宫寒应该吃什么怎样调理？

宫寒患者在恢复期间可以适当的多吃一些花生、核桃、茄子等温性的食物。同时也可以在医生的指导下应用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等进行调理。同时女性也要保证充足的睡眠，不能过度劳累。在日常生活中，建议女性适当的加强体育锻炼，增强自身的体质。同时也要注意保暖[52石斛网www.52shihu.com]，尤其是脚部保暖，不要过早的暴露双腿。

宫寒是怎么引起的呢？

宫寒的原因很可能是平时不注意腹部的保暖，经常吃一些生冷的食物，营养摄入不足，身体过差，或者是体内的湿气比较重所诱发。一定要避免在寒冷的环境下工作，同时在来月经期间要避免摄入寒凉的食物。

怎么调节宫寒？

宫寒就是指女性的子宫寒冷，常常是由于寒湿内生，导致女性在月经期出现小腹冷痛，以及月经量少，或者是血块。想要调节宫寒，通常都是服用中药来进行对应的调理，可以直接找中医面诊，通过望闻问切进行辨证论治，然后服用温经活血止痛的中药进行调理，比如少腹逐淤汤，同时还可以直接在月经期进行艾灸下腹部，或者是服用艾附暖宫丸。

女性宫寒吃什么补？

平时进食食物，一定要以温热为主。同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物，其可以有效改善宫寒症状。。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。

女性宫寒是怎么得的？

女性宫寒可能是因为女性天生体质这种比较偏寒性的原因，体质偏寒的女性在冬天的时候往往会觉得手脚冰冷，来月经的时候腹部的温度较低。还有的女性出现宫寒是因为比较喜欢吃一些凉性的食物，喜欢待在空调房内，使寒气能够进入到女性体内形成的宫寒，经过流产过的女性，存在气血虚的情况也有可能导致宫寒。

女性宫寒、平时应该注意什么、怎么怎么调理吗？

宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状。

可以这样进行饮食调理：

乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶，西瓜，冷饮，都尽量少吃。