只要是营养好的都行,肺结核是慢性消耗性疾病,所以您要有足够的营养给他耗,保持平衡身体才不会衰弱
只要是营养好的都行,肺结核是慢性消耗性疾病,所以您要有足够的营养给他耗,保持平衡身体才不会衰弱
古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”,又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为,食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
≮功效≯
如果您的脸色不佳就请常吃菠菜。它对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润、光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。
丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防治老年痴呆症。
哈佛大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。
≮适用人群≯
菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者;不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高[52石斛网www.52shihu.com],一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。
≮适用量≯
每餐80~100克。
1、菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用,如“姜汁菠菜”、“芝麻菠菜”、“海米菠菜”等。
2、很多人都爱吃菠菜,菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量。
3、生菠菜不宜于豆腐共煮,以碍消化影响疗效,将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。
≮特别提示≯
很多人都爱吃菠菜,但一定要注意,菠菜不能直接烹调,因为它含有草酸较多,有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。
应尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、菠菜、水果等,以促使草酸钙溶解排出,防止结石。
≮健康红绿灯≯
婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜吃生的菠菜。
虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来补铁补血,尤其是不宜给小孩多吃。
打字很辛苦啊
吃菠菜根,煮着吃生着吃。
吃菠菜对身体的好处是非常多的。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,否则对身体就会产生危害。
查看详细菠菜和鲈鱼可以一起使用。有一道很好的菜叫做菠菜鲈鱼羹。空调的时候应该注意,因为鲈鱼中富含丰富的蛋白质,而菠菜中含有大量的草酸。在使用时,菠菜一定要先焯水。过滤掉大量的草酸成分,否则容易形成草酸钙,草酸镁不易于吸收,影响消化。
查看详细1.有利于通便:菠菜根富含膳食纤维,具有促进胃肠蠕动的作用,有利于加速体内代谢废物的排出,从而缓解便秘。2.有利于补铁补血:菠菜根含有丰富的铁元素,有利于为机体补充铁,从而有利于为血红蛋白的合成提供原料,达到补血作用,预防贫血。3.有利于降血糖:菠菜根中含有膳食纤维以及维生素,有利于降低血清胆固醇含量,有利于降低血糖,适合糖尿病患者食用。
查看详细菠菜很常见,其味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》记载:“利五脏,通肠胃,解酒毒”。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增加食欲,助消化,丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利于排便。不过,菠菜草酸含量高,在烹煮前水焯一下即可,去除草酸。
查看详细用料
低筋面粉 60G
菠菜泥 80G
山鸡蛋 4个
绵白糖
橄榄油 40ML
柠檬汁 几滴
菠菜蛋糕的做法
鸡蛋黄白分离到两个无油无水的干净容器内,菠菜入滚开水烫软打碎成泥
蛋黄打散加油拌匀,加入菜泥轻翻拌匀、加入过筛好的面粉拌匀
蛋白加入几滴柠檬汁分3次加糖打发
1/3蛋白拌入面糊里至均匀
将拌好的面糊全部倒入蛋白盆里轻翻拌匀,倒入铺好油纸的烤盘里
烤箱预热175度,20-25分钟
取出后倒扣撕下油纸,晾凉后切成适合的小块
小贴士
烫好的菠菜不用刻意挤去水份,直接入料理机打成泥即可。
查看详细答:主料菠菜100g面条550g鸡蛋1个辅料香油适量醋适量步骤1。食材,面条,菠菜,蒜姜备用2。锅中烧水,下锅煮面条3。然后滴入荷包蛋,待荷包蛋煮熟后加入菠菜4。然后盛出,滴入香油即可
答:菠菜的营养丰富,能够补充体内大部分的营养,所以孕妇是可以适当食用菠菜的。但是建议孕妇在吃菠菜之前,必须要把菠菜先在热水里焯一下,以减少草酸的含量,不然大量的草酸会使得铁不被小肠吸收,排出体外,容易导致孕妇发生贫血。
答:菠菜水和面包饺子一:材料菠菜250g,麦粉500g,盐3g,适量猪肉加葱拌匀的馅二:工具搅拌机三:做法1、菠菜洗净,取菠菜叶,锅内放入清水煮开,菠菜叶焯水10秒捞出备用。2、将焯水好菠菜放入搅拌机,加400~500ml清水搅拌,搅拌好后过滤
答:怀孕是可以吃菠菜的,但是不能吃太多,菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜,孕妇可以吃,但由于菠菜含有草酸,会影响钙的吸收,所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下,减少草酸的含量,然后再炒、拌、做汤等等,这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收。
答:菠菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁等多种营养物质,能够补充各种维生素和微量元素,所以孕妇可以吃的。但是吃的话也不能吃的太多,吃得过多也容易造成腹泻,在怀孕期间,多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡,同时做好各项检查。
答:食材主料菠菜0适量面粉0适量水0适量步骤1。菠菜去黄叶,把叶掰开,清洗干净,控水2。+少许盐+面粉,抓匀,要是干加一点点水3。和成面团,面粉不能太多,蒸出就太硬,,也不能太少,不然菠菜裹不上,做几次就有经验了4。手沾水揪成剂子,手沾水拿一个
答:怀孕时能吃菠菜,但是一定不要多吃,菠菜里含有铁但并不多,却含有大量的草酸,而草酸对锌钙等微量元素有着破坏作用,钙和锌是人体不可缺少的矿物质,就会使孕妇体内缺钙缺锌,所以孕妇过多食用菠菜对胎儿发育是不利的,平时要多补充含钙的食物,或经常含草酸
答:用料 菠菜,中海米、花生油 料酒、生抽、白米醋、白糖 鸡汤、胡椒粉、盐、淀粉 葱姜蒜末 油焖菠菜的做法 起锅加水烧开,少放一点盐,再
答:大黄主要功能是泻热毒、破淤血、荡积滞、利胆退黄,对火眼赤痛、湿热黄疸、食积、泻痢、实热便秘、吐血、衄血、血淤闭经等多种病症有较好疗效。临床上,用其止血宜炒炭,通便宜后下。不过,由于其通下苦寒之性猛,妇女胎前产后及身体虚弱者应慎用。从宫廷医寨
答:蛇盘疮又称带状疱疹,中医称为缠腰火丹,是由疱疹病毒侵犯神经引起的, 一般可考虑吃些阿昔洛韦片和外抹阿昔洛韦软膏来治疗。积极治疗,祝您健康。
答:白前具有泻肺降气、下痰止嗽的功效,可以用于治疗咳嗽痰多、咳痰不爽、呼吸急促、胸闷气短等症状。其次白前对急慢性肝炎、水肿、胃痛、麻疹也具有一定的治疗作用。但是在服用此类药物治疗期间内一定要保持清淡的饮食。
答:它的功效有以下这些方面;羊肉性温味甘,有补气养血、温中散寒功效;当归性温味甘、辛它可补血活血;生姜辛温,能温中和胃。枸杞性味甘平,滋补肝肾,益精明目。对于冬季手足不温、乏力、肢体疼痛、血循环差的人,食用此汤,可以温经补血,温中止痛,祛寒。
答:黄芪补气,党参补气、健脾,枸杞养阴益气。这三种可以配伍,相互协同。建议黄芪、党参、枸杞可以配伍泡水喝。建议其中加味山楂消食健脾会更好。
答:是,但不仅仅是在榛树下面。榛蘑主要生于针叶树或阔叶树的根基部或浅山区的榛柴岗上。故而得名"榛蘑"。榛蘑不仅食用,还可药用。真菌类担子菌纲白蘑科蜜环蕈属植物蜜环蕈(.)Quel.,以子实体入药。夏季采收,去杂质,晒干。榛蘑
答:1、用1、2片阿司匹林药丸研成碎粉末。然后把药粉用少许的清水搅拌成浆糊一般,将其擦在被蚂蚁叮咬的皮肤上。这样就能有消炎、消肿的作用。2、在红肿的地方涂抹肥皂水,这样可以止痒且消除红肿,之后可用清水冲掉。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后能快速缓解
答:不用生根粉水泡杏枝可以生根,但是很慢很慢,而且不一定能够存活,泡了生根粉水生长起来会比较快一点,成活率比较高。