备孕期间能不能吃黑枸杞？

女性在备孕期间是能够吃黑枸杞的，因为黑枸杞中含有丰富的微量元素，对女性的身体是比较好的。另外在备孕期间女性也要保证充足的睡眠，不能过度劳累，同时要保持心情舒畅。在日常生活中建议性养成良好的生活习惯[52石斛网www.52shihu.com]，早睡早起不熬夜，适当的锻炼身体，增强体质。同时也要注意个人卫生，保持外阴干燥清爽。

新鲜枸杞子能吃吗？

能用枸杞跟天山雪莲一起泡水喝吗？

可以一起泡水的，因为雪莲花具有清热解毒，怯风湿，消肿止痛的功效，枸杞的话，性味甘平，通常可以滋补肝肾，养肝明目，而且还能够消除疲劳，两者没有什么相互抑制的作用。

枸杞有什么保健作用？

枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定疗效，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药，很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤。

枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、维生素B2以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因而具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。动物实验也证明：枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病患者的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，能保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞还能促进造血功能，预防贫血。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白作用。

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。另外，正在患感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人最好别吃。

体质虚弱、抵抗力差的人最适宜吃枸杞。最好长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。不能过量食用。

枸杞怎么吃是最好的？

枸杞有良好的滋补和治疗作用，常被作为滋补调养和抗衰老的药物，但是，并不是适合所有人食用。首先食用枸杞子不要过量，健康成年人每天20克左右比较合适。利用枸杞子泡水或者煲汤，药效不能完全发挥出来，最好的食用方法是嚼服，注意如果嚼服时，用量最好减半，以免滋补过度。枸杞特别适合体质虚弱，抵抗力差的人群服用，如果有炎症，发烧，腹泻等情况，尽量不要食用。

玫瑰和枸杞能一起喝吗？

玫瑰花和枸杞子可以一起服用，玫瑰花有疏肝解郁，活血化瘀的作用，枸杞子能滋阴，有滋补肝肾，滋阴润肺，明目的作用。二者搭配，一个疏肝活血，另一个滋阴补肾，可以用于肾阴不足，肝气郁结所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，面部烘热，烦躁易怒，心烦不寐等更年期的症状。玫瑰花能舒肝郁，枸杞子能养肝血，也可以用于肝血虚，肝气郁结所致的眼目干涩，两胁隐痛。