减肥晚上吃玉米会胖吗？

减肥期间，晚上比玉米是不会长胖的，因为玉米属于一种粗粮，富含粗纤维，属于低脂肪，低热量的食物，而且饱腹感还很强。但是不建议太晚吃，正常吃晚饭的时间就可以，如果长时间吃会产生厌烦感，还可以选择番薯，燕麦等代替。但是要注意不能吃完后立即躺下，至少要靠墙站30分钟左右。

夜里适当的吃苞米是不容易胖的，但进餐時间不必超出22点，不利消化吸收。苞米中带有很多的膳食纤维和镁，可以推动肠胃的肠蠕动，加快身体废弃物的排出来，有益于减肥瘦身。玉米汤具备有利排尿实际效果[52石斛网www.52shihu.com]，非常是用以浮肿性肥胖症。晚饭苞米尽量不要多吃，吃得过多非常容易导致消化不好，减肥瘦身期内能够把苞米当晚饭的正餐，由于高梁米面的gi值较高，不利减肥瘦身。

晚上适量吃玉米不会发胖，但不要超过22点，不利于消化。玉米中含有大量的粗纤维和镁，能促进胃肠蠕动，加快排出体内的废物，对减肥大有裨益。玉米汤有利尿的作用，尤其适用于水肿型肥胖。玉米晚餐最好不要多吃，吃太多很容易造成消化不良，减肥期间可以用玉米作为晚餐主食，因为白米白面的升糖指数较高，不利于减肥。

什么是玉米须？

玉米须，为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。味甘，性平，归膀胱、肝、胆经。有利水消肿、利湿退黄的作用。所以可以用来治疗水肿，因为甘淡渗泄，可利水渗湿消肿。还能治疗黄疸，本品能利湿而退黄，药性平和，而且对于阳黄或阴黄均可使用。如果治脾虚水肿的话，可以和白术、茯苓等相伍；治疗黄疸还可以与金钱草、郁金、茵陈等配用，效果更佳。

玉米须茶的做法、作用是什么煮之前要晒干吗？

从玉米上将须子拔下来，最好是洗一洗，如果要想保留长久，就晒干保存，用时再煮水喝，也可以及时拔下来洗洗就煮水喝！具有利尿、排石、等功效。民间单方就是用玉米须煮水喝，我是有过体会的！祝您身体安康，一切顺畅！

玉米须水的功效与作用有哪些？

玉米须水的功效与作用主要是可以起到保护肠胃的作用，并且还能够加快肠胃的蠕动，因此能够有效的预防出现消化不良以及便秘的情况，而且玉米须水还可以起到利尿消肿的作用，并且对于治疗糖尿病也有一定的辅助作用，孕妇在怀孕期间也可以适当的饮用。

玉米油如何使用？

与其他食用油用法一样。

以炒青菜为例，准备原料：青菜1斤、食盐适量。

1、将青菜洗干净，择断。

2、热锅。

3、倒入些许玉米油，热油。

4、到入青菜翻炒。

5、反复炒，加入适量盐和清水，10分钟后，炒青菜就完成了。

经常吃玉米油好是不好？

首先肯定的告诉您是可以经常吃的。

玉米油享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称，是欧美国家人们广泛食用的一种高级食用油。玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要成分是不饱和脂肪酸。

其中亚油酸是人体必需脂肪酸，在人体内可与胆固醇相结合，呈流动性和正常代谢，具有降低胆固醇的功效，有防治动脉粥样硬化等心血管疾病的功效。

此外，玉米油中富含维生素E，有抗氧化作用，可防治干眼病、夜盲症、皮炎、支气管扩张等多种功能，并具有一定的抗癌作用。由于玉米油其营养价值高，味觉好，不易变质，因而深受人们欢迎。

但是食用油类最健康的方式是每种都吃，混着吃。买小瓶装的。

最近国内最大玉米油生产商山东西王推出了900ml和600ml的小瓶装的，颜值也不错。快过年了送礼自用个人认为都很不错哦~