腰果对孕妇有好处吗？

腰果是坚果类营养价值丰富，DHA、锌元素含量高，但是孕妇不提倡多吃[52石斛网www.52shihu.com]，每天吃一到两枚核桃大小的坚果或油籽就够了

什么叫腰果？

腰果释义：

1。常绿灌木或小乔木，叶子倒卵形，花粉红色，果实肾脏形。果仁可以吃，果壳可以榨油。原产南美。2。这种植物的果实。

腰果生吃有毒吗？

第一、腰果生吃有毒。

其实，我们一般说的坚果都是植物的果实，而腰果只是一个似壳的结构，是生长在水果外面的。生腰果中含有漆酚。这是一种有毒的化学物质，在毒藤里面就含有这种物质。如果这种物质和人体接触以后，就会出现像和接触毒藤和毒橡树同样的反应。虽然这种情况是比较少见的，但是也是有的。因此，腰果生吃是有毒的。比如在腰果加工的地方，那些为腰果去壳的工人，由于和腰果壳亲密接触，有时候就会出现中毒的反应。因此，腰果不能生吃。

第二、腰果可以“生吃”。

您可能会说：您这个人怎么说话矛盾呀?刚说腰果不能生吃，生吃有毒，又说腰果可以生吃。到底是腰果生吃有毒吗?其实一点也不矛盾。我说的腰果生吃完全是两个不同的意思。因为我们国家不是腰果的主产地，我们吃的腰果大部分是进口的，都是加工好以后才进入销售市场的。即便您买的是原味腰果，那也都是加工煮熟了的。因此，您如果喜欢那种口味，完全可以“生吃”的，没有毒的，但是也不要多吃，防止过敏。

第三、生腰果最简易吃法。

生腰果最简易的吃法就是微波炉腰果。第一步：把腰果洗净。第二步：装在器皿中放入微波炉。第三步：把微波炉定时三分钟。第四步：打开微波炉，晾凉。第五步：品尝美味腰果。

当然了，这种吃饭简单到了无与伦比的地步，只要稍稍加入一点小步骤，就会立马让腰果的味道上一个新台阶。比如：可以先用盐水泡一会，这个道理您懂的，味道就不用说了。

腰果生吃有毒，但您完全可以放心吃。因为不到原产地，您是吃不到那种真真正正的生腰果的。

孕妇可以吃腰果吗？

孕妇可以吃腰果，腰果属于一种坚果里面所含的蛋白质、微量元素以及不饱和脂肪酸非常的丰富。孕妇适当的吃腰果，既可以补充孕妇所需的营养，又可以促进孩子的大脑发育、骨骼发育。腰果还具有美白，改善肌肤干燥的作用。孕期女性容易产生疲惫感，适当吃腰果也可以缓解疲惫感。

缅甸和越南哪里的腰果好？

越南比缅甸的腰果要好

越南成为世界第三大腰果生产国本刊讯越南1995年上半年腰果外销量增长5万吨，

较1994年同期增长120％，

使越南成为世界第三大腰果生产国，

仅次于巴西及印度。

孕妇怎样用腰果做菜吃？

方法/步骤

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答案是肯定的，孕妇当然可以吃腰果了。而且因为腰果有着丰富的营养，吃非常好。

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首先，腰果有着丰富的蛋白质，这是孕妇所需要的能量之一，对于孕妇和胎儿来讲，都是十分好的一种补品。

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如果孕妇有疲劳的情况发生的话，也可以选择吃些腰果来改善这种症状。腰果有补充体力的作用，尤其是孕妇外出游玩的时候，可以带些吃。

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孕妇吃腰果，可以补充人体所需要的一些微量的矿物质，是很好的补品。而且孕妇吃，但是不能过多吃，因为腰果，也是属于油性物质。

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孕妇在吃腰果的时候，一定要注意，如果您是过敏体质的话，千万不要再选择吃。即使您未怀孕前，无过敏症，可是不一定保证您怀孕后也不过敏。