苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,降低体内胆固醇,还有抗肿瘤的作用。但是生的苦杏仁有毒,不可多食。
腰果有很好的软化血管的作用,可以保护血管、防治心血管疾病。
它还可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。提高机体抗病能力,增进性欲,增加体重。
苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,降低体内胆固醇,还有抗肿瘤的作用。但是生的苦杏仁有毒,不可多食。
腰果有很好的软化血管的作用,可以保护血管、防治心血管疾病。
它还可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。提高机体抗病能力,增进性欲,增加体重。
腰果【作用】果仁营养丰富,多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油,腰果仁油为上等食用油,油饼是优良饲料。副产品有果壳液、果梨等。果壳液是一种干性油,可制高级油漆、彩色胶卷有色剂、合成橡胶等。果梨柔软多汁,可作水果食用,也可酿酒,制果汁、果冻、果酱、蜜饯、泡菜等。
腰果仁是名贵的干果和高级菜肴,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高。在国际贸易中,每吨腰果仁价值5000多美元,不愧为世界“四大坚果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果壳含油率达11%,腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。
1.
苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2.
甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
3.
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4.
杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
5.杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!
[编辑本段]适宜人群
一般人群均可食用
1.
有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用;
2.
婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。
[编辑本段]食物相克
杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用
腰果的主要产地是非洲的莫桑比克,在中国的海南和云南也有种植,不过量较少。生腰果晒2—3天,其含水量降至一定水平后,再经过烘干才是我们吃的腰果仁。与榛子、核桃、杏仁等其他坚果相比,腰果最主要的特点就是含糖量比较高,能占到总营养成分的25%左右,而榛子的含糖量为15%,杏仁为10%,核桃则只占8%。因此,腰果在没加工之前,吃着稍带一点甘甜的味道。腰果中的脂肪含量占47%、蛋白质为22%,此外,还含有维生素及锌、钙、铁等微量元素。腰果所含的脂肪,大部分也是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、脑中风等疾病的作用。不过,与其他坚果相比,腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些,占到20%左右。四大坚果中,核桃的饱和脂肪酸含量最低,只有6%,而杏仁有10%[52石斛网www.52shihu.com],榛子有7%。因此,腰果的食用量一定要适当控制,避免吃得太多。此外,腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。因此,第一次吃腰果的人,最好不要多吃,可先吃一两粒后停十几分钟,如果不出现过敏反应再吃。从药用讲,杏仁是一味常用的古老中药,性味苦、辛,可以入肺、脾。很多古代医学文献都记载了杏仁的功效。例如,《药性论》指出,杏仁可以治心肺疾患,对咽喉、声带也有保健作用。《本草拾遗》上说,杏仁对中医说的五脏—————心、肝、脾、肺、肾都有益处。
从食用讲,杏仁含有丰富的蛋白质和单不饱和脂肪酸,二者相加的含量占到了总重的70%以上。另外,杏仁中还有很多对人体有利的微量元素。例如,每100克杏仁含磷202毫克,比一般食物高很多。杏仁营养丰富的特色使得不少食疗名品都和它有关。例如,北齐贾思勰所写的《齐民要术》就记载了以杏仁和乳制品为原料的饮品。此外,还有杏仁粥、杏仁汤、杏仁茶等。
长久以来,人们一直在寻找一种既能切实补钙、又无任何副作用的纯天然饮品。追求纯天然健康,就是希望该食品采自野生,不是添加了人造调料之类的精加工品。采自盛产在我国北方,如内蒙古、辽宁、河北、吉林等地的杏仁,优质而饱满,安全、无污染。
从营养学上讲,杏仁含有24%—25%的优质蛋白,其中所含的氨基酸种类齐全,钙、锌、硒等微量元素丰富,它的消化率又高于一般动物蛋白,是真正的天然健康食品。以野生杏仁为主要原料的“露露”牌杏仁露,充分保留了杏仁的有效保健成分,除去了人体不需要的和有害的成分,是一种既洁白纯净、香甜可口,又具有独特风味的纯天然植物蛋白饮品。
苦杏仁有毒,是众人皆知的。一般说来,栽培杏所产的大多是甜杏仁,野生的则多为苦杏仁。苦杏仁一般用来入药,其毒性比一般甜杏仁高数十倍。但是,甜杏仁的毒副作用也是不能小视的,古代很多中医书籍中均记载杏仁“有小毒”、“有毒”。研究发现,杏仁的毒性来自其成分中的苦杏仁甙,它在体内经酶的作用可以生成氢氰酸。过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒,严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。
防治杏仁中毒的关键是控制服食杏仁的量,不论是入药还是食用,不管是甜杏仁还是苦杏仁,每天不宜超过12克。一旦发现杏仁中毒要及时去医院救治。对于肠胃虚弱的人,最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸,对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。对于杏仁引起的这些轻度的不适症状,还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服,或饮梅子汁解之。
楼上兄弟的回答太有才了,俺们来个没才的说,大部分果仁种子类在中医药典里多有润肠通便的做用,杏仁腰果当然不例外了,就是好贵的说。不过杏仁在中药里被归为降气止咳一类,常常和苏子共用
腰果仁是名贵的干果和高级菜肴,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高。在国际贸易中,每吨腰果仁价值5000多美元,不愧为世界“四大干果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果壳含油率达11%,腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。用腰果油油漆家具可以耐高温,据报道,美国的航天飞机,就是用经过科学处理的腰果油作为机身保护层涂料的。
开心果,外面那层硬皮为果皮,里面即为种仁,有一层薄的种皮,种仁烤制後有香气,即我们吃的那部分,且越嚼其香味越浓,馀味无穷。阿月浑子营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”,不是没有道理的。
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为,杏仁中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7。6%,低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。
查看详细1、杏仁功效:祛痰止咳;平喘;润肠;下气开痹
副作用:过量服用苦杏仁,可发生中毒,表现为眩晕,突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救,可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救
2、腰果功效:味甘,性平,无毒。可治咳逆、心烦、口渴
副作用:食之过多,常会出现一些过敏症状,轻者腹痛、恶心,嘴唇、眼睑水肿,咽部痒痛,眼、耳、鼻发痒,打喷嚏,流清涕,头晕心慌;严重者小儿全身起风团,成年人出现过敏性休克;最危险的莫过于呼吸道水肿。
无论什么东西,都有一个量,少吃点是没事的,只有益处啊。
查看详细孕妇的话是可以吃腰果的,腰果的营养含量是很丰富的,有丰富的蛋白质以及其他各种维生素,不过要注意不要多吃,因为这类干货是有很高的油脂的,吃多了的话是可能会造成血脂升高的。杏仁的话是要注意要分清杏仁的种类的,有一种苦杏仁是不能吃的,因为里面的物质会造成胎儿流产畸形。
查看详细腰果【作用】果仁营养丰富,多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油,腰果仁油为上等食用油,油饼是优良饲料。副产品有果壳液、果梨等。果壳液是一种干性油,可制高级油漆、彩色胶卷有色剂、合成橡胶等。果梨柔软多汁,可作水果食用,也可酿酒,制果汁、果冻、果酱、蜜饯、泡菜等。
腰果仁是名贵的干果和高级菜肴,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高。在国际贸易中,每吨腰果仁价值5000多美元,不愧为世界“四大坚果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果壳含油率达11%,腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。
1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4.杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
5.杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!
[编辑本段]适宜人群
一般人群均可食用
1.有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用;
2.婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。
[编辑本段]食物相克
杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用
查看详细一天最好不要超过100克,腰果和杏仁都是高植物蛋白食物,不易消化,且只适宜做日常零食,不能做为主食,人体还要吸收肉类蛋白,所以过多的摄入植物蛋白反而不利益肉类蛋白的吸收,造成营养浪费。
查看详细答:怀孕期间的女性是可以吃腰果的。腰果是一种营养价值极其丰富的坚果类食品,适量的吃一些腰果可以有效的吸收坚果之中的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维,为孕妇的身体提供能量,并且可以缓解便秘。坚果之中含有的铁元素非常高,可以有效的缓解因怀孕而导致的贫血
答:腰果营养成分热量552千卡硫胺素0.27毫克钙26毫克蛋白质17.3克核黄素0.13毫克镁153毫克脂肪36.7克烟酸1.3毫克铁4.8毫克碳水化合物铁4·8克维生素C0毫克锰1.8毫克膳食纤维3.6克维生素E3.17毫克锌4.3毫克维生素
答:1、腰果的营养价值腰果仁营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。“假果”里面同样含有丰富的水果汁和维生素C,可作为水果生吃。腰果仁营养丰富,多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油,腰果仁油为上等食用油,油饼是优良
答:腰果是平时入菜的一种坚果,平时也可以吃,但是,您知道怀孕了的女性是不是也可以吃腰果呢?今天一起分享。答案是肯定的,孕妇当然可以吃腰果了。而且因为腰果有着丰富的营养,吃非常好。首先,腰果有着丰富的蛋白质,这是孕妇所需要的能量之一,对于孕妇和胎
答:腰果含蛋白质达21%,含不饱和脂肪酸达40%,富含钙、磷、锌、铁等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的67.4%,亚油酸占19.8%,是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。无
答:腰果是归属于干果的食材,在怀孕期的那时候,建议是要多吃某些,对胎宝宝更为好。腰果带有丰富多彩的蛋白及维他命,不但能为标准母亲补充精力、缓解疲劳,还可适度补充铁、锌等营养元素,并合理减轻怀孕期疲惫沒有气力和严重便秘等病症。可是腰果的发热量也很
答:干果中含有脂肪酸脑部发育需要的首位营养元素就是说脂肪酸,因此在孕期的那时候吃干果有益于胎儿大脑发育。能够多吃栗子腰果,核桃仁,夏威夷果,松籽,榛子,花生仁。瓜籽。一起与需要多留意补充营养元素,多吃水果蔬菜,防止有严重便秘的产生。
答:对于大多数情况下来说,怀孕的妈妈是可以吃红腰果的。这主要是因为,红腰果属于腰果中的一种特殊的种类,腰果对孕妇来说,可以补充蛋白质和氨基酸的能量,由于红腰果不是那种零食,不可能还有添加剂或者是膨化食品里面的反式氨基酸,所以相对而言红腰果是吃了
答:槐角丸用来清肠疏风,凉血止血。也可用于血热所致的肠风便血、痔疮肿痛等等,但是为了服药达到的供功效,要注意保持大便通畅;儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚大便溏者,有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
答:开胃应该是山楂最大的作用了吧。
答:松花粉作用一:贫血多吃花粉补充铁质、铜质、蛋白质,促进造血机能和红血球的增加,可增加约20%的红血球,能有效地治愈贫血。松花粉作用二:青春痘花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁,对青春痘和其它的皮肤疾病,如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。维
答:紫苏叶子背面有黄色的斑点,是得了黄斑病了。如果是冷风直吹到温暖的叶片上,会导致叶片失绿进而形成黄斑。建议最好不要食用。
答:白茶是属于轻度发酵茶,是中国的6大茶类之一。外形饱满,披满白毫,鲜香四溢。最有名的是产自福建北部的白毫银针。白茶性味寒凉,入心,肺,胃三经。具有清热润肺,平肝益血,解酒醒酒,消炎解毒,降压减脂,消除疲劳的功效。体寒或肠胃不好的人不适合喝新白
答:1.紫洋葱与黄洋葱在营养功效方面有一定的区别,紫洋葱中的硫化物与花青素含量特别高,它能抗氧化也能延缓衰老,而黄洋葱中这些物质的含量却特别少,抗氧化的能力也比较差,另外紫洋葱泡酒还能治男性的前列腺为,黄洋葱却不能。2.紫洋葱与黄洋葱在口感也有
答:葫芦成熟采摘以后,用塑料卡或竹片或指甲把葫芦最外边的表皮刮掉,尽量不要用金属刀片,悬挂到采光、通风良好的地方晾干即可,时间大约一到两个月。
答:不是养殖蝌蚪的。蝌蚪平台跟万国,皇轩一样是线上的平台。