灵芝煎水和灵芝粉哪种吸收好？

您说的应该是指原生灵芝和灵芝制成品吧！

灵芝制成品（粉末、胶囊或口服液）应厂家关系，其质量参差不齐，原料也要注意，您可以看清楚标示参考。

原生灵芝怎么吃呢？因为灵芝木质化很硬，而其药效的提取为热水，酒精提取两种，

嗯，热水提取在85度温度45分钟情况下慢熬，药效多糖类为主，绝大部分成分能较好的溶于水中!(速度快)但灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下，并不能很好的溶解，反而在酒精中能较好的溶出，但多糖成分却不如热水中提出，(速度慢)

所以两者各有优缺点

1，所以，对于高血压，癌症类患者建议用热水煎服，效果较好。。。

2，而风湿，冠心病，支气管类患者用灵芝酒的方式更好

因此，在泡酒时，将酒加热到80度，85度左右来泡灵芝是不错的选择。。。。。。。

3，而泡茶或炖肉等从某种程度来说是较为浪费的服用方法，当然不是说不行!

所以，灵芝的原药材如果泡茶喝，效果不如煎水喝

另外一点，尽量的弄碎一些，有助于药效散开!

灵芝的用量与水量大家可以自己适当把握，水多，灵芝少则浓度大些，水少一点，灵芝分量多一点!

1>一般情况下，25克左右灵芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3时，可服用[52石斛网www.52shihu.com]，早上水煎一次，晚上可重复再煎一次，节约用的话，可重复煎第三次，四次的!

2>泡酒的话，用量可自定，灵芝多，酒少则药浓;灵芝少，酒多则药效稀的了。由于灵芝溶于乙醇的速率较慢，帮泡酒时间是愈长为好了，所谓"酒是陈的香"了!

则药性浓度要浓一些;(以下是台湾人的服用经验)

野生灵芝病例配方加水毫升文火煮，用钢精锅，砂锅，自动点高压锅，煮即可，（不可用铝锅）每次20分钟左右煮两次，第二次煮水减半。野生灵芝味微苦，可以加一点枸杞，大枣，或冰糖，蜂蜜，柚子茶都可。每天喝多少不限，时间不限，可两个人同时喝，再吃其他药喝没有任何影响，效果更佳，如果想了解更多。请登录我们的网站首页右上角第五行。了解灵芝从这开始视频电影。由中国科教电影制片厂摄制。您会对野生灵芝有个深一步了解。野生灵芝无毒，无害，无副作用，适合长期饮用

就吸收而言，武夷灵芝觉得灵芝粉效果更好。灵芝煎水是用灵芝饮片(生药材)煮水后去渣取汁口服，灵芝粉是把整棵灵芝通过超微粉碎并过筛（主要是去处杂质和粗颗粒）加工后用开水冲泡口服，不管是从产品安全性上还是从有效成分上，冲泡灵芝粉都较之灵芝煎水更安全、更有效、更易人体吸收。

参考资料：hi。baidu。com/%CE%E4%D2%C4%C1%E9%D6%A5/

最好是吃灵芝孢子粉。吸收，效果都比灵芝好

灵芝草如何食用？

它是一种补品，对身体有一定的保养作用，灵芝草为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株，它性平，味甘。有养心神，滋肺肾，益脾胃，补肝肾的功效，适用症状：心气血虚：症见心悸、失眠、健忘等。多见于神经衰弱等。肺肾阴虚：症见咳嗽、气喘、动则尤甚等。多见于慢性支气管炎、支气管哮喘等。肝肾阴虚：症见耳鸣、耳聋、腰膝酸软等。多见于神经衰弱等。脾胃虚弱：症见纳谷不香、身倦乏力、面色少华等。多见于身体素虚、年老体弱和多种疾病晚期。此外，还可用于慢性肝炎、糖尿病、白细胞减少症、冠心病、心律失常、高血压病、高血脂症等病症而出现体虚阴亏证候者。食用方法：灵芝三七饮，原料：灵芝15克，三七粉4克。用法：将灵芝洗净，放入砂锅，加清水适量，浸泡2小时，煎煮60分钟，取汤送服2克三七粉。锅中再加清水适量，煎煮40分钟，送服剩下的2克三七粉。每日1剂，早晚各服1次。功用：益气养心，活血通脉。适用于心虚夹瘀所致的心悸心痛、形寒肢冷、唇舌发紫、脉涩或结代等。灵芝女贞汤，原料：灵芝12克，女贞子15克，丹参9克，鸡内金9克。用法：将以上四味洗净，放入砂锅，加清水适量，浸泡2小时，煎煮60分钟，取汤温服。药渣加水再煎40分钟，取汤温服。每日1剂，早晚各服1次。功用：滋补肝肾，健脾消食。适用于肝肾不足，脾虚气弱所致的胁肋隐痛、身倦乏力、纳差食少等。注意事项：常用量：每日3~

15克，鲜品用量可酌情增加。据文献记载灵芝不宜与恒山、篇青、茵陈蒿同用。

孢子灵芝粉功效是什么？

灵芝孢子粉，它是灵芝孢子制作而成的，其具有很多作用：它有免疫调节作用，能够增强咱们人体这种，非特异性的免疫功能；它有保肝作用，对这个氨基半乳糖，导致的肝脏的损害，它有保护作用；还具有抗癌作用；降血脂的作用，能够明显地降低高脂血症。还具有治疗神经衰弱的作用，包括失眠多梦等。

破壁灵芝孢子粉不良反应有哪些？

其实所有的保健品都是用处不大，最主要就是一种心理安慰，建议正规医院规律服用口服降压药物。因为血压控制不好，将来会出现一系列的并发症，比如说，脑出血，梗塞，心肌梗死等。

怎么选择灵芝孢子粉？

首先闻气味，有一种特殊的菌香味！再就是看颜色，颜色应该是棕褐色，颜色过深有可能已经变质，过浅可能不是纯灵芝孢子粉！再就是尝口感，不沙牙，略有一丝苦味

灵芝孢子粉空腹还是饭后吃？

灵芝孢子粉是根据自身的情况来决定是饭后服用还是空腹。如果胃肠道不好的话，可以选择饭前服用。特别不好的饭后服用，灵芝孢子粉粉一定要用温水冲服。灵芝孢子粉主要是用于提高自身的免疫力，帮助睡眠。同时对癌症患者放疗化疗患者辅助作用。加强锻炼身体。