金桔的营养功效有哪些？

金黄圆润的金桔清香味十足，味道酸甜可口，既是美味的水果，又可作为观赏植物培养。金桔果皮、果肉可以一起使用，咀嚼后，喉间津润，满口生香。既可生食用[52石斛网www.52shihu.com]，亦可泡水或制作蜜饯，是开胃的好水果。中医认为金桔能理气解郁、止咳化痰、美容养颜之功效。丰富的维生素A是皮肤的大救星，可以减少色素沉着，增进皮肤光泽与弹性，并且避免肌肤松弛。

金桔怎么吃？

金橘的皮肉难分，洗净以后可以连皮带肉一起吃。金桔果实中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素P，其中80%的维生素C集中在果皮中，每100克果皮含维生素C可达200mg，金桔中还含有特殊的挥发油，金桔，干等特殊物质，具有令人愉悦的香气。金桔具有增强机体抗寒能力、防治感冒的作用，还能强化血管弹性，预防高血压。

金桔功效上火吗？

金桔是易上火的水果，不过少量食用无妨。金桔是温性水果，一天吃几个不仅不会上火，还能为人体带来更多的营养，不过切不可贪恋金桔的美味，吃多了就极可能引发上火的症状。并且金桔的含糖量很高，吃多了会加重人体的内热而引发身体功能紊乱的情况，所以记住金桔易上火，少吃为宜。平时要注意休息，保证充足睡眠。

吃金桔上火吗？

金桔不仅好看，果实含有丰富的维生素C，对维护心血管功能，防止血管硬化等，橘子吃多了会容易上火，不过这个也是因人而异的，但是不要吃过量为好，吃多橘子会对口腔牙龈，牙齿，胃黏膜都有相当坏处的，吃桔子最好饭前或者是空腹时不宜多吃，因为橘子还有既酸会刺激胃壁黏膜，导致胃部有不舒服的感觉

冰糖加金桔能治咳嗽吗？

冰糖加金桔是可以治疗咳嗽的。从这两种食材的功效和作用上来说，金桔属于温性水果，具有止咳化痰平喘，消食开胃生津的功效，可用于感冒，支气管炎等疾病所引起的咳嗽。冰糖具有和胃润肺，养阴生津，止咳的功效，可用于因肺燥所引起的咽干，咳嗽少痰的治疗。二者同时煎水服，对于润肺止咳化痰，能够起到协同的治疗作用。

枸杞菊花红枣金桔可以一起泡着喝吗？

应该可以，枸杞一般与菊花、红枣搭配，而金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。没有特别禁忌的说法。

附常见搭配功效：

枸杞，红枣：一滋阴，一补血，具有很好的养颜效果，直接泡水喝就可以

枸杞，菊花：这两者都具有清肝明目的效果，在一块泡水喝，非常适合现在电脑跟前的上班族，可以消除眼睛不适，平常直接就和这个就可以