银杏树是世界上最古老的树种之一,其果实又叫白果。吃过白果的人都知道,软糯之中带些微苦的味道,可谓苦中美味,令人百吃不腻。白果既可食补又可入药,有止咳平喘、补肺益肾、敛肺气的功效。不过白果有小毒,吃时须去掉胚芽部分,而且切勿贪食过量哦
白果炖鸡
主料:柴鸡肉
辅料:白果、猪肉、猪骨头
调料:盐、白糖、鸡精、食用油
做法:
坐锅点火倒入白果干炒,捞出后去壳、去皮,用沸水煮10分钟,用牙签将白果的芯取出。
鸡肉、猪骨头、猪蹄膀用沸水焯一下待用;
坐砂锅点火,放入二块猪骨头、鸡肉、白果、猪蹄、水转微火炖8-12小时;
煮熟后取出放入盐、白糖拌匀汤汁即可。
腐竹白果粥
配料:白米250克[52石斛网www.52shihu.com],白果150克,腐竹50克,麦片20克,盐少许
做法:将白米洗净,用少许盐拌匀,白果去壳切开,去掉果中白心,腐竹温水泡软,用刀剁碎;清水3500克放入锅内,用旺火煮沸后,下米、白果和腐竹同煮;煮半小时后,用净纱布包住麦片,放进粥锅内再煮半小时,米烂后取出麦片渣包,即成。
荷兰豆烩白果
配料:荷兰豆200克,白果50克,蒜末、盐、味精、糖、鸡精、色拉油各适量
做法:将荷兰豆撕去老筋,洗净后切成小段,白果剥去外壳及内皮,洗净。在锅内加适量清水,烧沸后投入荷兰豆、白果焯水1分钟,捞出后备用;倒入色拉油,油热后放入蒜末炝锅爆香,将荷兰豆、白果放入油锅中,加入调味料煸炒入味即成。