大枣可以补肾吗？

；一般大枣可以补肾的功效，考虑红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，平时多锻炼身体，多喝水，密切观察祝您健康。

不是补肾的食物，补肾的食物有狗肉[52石斛网www.52shihu.com]，韭菜，山药，牡蛎，黄秋葵等。中医里讲黑色入肾，一般黑色的食物补肾，还有就是建议您要开一些中药补肾，这样的效果最好。

大枣有什么功效？

吃大枣对身体有哪些好处呢？

吃大枣对身体的好处很多。枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

大枣对人体有哪些好处呢？

大枣含有糖、维生素C、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，有补脾益气、养血安神作用，心脾两虚失眠者宜食用。《千金方》记载：“治虚劳烦闷不得眠：大枣二十枚，葱白七茎，上二味以水三升，煮一升，去渣顿服”。神经衰弱者每晚取大枣50克，加水煎取汁服，或与百合一起煮汤食用，防治失眠困扰。女性多吃红枣可以补血养颜。

吃大枣对身体有哪些好处？

大枣的好处多多，不仅甘甜味美，中医还认为它可以增强肠胃的营养吸收功能，改善由于肠胃吸收不好所导致的食欲不振，腹泻，全身无力等症状。大枣能够补血，对于贫血引起的眼睑、嘴唇、指甲发白等症状有明显的疗效。大枣还可以安神，提高睡眠质量。

大枣的功效和作用有什么？

大枣有益气和中的作用，有健脾益气的效果。大枣含铁量比较高，可以预防和治疗缺铁性贫血。含维生素较高的，可以使面色红润。对皮肤对整体健康都是有益处的，但是不要吃多了，吃多了容易上火。每天吃2到3个大枣就可以了。这样也不至于上火，对健康是有益处。