红豆薏米茯苓粉什么时间吃最有效、一周吃几次？

红豆薏米茯苓粉是五谷粉的一种，而五谷粉什么时间喝，是看您具体的情况而定，一日三餐都可使用，一般是每天固定的时间喝比较有效果。另外，这个一般不可当主餐来吃，因为不管是多好的东西，都不能天天偏向着来吃，人体是需要营养均衡的，本人建议可以试一试谷尔美五谷粉，因为它是多种不同的谷物之间的搭配，让人们能够在食用的过程中最大程度的发挥出五谷杂粮的功效，预防以及减弱人们身体上的一些疾病，达到健康生活[52石斛网www.52shihu.com]，美丽人生的目的。

红豆薏米茯苓粉一般吃的时间没有规定的，从营养学来说，早上吃早饭的时候，喝一杯，一周每天早上一杯，还是比较好的。因为早上喝了之后，会给一天带来充足的营养，及时吸收，还不会长胖。另外，五谷粉最好选谷尔美的，可以去马爸爸平台找下，自己在用还不错。

早晨7-10点最好最好天天喝

红豆薏米茨实茯苓一起煮汤有什么作用？

薏米红豆茯苓做粉的功效好还是做粥的功效好？

如果材料会搭配的话功效其实都差不多，赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的，能有效的养胃排毒祛湿，而且简单方便，

自己煮的薏米红豆不能过量吃，薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。

薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收

茯苓粉红豆薏米粥晚上吃有安眠的作用吗？因？

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

红豆薏米加茯苓的功效有哪些？

红豆薏米加茯苓的功效有健脾开胃、舒风散热、润肠通便、利水消肿、补气益血等，还可以起到润肤养颜、增强机体的免疫功能、促进胃肠蠕动、改善睡眠质量、促进人体的生长发育等作用。

红豆薏米芡实茯苓粉能吃么？

红豆薏米芡实茯苓粉能吃。有保健养生之功效。