燕窝的好处？

燕窝具有补中益气，润肺除燥，美容养颜的功效，能够缓解呕吐反胃，多汗尿多，咳嗽痰多等症状，还可增强心肌收缩能力，降低血压，促进细胞再生，提高身体免疫力，对于受损皮肤能够起到快速修复的效果，另外对于胃癌，肝癌，食道癌等其他癌症都有抑制和预防的作用。

燕窝主要成分有蛋白质[52石斛网www.52shihu.com]，纤维素，钙，磷，铁等微量元素，对人体是非常好的保健品，可以提高人体免疫力，增强体质，美容养颜，延缓衰老，而且在治疗呼吸道之类的疾病还有非常好的作用，但是在吃燕窝的时候，一定要注意避免和茶一起吃，而且还不可以和酸性的食物一块吃。

什么产地的燕窝最好？

燕窝产地是在东南亚一带，其中印尼的产量占到80%-85%，马来大概占10%，其余的像泰国等一共只占5%左右。中国只有海南、云南等地有极少数的洞燕，几乎可以忽略不计。由于自然气候、地理环境以及人工挑毛的技术等比较好，一般是以印尼的燕窝品质为最佳。选择燕窝的时候一般产之东南亚的燕窝最好，比如窝美官燕这样之类的大品牌。

女人长期吃燕窝有用吗？

一、女性吃燕窝的好处主要有以下几点：

1、抗疲劳、抗衰老

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。

2、提高抵抗力

研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

3、安胎

在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。

4、美容作用

对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

二、燕窝的功效：

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

三、食用燕窝注意事项：

1、避免与酸性食物同吃，这是因为燕窝中含有丰富的蛋白质，如果与酸性的食物，辛辣的食物同吃的话，则易影响其功效。

2、在服药期间尽量不要吃燕窝了，如果一定要吃的话，最好可以隔开一个小时后在食用。

吃完燕窝可以吃钙片吗？

燕窝富含高质量的水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。具有较高的营养价值，为人体进补的佳品，在早上空腹或晚上睡觉前吃对其吸收具有更好的效果，吃完燕窝再吃钙片不会产生冲突，但尽量不同时进食，隔开一个小时左右为佳，燕窝和钙片皆具有补钙的作用，分开服用对其吸收更加充分，人体对钙的需求在一定的限度内，也不建议长期每天燕窝和钙片共同服用。

感冒了可以吃燕窝的吗？

建议最好不吃。等感冒好了以后再吃，人在感冒时，大多数免疫系统功能下降，各种器官的功能受到影响，特别是呼吸道和消化道。尽管燕窝营养丰富，是一种很好的补品，但是吃了很容易上火。感冒或发烧时，身体的消化和吸收功能相对减弱，消化酶的分泌减少，活性相对降低，使得燕窝难以消化和吸收。在感冒期间，最好避免食用高蛋白食物，因为食用后，人们会增加人体的基础代谢率，提高体温。

感冒、咳嗽可以吃燕窝吗？

有感冒发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状的患者不能吃燕窝，需要感冒好了以后才能吃。因为急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。