常吃黑芝麻有哪些益处呢？？

常吃黑芝麻对身体是有益处的，因为黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸[52石斛网www.52shihu.com]，有延年益寿的作用。

黑芝麻都有哪些功效呢？

黑芝麻的功效特别多，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。其中丰富的维生素E，有很强的抗氧化活性，不但能减缓皮肤衰老，还能滋润皮肤。

黑芝麻有益于治疗脱发吗？

黑芝麻不是药没法治病。只能说黑芝麻的营养成分给肾脏提供了营养，让肾脏健康，肾脏功能正常或回复或提高。而肾脏健康了就会有助于头发的生长。肾脏与头发的关系很紧密。这样吃了黑芝麻有利于头发生长，有利于头发健康。黑芝麻是食物，治病也只是食疗，食疗是一个漫长的过程，要想单靠吃黑芝麻治疗脱发太慢太难了，所以要想真正治脱发，要是要找医生，进行专业专门的治疗才有效果，而食疗只是辅助治疗，配合药物治疗。

黑芝麻对女生有什么好处？

黑芝麻对女生的好处：

1、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

2、黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

3、黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质21。9克，脂肪61。7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克。

痛风可以喝黑芝麻吗？

痛风是因为嘌呤代谢异常，尿酸排泄障碍导致血尿酸浓度高，尿酸盐结晶在关节，皮下等部位异常沉积导致的一种急性无菌性关节炎。患痛风的患者应该注意控制嘌呤含量高的食物如啤酒，动物内脏等食物的摄入，其他食物影响不大，黑芝麻嘌呤含量不高，痛风患者也可以食用。

中老年吃黑芝麻有什么功效？

中老年人一般都会由于缺钙而骨质疏松，而黑芝麻是补钙最好的食物，它的钙含量，远远超过牛奶。另外，黑芝麻中钾的含量非常丰富，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。所以老年人要多吃些黑芝麻，对身体健康有益。