月经结束后吃桂圆好吗？

登登登，Miss护闪亮登场来回答亲亲的疑惑吧。咱们都知道桂圆其实有很好的滋阴活血作用，在月经后吃的话对于妹纸们可是可以起到很好的滋补作用哒，但是亲亲要记住呢，在经期的时候，是不适宜吃太多的桂圆哦，因为有可能会延长经期的。在月经结束后[52石斛网www.52shihu.com]，除了吃桂圆以外，让Miss护告诉亲亲一些滋补食物吧。其实在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。可以选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等等。

希望这个答案对亲亲有帮助哟，要是满意给Miss护赏赐个采纳吧～

桂圆皮有什么作用？

桂圆皮，具有益气补血，增强记忆力的作用，可治疗气血不足引起的记忆力减退，健忘等。还可以缓解脑功能障碍性的头晕，头胀，乏力。有改善耳鸣的作用，可以用于间歇性和持续性耳鸣的治疗。还具有治疗烫伤的作用，并能加快伤口的愈合。能预防心脑血管疾病，特别适合中老年人服用。具有抑制癌细胞的作用，能达到很好的抗癌效果。

龙眼和桂圆的区别有什么？

龙眼就是新鲜的果子，龙眼晒干后就是桂圆了，这两者就好像葡萄与葡萄干的区别。但是不论是龙眼还是桂圆都是对女性非常好的一种食物，直接吃里面的糖分会转化葡萄糖被人体快速吸收，桂圆加入粥中亦可以益气补血，改善身体。

桂圆真的可以减肥吗？

桂圆通翅和红枣、花生、红参等补气血的药物同时炖煮，增加补血的功效。不过，只有出现怕冷、贫血且不易上火的阳虚体质者，才适合这样的进补方式，一般人吃了较容易上火。

桂圆怎么泡水喝？

桂圆含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等。桂圆性温味甘，有养血安神、美容养颜的功效。对贫血、失眠也有一定的保健作用。经常食用，可以增强免疫力。泡水喝要选用干桂圆，可以加入适量的红枣、枸杞一起放入锅中，大火煮沸，还可以加入适量的红糖。也可以将桂圆洗净去壳后，直接倒入沸水，泡20分钟左右，直接饮用。桂圆不要一次性食用太多。

桂圆的功效有哪些？

桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女生完产后，也是重要的调补食品。桂圆肉含丰富蛋白质，它含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，使用后更为有效。 桂圆肉是补血的，而桂圆核呢，是止血的。吃完了桂圆肉，剩下的桂圆核您可记着不要扔了，把它们收集起来，焙干了可以打成粉末留着。加工成桂圆核粉，桂圆核粉不仅止血，对促进伤口愈合也很有帮助。谁要是不小心磕了头，在头皮上有小伤口，把桂圆核粉敷在伤口上，好了以后不容易留疤，还能长出新头发来。桂圆的食疗作用：1．益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2．安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。3．养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。