女性食盐过多也会引起雀斑吗？

对于您说的这种情况，一般来说，吃盐跟您的色素沉着没什么关系。对于这种色素沉着性的雀斑，我建议您可以选择尝试使用一些激光祛斑。

会有影响，吃盐多了，主要是对血管造成影响，另外加重肾脏负担[52石斛网www.52shihu.com]，排毒功能减弱。所以要注意清淡饮食清淡，还有就是注意防晒。您可以把杏用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前涂抹，次晨用白酒洗去

食盐对身体的益处有哪些？

每天都要吃盐，但是不能吃的太多。盐能增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡，促进人体生长发育。另外，含碘的食盐还有益于甲状腺。常用淡盐水漱口，不仅对喉咙疼痛、牙齿肿痛等口腔疾病有治疗和预防作用，还能预防感冒。清晨起床后喝一杯盐开水，可治便秘。

人每天正常摄入食盐的量应为多少？

世界卫生组织的健康建议是，每人每天食盐摄入量不要超过5克。中国营养学会的建议是，健康人一天食盐摄入量不要超过10克。

世界卫生组织提出应当干预现代人的盐摄入量，主要有两个原因：

一、按照人类生存演化的历史，大多数人类已经可以饱食，饱食趋生美食，美食产生调味，调味需要食盐。食盐便由最初满足人体机能上的需要，变为主要满足人们口味上的需要。也就是说，盐的主要功能除了生理需求外，还增加了调味的功能，不必要的盐摄入量也增加了许多，所以现代人需要限制盐的摄入。

二、尽管人体有自动调节盐量的机制，但主要是通过肾的排泄完成的，如果盐摄入过多，长此以往会加重肾的负担并影响肾排泄功能。当肾功能变差时，造成水钠潴留，血管壁敏感性增加，容易痉挛收缩，会产生高血压和心血管病。

一个被广泛引用的最早证据是，1953年美国研究人员梅涅利将含有较平时高出20倍至30倍的高浓度食盐的饮食喂食10只小白鼠，其中4只出现了高血压。后来许多研究证明了高盐饮食的确有升高血压的危险。所以，需要主动通过饮食平衡来调节盐的平衡。

每天摄入5g以内的食盐用量的方法：

1、首先要自觉纠正口味过重而过量添加食盐和酱油的不良习惯，对每天食盐摄入采取总量控制，用定量盐勺，或用量具量出，每餐按量放入菜肴。

2、习惯过咸味食物者，为满足口感的需要，可在烹制菜肴时放少许醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。

3、在烹制菜肴时不要过早加盐，等快出锅时再加盐，能够在保持同样咸度的情况下，减少食盐用量。对于炖、煮等菜肴，尽量保持菜汤的清淡，汤中食盐含量更高。

食盐过多会得胃病吗？

盐摄入过多的危害岂止高血压。我国人民的胃病发病率极高，有人估计我国人民一生中患过胃炎或十二指肠溃疡的至少占20％。上腹部不适的人作胃镜检查，十有八九都患有胃炎。胃炎、胃溃疡的病因也很多，胃酸分泌过多，幽门螺旋杆菌感染都是重要的病因。病理学家把胃炎、胃溃疡的病因分为攻击因子过强、防护因子减弱两个方面。胃酸过多、幽门螺旋杆菌感染是攻击因子一方面，而胃粘膜的防护因素减弱则是另一个方面。

食盐的毒性有多大？

人们在临床和实验研究中观察到，高蛋白饮食可增加肾小球的血流量和压力，加重高血糖所引起的肾血流动力学改变。没有尿蛋白的病人要求每天的蛋白摄入量为每公斤体重不超过0.8克，对于有尿蛋白出现的病人要求每天每公斤体重不超过0.6克。

摄入食盐过多对人体的影响的课题实验怎么做？

用小白鼠比较好，小白鼠繁殖快，20天即可成熟，在较短时间内可以观测到食盐用量对其整个生命过程的影响。另外，成本低。

兔子生命周期比小白鼠长，而且价钱高。不推荐。

当然，如果您要抽取体液研究的话，就要考虑实验动物大小了，因为体积的体液也多，易于提取。

摄入食盐可以在喂给的食品中定量添加。

用量问题可以做一系列对比实验，每一组小白鼠摄入的食盐量递增，再研究其影响。

补充：人摄入过量的食盐会导致高血压吧。那就测测不同时期的小白鼠的血压咯~