熟牛肝怎么做好吃?

食材

牛肝400g

凉拌醋适量葱白适量香菜适量

步骤

1

买回来的牛肝冲洗一下切片

2

摆入盘中

3

撒上葱白和香菜,淋上凉拌醋就可以吃

切片后。小碟子放入香醋和酱油。香油,蒜泥[52石斛网www.52shihu.com],沾着吃。

老牛肝有什么作用?

牛肝味甘性平,有补血、养肝、明目之功效,其色泽和质地均与猪肝相近,但成菜后口感略硬于猪肝。牛肝中含有丰富的维生素及铁、锌等微量元素,对缺铁性贫血、性功能低下等病症,有一定疗效。因中国人的膳食多以谷物和蔬菜为主,故易导致脂溶性维生素及铁、锌等微量元素的缺乏症,所以我们平时适量吃一些牛肝是有好处的。

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牛肝怎样选购?

质量好的牛肝,颜色呈褐色或紫色,有光泽,表面或切面不能有水泡,手摸有弹性;反之,颜色暗淡,没有光泽,表面萎缩,起皱,有异味,则为不新鲜。

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回复日期:2020-08-17 热度:924