经常吃山楂对身体的好处是什么？

山楂的功效有很多，山楂能够帮助活血化瘀，而且还能够调节胆固醇问题，保护血管，但是也有它的禁忌症[52石斛网www.52shihu.com]，胃溃疡、胃酸过多或者是食管炎以及反流性胃炎用药时要注意一点，最好不要经常吃过多的山楂，以免对胃部产生影响，出现消化不良等问题。

山楂有什么样的营养价值呢？

≮山楂≯

又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属中的果实，有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为"长寿食品"。

≮营养价值≯

山楂中含有较高的热量。

山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C。

≮对疾病和健康的影响≯

山楂含黄酮类化合物，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病有益。

山楂能开胃消食，特别对肉食积滞的消食作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂，如山楂丸。

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血，对跌打损伤有辅助疗效。

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫的复原。

山楂所含的黄酮类化合物和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

≮饮食宜忌≯

山楂不适合孕妇吃，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。

山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

儿童正处于牙齿更替时期，贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防伤害牙齿。

山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

≮选购、保存和食用的方法≯

新鲜的成熟山楂外表呈深红色，鲜亮而有光泽，果实丰满、圆鼓并且叶梗新鲜。过熟的或存放时间长的山楂外皮皱缩、颜色晦暗、叶梗枯萎干瘪。

山楂较易保存，但存放不当（如受潮、受热、受损等）也会腐烂，由于它的颜色深红，腐烂的地方常常不易引起人们的注意，发软、棕色斑点、露肉、发霉都是腐烂的标记。

山楂可以直接食用，也可以经过加工制成山楂粉、山楂糕、山楂卷，及包含山楂成分的中成药。

山楂粉和三七能一起吃吗？

山楂粉和三七能一起吃，食物没有相克。谢谢！

不能与山楂粉一起食物

山楂粉 -- 海参：不易消化  

山楂粉 -- 海鲜：会引起便秘、腹痛、恶心  

山楂粉 -- 猪肝：会破坏维生素C  

山楂粉 -- 火龙果：会引起消化不良、腹痛、腹胀  

山楂粉 -- 柠檬：会影响蛋白质吸收  

山楂粉 -- 胡萝卜：会破坏维生素C  

山楂粉 -- 猪肝：山楂粉含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏  

山楂粉 -- 柠檬：影响消化  

山楂粉 -- 笋瓜：身体不适  

山楂粉 -- 胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂粉与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏  

减肥果、绿茶、山楂、荷叶能一起泡水喝吗？

决明子泡水喝的害处1、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。2、决明子万不可随意使用，更不能单独泡水喝，会头晕，需要配合别的材料一起喝。决明子虽然有明目的作用，但不能随便喝。3、长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。4、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。5、孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性寒凉，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。6、女性不能够长期大量的服用决明子，由于决明子具有一定的减肥作用，所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，认为这样具有很好的减肥功效。事实上，这并不是一种科学的作用，如果长期保持这种方法，女性的生育能力就会收到影响，月经也会变得不规律起来。所以减肥还是不要乱用不靠谱的东西，要选用正规厂家的产品，比如舒尔佳。

有胃病的人可以吃山楂吗？

专家指出，bai山楂的作用du首先是消食，在民间一直有用山zhi楂消积食、促dao消化的传统专。传统中医属理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。

山楂冻了能吃吗、效果好不？

小时候在东北长大，竟是是冻的花红和山楂啦

吃了十几年一点不夸张

味道好极了

您还可以做罐头什么的，可挺好吃的

您还可以吧它们都煮了，加白糖，

做成山楂羹，酸酸甜甜的，好吃极了！

还可以做成山楂罐头，下面是方法哦

制作此方法：

山楂：山楂营养丰富，可以防治心血管疾病，有强心的作用；可以开胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。但山楂不宜与人参等补药同时服用，一次也不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌