经常便秘便秘便秘、怎么办？

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.，建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.

从您说的情况看，这是您喝水少，活动少，吃的粗纤维食物少[52石斛网www.52shihu.com]，胃肠蠕动慢造成的，建议您放松思想，可以吃些麻仁滴丸调一调，平时多喝蜂蜜，多吃些香蕉等水果，多活动就好了

郁李仁有治疗便秘的效果吗？

茵陈能治便秘吗？

下面下不去，上面就会下不来，不通才堵，不通才痛的，其实根是在“月旦”，依据中医凡11脏取决于月旦的理论，胆是很重要的，现在推荐一种灌南紫花野苦菜，煮点汤喝喝，但要加红糖才行，这菜没有副作用，在调月旦的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。可以通过增强月旦的能力，来增强机体的免疫和抗病能力。月旦为中正之官，对因睡觉不好，精神紧张，饮食不调有很好的调养保健功能。对的便秘治疗效果比较好，三分治，七分养，平时不吃或少吃生冷油腻的食物，值得试试！祝您健康

桃花是不是管便秘的？

用鲜桃花瓣4克（干品2克），漂洗沥干备用。粳米100克，加水适量煮粥，再加入桃花瓣拌匀煮沸即食。隔日1次，连服几次。此方适宜于燥热便秘者。但桃花性寒，便通即停，不可久服。

青梅能治便秘吗？

便秘主要还是因为胃肠道蠕动缓慢，所以导致了排便次数减少，排单费利的情况，像这种情况是需要及时进行调理的，平时可以多吃一些蔬菜以及水果，多喝水。吃青梅被迷后治疗便秘的作用，但是吃青梅也是对身体有好处的，咱也可以多吃一些蔬菜水果，已经粗纤维的食物。

经常便秘怎么办？

经常便秘，首先注意引起上火的食物就不要吃了，注意保持情绪稳定，注意规律生活，不要熬夜。平时注意多喝水，适量运动，经常用手顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动。必要的时候可以在医生的指导下服用通便药物或益生菌等。