长痘痘能吃羊肉吗？要注意哪些？

根据您的情况描述，如果您现在脸上长了痘痘的话，不建议吃羊肉。因为羊肉属于温燥的食物，吃多了会加剧痘痘的症状。建议您最好还是等痘痘消退了再吃。您最近这段时间饮食要以清淡为主[52石斛网www.52shihu.com]，不要吃辛辣以及刺激性的食物。可以多喝点水，也可以多吃点清热下火的蔬菜水果。

羊肉富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、磷等多种营养物质，以及少量硫胺素、核黄素、尼克酸等营养素，营养价值很高，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助消化，适度摄取，确实是个不错的寒冬进补和御寒食材。

经常吃羊肉能保暖，降低能量消耗，羊肉在《本草纲目》中，是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。秋冬季节，吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，常吃可提升气色、滋润肌肤。

跟洋葱一起大火爆炒，非常好吃

先将羊肉用料酒，蚝油酱（或酱油），再放点番茄酱最好，淹10分钟，锅中倒少许油烧热，放入羊肉炒到8分熟乘出，锅内留炒羊肉时避出的油，放入洋葱丝，加一点盐，翻炒1分钟，到入刚才的羊肉，一起再炒1分钟即可

希望能够帮助到您，谢谢采纳

一般是用羊头，羊脖和羊排。羊腿肉可以烤着吃。羊排可烤可炖汤，看个人喜好。

静脉曲张患者要多食一些高纤维低脂肪的食物以及加强维他命CE的补充，

少食高脂肪、高糖和过咸食物，防止便秘。宜食清淡而富有营养的食物，

如新鲜的蔬菜、水果等，可选山楂、油菜、豆制品等活血食物

还可选牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

体虚患者应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、

破气耗气之物;痰湿型应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;

肝阳型还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温

辛辣助热上火的食物。还有烟酒不能碰

回复日期：2020-08-21 热度：498