味精吃多了怎么缓解？

据您的情况来看，可以适当的补充钙质，也可以热敷几次来观察一下，同时多喝些水，口服些b族维生素症状会得到缓解。建议味精不要过多的摄入，对身体没有好处，平时饮食清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，平时少量使用或者不使用味精对身体好。

根据您的情况分析，味精吃多了会影响到人体对钙、镁、锌等矿物质的吸收以及会使血压升高，建议多喝水促进排泄，平时饮食清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜[52石斛网www.52shihu.com]，平时少量使用，或者尽量不要使用味精，祝您健康。

根据您的病情，可适当补充钙质，也可热敷几次来观察，同时多喝点水，口服一些b族维生素症状会有所缓解。最好不要过量食用味精，对身体没有好处，平时饮食清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时少用或不用味精。

味精的主要成份是什么？

味精是调味料的一种，化学名称谷氨酸钠，又叫麸氨酸钠，是氨基酸的一种，也是蛋白质的最后分解产物。

味精的成份是什么可不可以多吃？

味精的主要成分是谷氨酸钠。按谷氨酸钠的含量分为若干种规格，其中99%的是结晶呈针状或粒状，其余几种是用不同量的精盐和味精混制而成的粉状体或混盐结晶体。味精的质量标准：具有正常味精的色泽、滋味，不得有异味及夹杂物。

味精是食品增鲜剂，最初是从海藻中提取制备，现均为工业合成品。味精是指以粮食为原料经发酵提纯的谷氨酸钠结晶。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。

大量使用味精的危害

1、婴幼儿大量食用味精后，会使血液中的锌转变成谷氨酸锌从尿中过量地排出体外，从而导致急性锌缺乏。缺锌会导致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情况。

2、哺乳期的母亲如果食用过量味精，大量的谷氨酸会通过乳汁进入婴儿体内，从而导致婴儿缺锌。

3、过多食用味精后，人体血液中的谷氨酸含量就会升高，会妨碍钙和镁的吸收，从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响。

4、味精食用过多，会使人产生对味精的依赖性，再吃不含味精的菜就会觉得没有味道，还会妨碍对其他营养素的吸收。

味精是人所共知的调味品。从它诞生至今只有100多年。

说起味精的发明，纯属一种偶然。1908年的一天中午，日本帝国大学的化学教授池田菊苗坐到餐桌前。由于在上午完成了一个难度较高的实验，此刻他的心情特别舒展，因此当妻子端上来一盘海带黄瓜片汤时，池田一反往常的快节奏饮食习惯，竟有滋有味地慢慢品尝起来了。

池田这一品，竟品出点味道来了。他发现今天的汤味道恃别的鲜美，一开始他还以为是今天心情特别好的缘故，再喝上几口觉得确实是鲜。“这海带和黄瓜都是极普通的食物，怎么会产生这样的鲜味呢？”池田自言自语起来，“嗯，也许海带里有奥妙。”职业敏感使教授一离开饭桌，就又钻进了实验室里。他取来一些海带，细细研究起来。

这一研究，就是半年。半年后，池田菊苗教授发表了他的研究成果，在海带中可提取出一和叫做谷氨酸钠的化学物质，如把极少量的谷氨酸钠加到汤里去，就能使味道鲜美至极。

小孩吃味精对身体有危害吗？

味精是食物中必备的调味剂，适量添加对身体是不会有影响的，可以放心使用，如果使用过多会导致血液中的谷氨酸含量升高，影响人体对矿物质元素的吸收，尤其是锌，建议平时清淡饮食，食物中如果含过量的味精，盐的食物对身体都是有害的，所以大家在使用的过程中一定要适量，才能身体健康。

多吃味精的危害有哪些？

在我们的日常饮食中，少不了味精。味精可以起到调味的作用，使其他食材更鲜香。但是，味精不能多吃，如果长期大量的食用味精，就会损害健康，这就是吃味精的危害。究竟，吃味精的危害还有哪些?下文介绍了关于味精的小常识。

1

抑制神经

味精的主要成分就是谷氨酸钠，这种物质被人体吸收后，就会分解成谷氨酸。谷氨酸可以抑制神经的传递，使人出现反应迟缓，记忆力减退等症状，这就是吃味精的危害。

2

阻碍骨骼生长

味精会阻碍骨骼的生长，这对儿童的伤害是非常大的。大量食用味精，会阻碍人体内的下丘脑分泌促进骨骼增长的物质，这样就会影响到您的骨骼生长。

3

缺钙

长期吃大量的味精，也会造成身体出现缺钙的情况发生。这就是吃味精的危害。大量食用味精，会造成体内谷氨酸的含量大增，阻碍人体对钙的吸收和消化，长此以往，就会造成缺钙的情况。

4

增加患高血压的风险

大量食用味精，是会增加得高血压的风险的。在味精里含有大量的钠，人如果吸收太多的钠，就会造成血压的增高，这是很危险的。

以上就是吃味精的危害。味精作为调味品，可以加入到食物中去，但是，一定要适量才行，这样才能让身体保持健康。调味品是让食物变得更好处的窍门，但是，一定要适度才行。

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最好不要吃了

味精的主要成份是谷氨酸。谷氨酸在吸收入血后会在大脑中合成一种抑制性物质叫，这种物质会抵制大脑的兴奋性。

指导意见：

现在国家已经规定日常饮食中不再应用味精了，就是因这长期食用后会导致抑制大脑兴奋性从而引起心理的抑制表现。