孕妇不能吃柿子吗？

孕妇也是可以吃柿子的，柿子里面含有丰富的维生素矿物质，所以孕妇也可以适量的吃柿子，您现在怀孕了，每天吃1到2个柿子都是没有影响的。您也可以吃其他的当季的时令的新鲜蔬菜水果，比如说哈密瓜[52石斛网www.52shihu.com]，橘子，番石榴，火龙果，柚子这些您都可以适当吃的，饮食方面您不要抽烟喝酒就可以了。

每天吃一个柿子好吗？

一般的人每天吃一个柿子可以的。

柿子虽然含有丰富的糖份，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，也是高血压、动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。

1、柿子的营养价值

柿子含的维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，如果一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。另外，没成熟的柿子含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。

此外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

值得注意的是柿子虽然含有丰富的糖份，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，也是高血压、动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。

每天吃一个柿子让您轻松降血压

2、柿子的食疗作用

在中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”同时，柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。

柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

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3、柿子的食疗方

（1）柿饼3枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。用于治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛；

（2）冰糖蒸柿饼：柿饼三枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血作用。适用于高血压，痔疮出血，慢性支气管炎干咳，咽痛等症；

（3）每天中等大小1个（约100克）。高血压、咳嗽痰多、口干吐血、痔疮出血、肺痨咳嗽日久不愈等；

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4、吃柿子也要注意

空腹吃柿子

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。

柿皮

有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

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同食禁忌

不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。柿子不能与红薯、菠菜同食。

其它禁忌

柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀，可引起胃肠不适，甚至绞痛，同时影响铁剂吸收。

糖尿病人勿食：柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。

吃柿子的禁忌、吃柿子要注意什么？

有些人吃柿子容易出现腹痛的问题，往往是因为食用大量的柿子，其中的鞣酸在作怪。

未成熟的柿子鞣酸含量较高，最好不要空腹吃，尽量放到成熟之后再吃；简单判断鞣酸多少的方式——可以用舌头感受第一口，越涩鞣酸越高，涩就别勉强多吃了。

糖尿病患者少量尝一尝可以，千万别贪吃。

柿子和什么食物相冲？

1、紫菜：柿子不能和紫菜一起吃，会影响钙的吸收。

2、土豆：柿子不能土豆一起吃，既难消化，又不易排出。

3、虾：柿子不能虾一起吃会引起腹泻。

4、茼蒿：柿子不能茼蒿一起吃，同食容易伤胃。

5、海参：柿子不能海参一起吃，不易消化。

6、鸡蛋：柿子不能鸡蛋一起吃，严重的话会腹泻、生结石。

7、白酒：柿子不能白酒一起吃，会产生结石。

8、蟹：柿子不能蟹一起吃，两种相克，这对“冤家”同食的不良反应会寒凉腹泻。

1、空腹慎吃生柿子或食柿后忌饮白酒、热汤、以防患胃柿石症。

2、柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。

3、不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。

4、吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。

孕妇能吃小柿子吗？

孕妇可以吃小柿子。柿子含有多种维生素和微量元素，有助于胎儿的正常生长发育。在怀孕期间，为了满足胎儿生长发育的需要，应该吃富含热量、蛋白质、脂肪、糖、微量元素和维生素的食物。当然，也应该注意避免营养过剩。可以吃各种新鲜的蔬菜和水果，吃更多的鱼、肉、蛋和其他食物。怀孕期间，胃肠蠕动会减弱，所以尽量不要吃刺激性辛辣的食物。

柿子能和羊肉一起吃吗？

羊肉可以和西红柿一起炖从食品安全方面来说，可以放心的吃！两者同吃，并没有什么对身体有害的成分产生。

但从营养学的角度来说，羊肉味甘，属大热。西红柿除富含维生素外，最主要的就是有植物黄金之称的番茄红素。可是羊肉和西红柿一起炖，会造成番茄红素大量流失，同时也大大降低了羊肉对脾胃的温补功效。

所以羊肉和西红柿一起炖，或许可以算得上美食，但绝对达不到营养美食的标准。