鱼肝油胶囊能补什么？

鱼肝油是从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪油，主要成分为维生素A和D，可帮助预防婴幼儿佝偻病，维持正常视力。

且维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝、肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用，以免加重症状或发生中毒。

我国婴幼儿的营养状况已有大幅提高，在婴幼儿配方奶粉、营养米粉中，基本都包含了生长发育所需要的维生素，包括鱼肝油中富含的维生素A、维生素D。

长期喝配方奶粉的婴幼儿无需再额外补充鱼肝油。而母乳中的维生素A和维生素D含量较少，长期吃辅食、喝母乳的婴儿，可以适当补充鱼肝油，但应在医生的指导下补充合适的摄入量。

补充鱼肝油需要注意以下事项：

1、鱼肝油属于处方药，所以要在医生指导下服用[52石斛网www.52shihu.com]，正确选择剂型，注意用量。

2、要根据孩子的月龄以及摄入的食品种类调整鱼肝油的摄入量，一般早产儿应适当补充鱼肝油，并随月龄增长适当增加鱼肝油的用量。

3、鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，这两者的功能及副作用各不相同，将鱼肝油用于预防、治疗佝偻病或夜盲症时，需要长时间摄入大量鱼肝油，这可能导致两种维生素中的一种摄入过量而中毒。

例如佝偻症是钙吸收不够所致，鱼肝油中的维生素D可促进钙吸收，但如果在人体不缺维生素A的时候使用鱼肝油，就意味着同时补充了维生素A和维生素D，这样必然会导致人体体内维生素A过剩。

鱼肝油胶囊具有以下作用：1维生素A作用：促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康；维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等；帮助机体组织的生长发育和复原；增强免疫力。2维生素D作用：维生素D促进钙磷吸收、骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育，维持正常代谢。

鱼肝油中毒怎么回事？

其主要成分为脂溶性维生素A和维生素D，鱼肝油中毒是指因服用了一种或两种维生素而引起的中毒症候群。通常，鱼肝油被用来防治缺乏维生素A和D，如佝偻病，儿童抽搐和夜盲症。《中国居民饮食指南》建议哺乳的婴儿应多补充维生素D和维生素K，这是必须的营养品。膳食平衡，户外活动充足的儿童一般不需要服用鱼肝油。在中华人民共和国药典中，鱼肝油是一种药物，服用时要咨询医生。

鱼油和鱼肝油的本质区别是什么？

很多宝妈在给孩子买保养品时，总傻傻分不清，到底鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3有什么本质区别？

今天，就来了解相关的详情！

为方便阅读，下面内容维生素A简称VA，维生素D简称VD。

一张图教您快速区分

如果看图觉得有点晕，那么接下来详细给您说明。

鱼油VS鱼肝油

从字面上就很好理解：

1.提取部位不同

2.成分、功效不同

鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

3.适宜人群不同

鱼肝油：小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充，老年人非特殊型不需要补充。

鱼油：如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；老人需适当补充。

4.搞错鱼油和鱼肝油的危害

鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆，将鱼油当作鱼肝油吃，由于剂量小，影响相对较小。

但如果将鱼肝油当鱼油吃，可能会导致维生素A与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积，会产生急慢性毒副作用。

比如皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下等。

鱼肝油VS维生素AD

1.获取来源不同

2.小孩要补充VA、VD时，到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂？

其实都是可以的，但要注意VA和VD配比。当然如果宝宝对海鲜过敏，肯定买维生素AD制剂了。

维生素ADVS维生素D

前面我们提到维生素AD的成分是VA和VD，能预防夜盲症和佝偻病、小儿抽搐。麻麻们一般生完小孩后，医院都会开。

可有的医院并不开维生素AD，开的是维生素D，这又是怎么回事呢？它们到底有什么区别？

1.成分、功效不同

所以，各位家长，虽然维生素AD中也有维生素D，但如果孩子身体缺钙需要补钙的话，还是一定要买维生素D，含量高，效果好，这样才不会浪费钱。

进口鱼肝油与国产鱼肝油差距多大？

进口鱼肝油与国产鱼肝油差距在所含维生素D的含量上。进口鱼肝油比如澳洲婴幼儿鳕鱼肝油含维生素D很少，每粒含维生素D30IU。而中国婴幼儿每天需要维生素，吃澳洲婴幼儿鳕鱼肝油只可满足中国婴幼儿每天需要量的8%。因此，吃澳洲婴幼儿鳕鱼肝油不能为中国婴幼儿预防缺钙佝偻病。在国内生产，有8年历史的香港品牌亚奇维鳕鱼肝油每粒含天然维生素D8.25微克（即330IU），宝宝每天吃一粒再加适量晒太阳就可以预防缺钙佝偻病。因此，在鱼肝油里维生素D的含量方面比较，国产鱼肝油含维生素D比进口鱼肝油更多。

小孩为什么要吃鱼肝油？

鱼肝油主要是给孩子补充维生素A和维生素D的，给孩子补充维生素能够促进钙剂更好的吸收。鱼肝油还可以用孩子缺钙引起的佝偻病，O型腿，X型腿等的预防。所以很多孩子满月以后开始服用鱼肝油，大概到三岁左右。如果孩子睡觉有出汗的情况，建议适当给孩子补充鱼肝油。

小宝宝一定要吃鱼肝油吗？

有必要。抄鱼油只不过是补充DHA，DHA有助眼睛袭和脑部发育，但很多食物里都具有DHA，所以要从最天然的食物开始供给。宝宝除了补充DHA外还需补充钙量，这样才是重要的，才有助于宝宝的骨架、长牙。四个月的宝宝开始添加辅食，才能满足身体上营养的供给。宝宝长到五、六个月，会坐，会长牙，八个月会趴了，此时更要补充足够营养来满足身体所需，并且这时幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。推荐一些美味补钙餐，一边可以补钙，一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上。