,,长痘痘主要是由于我们的毛囊口的角化过度,导致毛囊口堵塞而形成粉刺,继而在痤疮丙酸杆菌的感染下,形成了这种痘痘一样的皮疹。这种时候,饮食方面主要是要注意低糖,低油和低奶,不要吃零食,饮料和冰冻的东西,也不要吃辛辣刺激和煎炸烧烤的食物。海鲜类,一般鱼和虾是可以正常进食的,但是螃蟹或者贝壳类的食物,就一次不要吃太多,要注意控制量;烹饪的方式尽量的选择清蒸或者是煮,或者是一些煲汤,尽量的不要用煎炸烧烤的方式。然后一定要注意早睡,不要熬夜,可以到医院找医生面诊。由医生来根据皮疹类型选择正确的治疗方案。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!