芦笋泡开水、当茶喝、对人有什么好处？

不仅具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用；还对现代疾病有一定的药理功效；芦笋茶药理功效之多作用之广是其他饮料无可替代的芦笋茶中具有药理作用的主要成分是芦笋皂

含量之丰富达到惊人的地步

①三大营养价值：1、高维生素、高纤维素、高蛋白。2、低糖、低脂肪。3、含有多种人体必需的大量元素和微量元素。②四大保健功效：1、防癌抗癌功效：能抑制拓朴异构酶活性，直接杀灭癌细胞，破坏癌细胞端粒酶，使癌细胞不能增殖分裂而凋亡，激活抗癌基因，调控信号传导使细胞生长正常化。2、对心脑血管疾病治疗作用：芦笋能抑制高血压，防治血管硬化，降低血脂及胆固醇[52石斛网www.52shihu.com]，治疗心动过速和较强的利尿作用。3、对人体免疫系统的影响：芦笋可降低循环免疫复合物（CIC）含量，可产生胸腺素，促进T细胞的产生，从而提高免疫功能，调节免疫机制。4、在抗衰老方面的作用：能够降低人体器官的过氧化脂质（LOP）的含量，提高超氧化物歧化酶（SOD）的活性，从而延缓衰老。

芦笋可以不削皮吃吗？

芦笋可以不削皮吃，但是因为芦笋的根部皮比较老化，如果不去除的话口感不太好，所以一般只要去除芦笋根部(约占芦笋整个的三分之一处)的皮就可以了，其余部分全部可以食用哦，而且芦笋的营养价值是其他蔬菜的很多倍，多吃对身体很好的。

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。

芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出，除白笋含天冬氨酸高于绿笋外，，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。

芦笋（学名：alis L.）是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食。

未出土的呈白色称为白笋，出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋，埋在土中或遮蔽阳光，就会让芦笋色泽偏白。

芦笋对温度的适应性很强，既耐寒，又耐热，从亚寒带至亚热带均能栽培。但最适于四季分明、气候宜人的温带栽培。在高寒地带，气温-33℃，冻土层厚度达1米时，仍可安全越冬，产量虽低，但质量较好。

芦笋种子的发芽始温为5℃，适温为25～30℃，高于30℃，发芽率、发芽势明显下降。用种子繁殖可连续生长10年以上。冬季寒冷地区地上部枯萎，根状茎和肉质根进入休眠期越冬；冬季温暖地区，休眠期不明显。

休眠期极耐低温。春季地温回升到5℃以上时，鳞芽开始萌动；10℃以上嫩茎开始伸长；15～17℃最适于嫩芽形成；25℃以上嫩芽细弱，鳞片开散，组织老化；30℃嫩芽伸长最快；35～37℃植株生长受抑制，甚至枯萎进入夏眠。芦笋光合作用的适宜温度是15～20℃。温度过高，光合强度大大减弱，呼吸作用加强，光合生产率降低。

芦笋每年萌生新茎2～3次或更多。一般以春季萌生的嫩茎供食用，其生长依靠根中前一年贮藏的养分供应。嫩茎的生长与产量的形成，与前一年成茎数和枝叶的繁茂程度成正相关。

随植株年龄增长，发生的嫩茎数和产量逐年增多。随着根状茎不断发枝，株丛发育趋向衰败，地上茎日益细小，嫩茎产量和质量也逐渐下降。一般定植后的4～10年为盛产期。

芦笋能泡水喝吗？

芦笋能泡水喝的。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。营养是比较全面而丰富的。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，一般人都可以吃这个的，还能用这个泡水喝的，不会有不良作用的。

芦笋的功效与作用有哪些？？

芦笋是一种野生食物，并且也是纯天然的，对身体好处特别多。芦笋中含有含菊粉，可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的一项新研究表明，一种芦笋提取物有助于防治糖尿病。

芦笋茶有哪些功效？

芦笋茶不仅具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病有一定的药理功效。

芦笋茶的药理功效：

1、有助于平抑血压降血脂；

2、有助于抑制心脏血管疾病；

3、有助于预防和抗癌；

4、有助于防治老年便秘、利尿解乏；

5、有助于抑制和抵抗病毒菌；

6、有助于增强体质消除疲劳。

芦笋什么时间育苗最好？

芦笋3-9月之间，随时都可以育苗，但要想在第二年就能采收，获得较高的产量和效益，就只有在春季3-4月间育苗，5-6月间移栽。3-4月芦笋用小拱棚育苗，就能在5月底、6月初，移栽到大田，充足的水肥管理，适当的病虫害防治，让笋苗在大田有充足的营养生长，积累营养物质，存储于根部，明年即可采收。笋苗在大田有4个月以上的生长期，翌年的产量一般在1000斤以上，管理好的地块1500斤以上，采用最新高密度栽培模式的，产量可达2000斤左右。

春季芦笋育苗技术要点：

一、育苗地：选土质疏松、土壤肥沃、透气性好的土壤或沙质壤土，具有浇水、排水条件，环境空旷通风，由于芦笋与葱蒜类同为百合科作物，为减少病虫害，前茬作物是葱蒜类的地块不宜作芦笋育苗或栽培地。

二、育苗方法及苗床：主要有日光温室育苗、塑料小拱棚育苗、阳畦育苗、露地育苗等。提倡用营养钵育苗，移栽时，伤根少，成活率高。

三、浸种催芽：芦笋种子皮厚坚硬，角质化强，吸水困难，发芽缓慢，为促进种子发芽，在播种前，必须先催芽。播种前，可先将种子晾晒1～2天，然后用清水漂去秕籽和虫蛀籽，用50%多菌灵300倍液浸泡10～12小时，用30℃～35℃温水浸种2天，每天换水1～2次，待种子吸足水分捞出，放在盆中，用湿纱布或毛巾盖好，或用湿纱布或毛巾包好，放在25℃～30℃的温度下催芽，每天用自来水冲洗2～3次，发芽后及时播种。

四、播种：播种前，营养钵育苗畦或露地苗床浇透水，水渗后撒层薄土，露地苗床按10cm株行距划线，或用刀切深10cm见方的土方，取一粒发芽种子播在方格中央或营养钵中央，覆药土2～3cm，播后覆膜。露地也可撒播或开沟条播。

五、苗床管理：

1.温度：芦笋发芽适宜温度为25℃～28℃，小拱棚或阳畦育苗白天温度应在25℃～28℃、夜间15℃～18℃。出苗后白天25℃，最低不低于8℃，最高不超30℃，超过30℃，及时放风。并逐渐加大通风炼苗，使其适应外界环境。当幼苗地上茎3条以上时，即可定植。

2.水肥：出苗前，苗床土保持湿润，否则应及时浇水，出苗后幼苗根系弱小，旱时及时浇水。当苗高约10cm时，可随水浇施一次稀薄有机液肥，如充分腐熟人粪尿或沼液，也可随水施尿素及氯化钾等，苗期追肥2～3次，使苗在生长后期能充分积累同化养分培育壮苗。

3.中耕锄草：出苗后，立即揭除地膜。撒播齐苗后要疏苗，保持苗距7～10cm。育苗期间要勤锄草，及时中耕松土。适当培土，使鳞芽发育粗壮，防止苗株倒伏。当幼苗达定植苗标准时即可定植。定植标准：芦笋苗约高0.3m，有3根以上的地上茎及地下贮藏根5条以上。