲，因为榴莲中含糖量极高，不合适糖尿病患者食用，不利于血糖控制，而且对于肥胖人群也不建议多吃，榴莲味美但是性热，食用要适量，多吃还容易上火。

吃石榴养胃美容补心，秋天是吃石榴时节，大家多吃石榴

吃石榴的好处有三点。首先，石榴富含石榴多酚和抗氧化成分，能有效防止黑色色素沉着，并能锁住体内的透明质酸，能起到保湿和护肤的作用。其次，石榴含有大量植物雌激素。吃石榴可以调节人体内分泌，可以改善经常便秘的情况。最后，石榴含有大量的锌，可以促进身体的发育。

石榴属于浆果。具有生津止渴的功效，同时还可以增进人体的血液循环，起到软化血管的作用，对于腹泻的人群来说，吃石榴还可以止泻，另外十六中韩星可以促进身体智力的发育，十六中含有的维生素c，可以起到美容养颜祛斑的功效。16岁好，但是不建议多吃，吃多会上火，出现便秘，对牙齿也有损伤

石榴是可以吃的，它对于提神醒脑有一定的功效。促进肠胃消化的同时还可以降低胆固醇。石榴特殊的颜色里边含有天然的花青素，还有大量的维生素c，具有一定的抗氧化性，可以延缓衰老。女性的化妆品中含有红石头的成分，可以滋养皮肤，还可以抗辐射。不论男性女性食用石榴可以调节心脏的正常运行，对于软化血管也有比较好的作用。

石榴营养丰富，多食用对人身体是非常好的。吃石榴可以促肠胃消化，有一定的软化血管的作用。还可以有效的治疗痢疾以及腹泻。石榴中大量的维生素c可以延缓衰老，让人的皮肤更加娇嫩。更可贵的是它可以延缓机体的衰老，有效的保护皮肤，有一定的活血和祛斑的功效。如果女性有白带过多是可以吃石榴的，如果男性有遗精的症状，也是可以多吃石榴的。

这种水果有很大的好处，包括以下几个方面：这种水果可以补充人体缺乏的微量元素和营养，提高人体免疫力。这种水果对人体有保健作用，可以促进人体的吸收，有助于改善贫血。这种水果果实营养丰富，叶子和果实非常有价值。这种水果籽可以促进消化。定期食用可以促消化。

维C含量比梨高一至二倍，美不胜收。该水果皮具有抗菌收敛功能，能够收膜，减少分泌，能够有效治疗腹泻、痢疾等疾病，对痢疾杆菌有很好的抑制作用，对各种人体真菌有抑制。这种果皮汤也能抑制病毒。疾病的预防。这种水果含有高含量的抗氧化剂，可以用来抵抗人体炎症。

石榴是一种比较常见的水果，这种水果不仅样子看起来比较好看，并且它的营养价值也特别丰富的，石榴中含有大量的可溶性多酚化合物、丹宁、花色素苷等，如果能够适当的吃一些石榴，能够帮助抵抗动脉粥样硬化，并且还可以预防癌症的出现，并且石榴汁能对心血管疾病提供广泛的保护作用。

石榴内含有水分比较大，含有多种微量元素。如果平时多吃石榴的话，能够帮助抵抗动脉粥硬化，并且还可以预防癌症的出现，并且石榴汁能对心血管疾病提供广泛的保护作用。但是一次性最好不要吃太多的石榴，避免引起腹泻。平时要注意给孩子合理搭配，保持营养均衡。

石榴内含有大量的水分，是一种富含维生素比较多的一种水果。多吃石榴可以美容养颜，补充体内缺少的水分。但是吃多的话容易引起消化不良，严重的话会引起腹泻，所以一次性最好不要让孩子吃太多。平时要注意合理搭配饮食，保持营养均衡。平时也可以让孩子适当的锻炼身体提高自身的免疫力。

石榴可以补充多种维生素。还有丰富的营养价值，所以吃对人体是有好处的。您平时多吃蔬菜和水果，多喝温开水，清淡饮食哦！

根据您所描述的情况，一般石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管，止泻，解毒，降温等多种功能，同时石榴能使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻，还有驱虫功效。同时石榴好友丰富的维生素C及B族维生素，可补充日常维生素的摄入。

石榴被称为水果之王，其含有丰富的维生素以及微量元素，正是人体所需要的，在孕期也可以少量食用，这对身体健康以及胎儿发育是有利的只是石榴性寒，不易过多食用，在孕期饮食一定要注意安全，也需要均衡营养，保证营养需要，定期孕检工作也需要做好。

吃石榴具有以下作用：第一种，石榴中含有丰富的石榴多酚以及抗氧化成分，这些物质可以有效的防止黑色素沉着，且可以锁住体内的透明质酸，能起到保湿养颜作用。第二种，石榴中含有大量的植物雌激素，多食石榴可以调节身体的内分泌，对于时常出现便秘的人来说，可以起到改善作用。第三种，石榴中含有大量的锌元素，可以促进机体发育。

不仅只是石榴的果实能吃，石榴的皮和核也是能吃的，石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

石榴可以排毒补水。石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸，能为我们的肌肤迅速补充水分。保护眼部肌肤。花青素能够保护眼部肌肤的物质。它能够防止眼部肌肤被外界自由基伤害，增加眼底血管弹性和光滑度。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。

1、美容肌肤：红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。。2、抗菌抑菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。3、预防心血管疾病石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。4、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。5、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17，水份79[52石斛网www.52shihu.com]，糖13～17，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

石榴是营养价值很高的果品，果内的籽粒多呈粉红色或玉白色，晶莹透亮，似颗颗珍珠玛瑙，风味独特，营养丰富。其维生素C的含量比苹果、梨要高1～2倍，并含丰富的糖、酸、磷、钙、铁等营养成分，且有帮助消化的功效，很适于老人和儿童食用，自古以来，就被视为珍贵佳果。石榴性清凉，具有杀虫收敛、涩肠止痢之功效，可治久泻、脱肛、带下、中耳炎、创伤性出血等症。石榴籽粒多汁，是加工榨汁制作清凉饮料的上等原料。叶子可制石榴茶，能润燥解渴；如用以洗眼，还可明目，消除眼疾。

石榴的功效：

1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

石榴的作用：

1、广谱抗菌：石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒；

2、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

3、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等；

4、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

吃石榴有哪些好处

1、吃石榴可补充多种营养

石榴是一种营养丰富的特色水果，这种水果中有大量的糖份和碳水化合物存在，另外还有一些天然的果酸和蛋白质、脂肪与多种维生素和矿物质，这些物质都是身体各器官正常工作时的必须品，因此为身体补充营养也就成了人们吃石榴的最大好处之一。

果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。吃番石榴有什么好处，我们也都知道了，番石榴在对人体的帮助上非常的不错，不仅有着营养的补充，对女性来讲，也是一种美容养颜很好的选择，那番石榴的吃法也是比较多的.

番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿玻实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用。

2、吃石榴能美容

美容也是人们吃石榴的一大好处，因为石榴中有一些多酚和花青素存在，这两种物质是天然的抗氧化成分，可以预防皱纹和色斑的生成，另外亚油酸和维他命以及叶酸也是石榴中的重要营养成分，它们对人类的皮肤也有很大的好处，能加快皮肤细胞的代谢，经常食用美容效果就会特别明显。

有食疗价值的不仅是石榴肉，吃石榴籽对身体健康也很有益。虽然说石榴籽的功效和作用很多，但并不是所有人都适合吃石榴籽的，比如说年龄小的宝宝，他们就并不适合吃石榴籽咯!石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂：1)能促进关节的适应性和皮肤的弹性;2)保护心血管;3)抗炎症和减缓运动损伤;4)减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高;5)促进脑功能。 吃石榴不吐籽好处：可以很好的治疗口腔发炎。我们很多人都不知道石榴籽还可以治疗口腔发炎，石榴籽做的糖浆可以很好的为我们去火，所以可以很好的起到帮我们治疗口腔发炎的功效，所以我们在吃石榴的时候可以不吐籽哦！吃石榴对胃有好处的。多吃石榴对身体好。石榴营养丰富，含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷和铁等矿物质。石榴籽有助于肠胃的消化、防止胃溃疡及软化血管和降低血脂的功效。吃石榴时一定要把石榴籽吃下去，这样才能起到其功效价值。

石榴里面含的营养成分还是比较多的，比如各种维生素等，孕期适当吃的话可以补充营养，利于胎儿生长发育。孕期要均衡营养，最好多吃含蛋白质高的食物，利于胎儿生长发育，一般在孕中晚期胎儿生长发育会比较快的，孕妇需要少吃多餐，注意观察胎儿发育。，，石榴具有杀虫、收敛、涩肠、止痢，止血，明目等功效，石榴果实营养丰富，维生素C含量很高。但不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

综合您的情况，是在孕期，石榴和其他水果一样，都可以补充维生素C。石榴可以为人体提供多种营养，补充人体水分和矿物质，一般对母体的营养比较大，对胎儿也就是一种水果的补充品。在孕期营养要均衡，不能营养不均衡。如果牙齿不好，也不要多吃，以免造成孕期牙齿疼痛。但是要注意不要多吃，注意观察感受，石榴子含有有机酸、维生素c和b均较丰富，有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能，祝您健康 回复人的回复 不客气，祝您健康。

石榴的功效与作用

1

有助消化和吸收：

石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。

2

驱虫杀虫：

石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效！而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用，

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3

抗菌：

石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用！！

4

防细胞癌变：

石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的（抗氧化剂），并且能预防动脉粥样硬化等作用！！

宜忌相关

石榴营养价值：

石榴具有丰富的营养成分，主要包括有：维生素B1、B2、C，和碳水化合物、钙、磷等营养成分

忌食：

龋齿疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有较多的糖分！多食会对牙齿带来伤害！而且大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。

1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

很多人其实都只是认为石榴是一般水果，没什么特别的，也不知道吃石榴有什么好处，孕妇是可以吃石榴的，吃石榴有什么好处？石榴里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，孕妇在怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率，孕妇吃石榴有助于消化，营养吸收，所以说，孕妇吃石榴是又好处的。吃石榴有什么好处还有石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸，糖类，蛋白质，脂肪，以及钙，磷，钾等矿物质.据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪，蛋白质的含量较少.可达到健胃提神，增强食欲，孕妇适量服用是有好处的，不过过度食用可以引起便秘.要注意.

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

（注：第2条说石榴性温我不是很赞同，也许是体质问题，在我看来石榴和橘子、荔枝一样属于燥热性质，因为我一般石榴多吃一些就一定扁桃体发炎，荔枝和龙眼直接是不敢吃的，所以请斟酌。）

石榴科石榴属温带落叶灌木或小乔木。又名安石榴。原产伊朗和中亚一带，史前就已驯化栽培。中国于汉代引种，现南北各地都有栽培，而以陕西临潼、安徽怀远、山东枣庄、云南蒙自和新疆叶城产的最著名。叶对生，呈倒卵形或长披针形。小枝常变为刺状。夏季开橙红色花，花瓣多褶皱，有黄、白等色的变种。具革质外皮，球形而稍现6棱，顶端有宿存的钟状萼。子房6室，以薄膜分隔，其上排列多数有棱角的长形种子。供食用的部分是肉质外种皮，淡红色，少数为黄白色，富汁液。干燥温暖气候条件下能获得品质优良的果实。对土壤的要求不苛，而以湿润的粘质壤土最适宜。一般用硬枝扦插或分株繁殖。果色艳丽，子粒晶莹，是中国传统的中秋节令鲜果。耐贮藏和运输。除鲜食外还可制果汁和果酒等。果皮含单宁，可用以提取鞣料。果皮和根皮内含石榴碱，可提取供药用。石榴花色鲜艳，花期较长，其中重瓣、矮生和四季开花的类型是中国古典园林中常用的观赏花木和盆景材料。石榴鲜食酸甜味美，果实含果汁率较高（36-61%），不仅是生食鲜果，加工制成饮料也清凉可口，别具风味。石榴果实的可食部分占总重量的15-40%。其中水分约占79%，碳水化合物占7%，还有0.4%-1.0%的苹果酸及柠檬酸。每100克石榴中含维生素C11毫克，钙11-13毫克，磷11-16毫克，铁0.4-1.6毫克，蛋白质0.6-1.5毫克，脂肪0.6-1.6毫克，是营养十分丰富的水果。特别是含强壮骨骼所必须的钙质较多，在果品中非常难得。能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，谢谢合作，欢迎您再次提问。

石榴的钙质较多，多吃有益

石榴是生活中常见的水果，含有维生素C、花青素、红石榴多酚、钙元素、石榴皮碱等营养元素。石榴的食用以及药用价值极高，吃石榴对人体健康有利，吃石榴的好处有：1、美白抗衰老，维生素C具有美白淡斑的作用，可以减少黑色素的沉淀，红石榴多酚花青素可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基；2、保护血管，石榴富具有软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种功效；3、预防心脏病；4、抗菌止泻。希望我的回答能对您有所帮助。祝您生活愉快！

石榴皮菊花有什么功效？

石榴皮煮水有保胎功效吗？

石榴皮的功效与作用有哪些？

番石榴叶和蒜头煮水喝能止泻吗？

1。石榴叶可以的。

将新鲜番石榴叶1公斤，洗净后放入锅中，加水至浸过药面煎4、5小时倒去药渣，再浓缩为1000毫升，加入0。1％苯甲酸钠防腐，调入糖精钠与香料后即成。成人每次10～石榴叶30毫升，每日3次。小儿用量酌减。用较大剂量亦无不良副作用。

2。蒜头不可以的。

在正常的情况下，吃大蒜能够对我们的肠胃起到一定的保健作用，但在腹泻的时候，大蒜不仅不能保健，还可能会加重腹泻的症状。因为大蒜素会对肠胃产生刺激，从而促进肠道的蠕动，这就是为什么大蒜能够消食。但腹泻的时候，人肠道的运作会加快，如果这时候生吃大蒜，会导致肠道运动快上加快，本来水肿充血的肠道产生更剧烈的反应，加重腹泻的症状。所以人体在腹泻的情况下，最好不要生吃大蒜。

吃石榴好吗？

适量食用一些石榴对人体健康有益。中医认为，石榴味甘、酸、涩，性温，归属于脾经及肺经二经，具有涩肠、止血、止咳的作用，可以用于治疗久泻久痢、崩漏、大便出血、带下、肺痨咳嗽、口舌生疮、小便不禁等病证。另外，石榴的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质及多种矿物质元素，可以为人体提供多种营养物质。