您的症状考虑饮食不合理运动过少引起的，一定要改变饮食结构建议您平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜多吃芹菜白菜等富含粗纤维的食物一定要加强锻炼身体促进排便祝您健康！
您的症状考虑饮食不合理运动过少引起的，一定要改变饮食结构建议您平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜多吃芹菜白菜等富含粗纤维的食物一定要加强锻炼身体促进排便祝您健康！
便秘是指大便次数减少，大便干结、排便困难的表现，两天以上无排便需要考虑便秘。分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。
，在中医看来，便秘通常和脾虚，或者是肠道燥热有关。建议您平时不要长时间坐着，尽量增加运动量，可以每天临睡前按摩腹部来促进胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，同时可以用番泻叶泡水来促进排便，中成药的话可以考虑买麻仁软胶囊，或者去中医院通过针灸调理。
便秘与食物中缺乏纤维素、喝水少，活动量少，吃辛辣食物和没有养成定时排便的习惯有一定的关系。平常要多吃新鲜蔬菜水果，粗纤维食物。多喝水，饭后不要立即坐躺，要适量活动。养成定时排便的习惯，排便时注意力集中，不要看书或玩手机。
经常吃花生油对便秘是有一定帮助的，但作用并不是很明显，因为花生油一次不能吃得太多，如果便秘比较严重，是可以考虑每天多喝一些芝麻油的，这样能够帮助排便，如果便秘特别严重，在饮食调节的基础上要去医院就诊，必要时可以考虑应用开塞露或者是进行灌肠，这样是能够帮助患者缓解便秘的。
查看详细第一就是对于便秘的情况来说，我们是可以在平时多吃含维生素和纤维素比较回多的食物，这答类食物有香蕉和苹果和西红柿都是可以的，这样可以很好的促进胃肠的蠕动，帮助我们更好的排便。对治疗便秘有好处。
2第二除了在饮食上我们可以下功夫以外，我们也需要多喝水，这样可以很好的帮助我们排便，保证每天早上都去排一次便，养成好的规律，这样就会减少出现便秘的情况了。最好是不要去吃药的方式去帮助排便或者是减肥，以免引起身体的内分泌失调，带来不必要的麻烦。
3第三就是我们治疗好了便秘，至于减肥的方法我们还是需要用运动的方式来解决，除此之外可以多吃蔬菜和水果，这样对治疗便秘有好处，同时还可以帮助我们减肥。
注意事项：
对于怎么去解决这个事情，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么去做，我们还需要自己去实践，自己去体验。
查看详细可以喝一些酸奶喝蜂蜜，调理调理，注意作息时间，不要熬夜，保持心情愉快，多喝水，最好每天运动一段时间或者散步，希望帮的到您
查看详细孩子出现便秘的情况，是可以吃西瓜的。出现便秘的情况，可能是因为孩子上火了，可以给孩子吃西瓜，西瓜可以降火。便秘的时候，可以给孩子吃新鲜的蔬菜，也可以多喝些水。
查看详细长时间便秘会导致患者面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮；还会引发痔疮、肛裂、肠炎等一系列并发症，严重者甚至诱发直(结)肠癌。解决便秘的方法：(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，
使粪便易于排出体外。(3)必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。当然也可以喝些蜂蜜水，但也不能喝太多哦，尤其是血糖高的人。
查看详细您这是肠道蕴热干燥的表现。建议您服用中成药麻子仁丸治疗，具有润肠泄热通便的作用。多喝蜂蜜水，可以润肠通便。同时多吃水果蔬菜，不要吃辣的食物。
查看详细便秘要注意以下几点1，饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，等食物.2，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠.，加强体育锻炼.慢跑，打太极拳等.3，每天定时大便，时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4，便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁.每天两次，每次15分钟.手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜.
查看详细会的，便秘会肠道蠕动比较慢就会增加体内毒素，排不出去从而出现皮肤色素沉着、面色无华、毛发枯干，小腹突出，并产生斑、痘及痤疮等平时多喝点水促进肠道蠕动加快新陈代谢
多吃点蔬菜要是实在严重可以试一试饮泰思通纯植物的没有副作用
查看详细答：这个不要多用的，便秘的话需要调理的，您可以喝喝那个三孩低聚糖，补充下肠道的有益菌，促进肠胃消化，大便会比较好拉顺了的，过段时间就调理好了的
答：荷叶可利尿，山楂促进肠胃消化，决明子清火通便，这几种可以一起吃，但不要太多，他们在一起就是有很好的治疗便秘的效果。除了泡这些喝，还要多吃新鲜果蔬，养成定时排便习惯，拉粑粑，这个可以很好的帮您。
答：黑木耳含有丰富的蛋白质，而且维生素E的含量也非常高，是美白肌肤的佳品；内最重要的是含铁量最高，说道补容铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁
答：根据药物药理作用来看，生大黄泻热通便的效果更好。药力大，建议不要长期服用。
答：若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，选择一定要慎重。饮食调理宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
答：考虑您出现的这种便秘的情况应该注意要调整一下自己的饮食，并且三餐应该有规律。每天至少喝1800亳升水，最好每天早晨起床后马上喝500毫升的温热白开水。少吃精加工的食物，还建议您适当的进行运动等。
答：便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有。：便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，不吃辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。祝健康快
答：根据您描述的问题来说，便秘首先要做检查，明确病因，重点是除外恶性疾病，明确病因之后给予对因的治疗。便秘患者需要综合治疗，恢复排便生理采取合理的饮食习惯，培养良好的排便习惯。在用药选择方面，应注意药物的安全性，有效性以及药物的依赖作用，主张选
答：决明子的主要功效具有清肝明目，润肠通便的作用。临床上主要治疗，目赤肿痛，视物昏花，头晕目眩，肠道便秘等。决明子在用药物治疗疾病时宜配合其他药物联合应用进行治疗，同时在用药物治疗疾病时，忌食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，宜清淡饮食。
答：便秘对吃这个火麻仁油真的很有用，我自己曾经就是因为便秘难受的半年多，也是在朋友的推荐下开始吃这个火麻仁油，效果很好，我就直接配上蜂蜜水加2勺火麻仁油就直接喝，当天喝当天就通畅了，现在还依然坚持在喝
答：冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝和肺经的优良产品。冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。一般人群均可食用，
答：可以一起服用，六味地黄丸：熟地黄，山茱萸（酒制），山药，茯苓，泽泻，牡丹皮。金龟肾气丸：熟地黄，山茱萸（酒制），山药，茯苓，泽泻，牡丹皮，车前子（盐制），附子（制）牛膝，肉桂。六味地黄丸补阴，金龟肾气丸补阳，您可以白天吃金龟肾气丸（一丸），
答：荠菜味甘淡、性微寒，能清肝明目、凉血止血、清热利尿。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素c的含量，还能抗病毒。高血压、动脉硬化病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量，煮开锅后，打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤，可以改善头晕头痛的症状。
答：减肥吃蚝油不会发胖，蚝油是一种常见的调味品，以蚝为主要原料，使菜肴味道更加鲜美，吃蚝油时应减少其他高脂肪食物的摄入，虽然吃蚝油不容易引起肥胖，但吃太多蚝油也容易导致黑色素沉滞、脸上出现斑点，以及消化系统因锌摄入过多而发生疾病。
答：枸杞桂圆泡水喝通常可以起到补气滋养肝肾的功效，并且还可以起到补血益气的作用，但是最好不要喝的过多，以免引起出现便秘症状，如果火气比较旺的话，使用过多会导致身体出现上火的现象。一般不适合湿热比较重的人或阴虚内热人饮用。
答： 桑叶，侧柏叶，苦丁茶生发作用是有的，但是不明显，但是要配合其他药物，对症下药。不如您的头发是怎么一种状态，有无脱发，有无脂溢性脱发或病理性脱发等。建议您到当地医院皮肤科咨询一下您头发的情况，再对症拿药，当然像桑叶，侧柏叶，苦丁茶这些中药成