薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”,理论上来说,它们的祛湿功效是有目共睹的。不过,说多久能祛湿也不确定,这得根据个人体质而定,总要吃到三五次才会有食疗的作用,吃一次就想解决什么问题的话不太现实。反正呢,多吃几次,效果总是有的,只是有的人效果更好,有的效果缓慢的问题。
注意:薏米虽好,但便秘、尿多者及怀孕早期应忌食。
薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”,理论上来说,它们的祛湿功效是有目共睹的。不过,说多久能祛湿也不确定,这得根据个人体质而定,总要吃到三五次才会有食疗的作用,吃一次就想解决什么问题的话不太现实。反正呢,多吃几次,效果总是有的,只是有的人效果更好,有的效果缓慢的问题。
注意:薏米虽好,但便秘、尿多者及怀孕早期应忌食。
红豆薏米粥有止血调理、清热解毒的功能。并且可以减肥瘦身,去除体内湿气,健脾胃。
用九阳美的等豆浆机的话非常简单。
用量杯量3/4杯红豆,提前一晚泡好(如果是能打干豆豆浆的机器,这一步都可以省略);
用量杯量3/4杯薏米,不用提前泡,做豆浆前提前洗干净就行;
把红豆薏米放入豆浆机,加水到提示线[52石斛网www.52shihu.com],点“五谷豆浆”,等豆浆机滴滴滴叫您的时候就ok了。
不过这样打出来的口味感觉应该不会好喝,最好是红豆和黄豆混合,然后再加点大米,这样打出来会豆香+米香,而且非常浓稠。
可以的,如果食用时间短,对祛湿效果也就不明显,但是也会感觉到身体的一些变化,这种食疗要长期食用才有效,不是一天两天就能祛湿,我也很喜欢喝一些赤小豆薏米粉,比农的‘材料在本草纲目都有记载,喝了几次效果还不错,薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等
如果诊断出病人体内有湿时,我经常给病人推荐两种“药”,这两种药既能祛除体内湿邪,还能当水喝、当饭吃。这两种“药”,一是薏米,一是赤小豆(红小豆),一起熬汤喝,是清除体内湿气最好的偏方。
有的人在我的博客中看到过这个偏方,反馈给我很多信息,并且还有一些疑问,借此机会,我就大家最关注的问题,再详细地解答一下。
很多朋友说,红豆加薏米很难熬,怎么熬它都不黏不稠,能不能放点大米或别的食物一起熬?其实如果从治疗的角度来讲,我建议大家最好不要用。因为这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的,养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉,主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。但如果从预防的角度来讲,熬大米粥的时候,加上一把红豆一把薏米也未尝不可。
还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤,有禁忌吗?其实,这个汤是养生佳品,没有什么副作用,但针对不同的人,则可以适当地做一些加减法。
有的人体质偏寒,里面可以加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以;有的人失眠,体内也有明显湿腻的感觉,那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经,可以把薏米去掉,熬点红豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖,喝下去暖暖小腹,也可以缓解疼痛。关节疼痛的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化阴养血除痹
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳、温补心气,使人精神饱满、中气十足。而且,单纯的薏米红豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。
年轻人容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致,用薏米红豆汤洗脸有奇效,或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾。当然,如果感觉汤没有什么味道,还可以加点冰糖。
如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳,可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温,能温中祛寒,健脾和胃。注意,生姜不可多放,多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品,最好放红糖,红糖是性温的。需要注意的是,妇女产后保养时,喝红豆薏米汤要去掉薏米,可在其中加点大枣,大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
肾虚的人,可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾,豆的形状也跟肾十分相似,以形补形,是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病,是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆,用熬出来的汤泡脚,这是治脚气的一个小秘方。
如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿,加入薏米红豆汤中同煮,可以润肺、化痰、止咳。
学会薏米红豆汤的加减变化,使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
查看详细薏米的功效1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
红豆的养生功效
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。
查看详细如果材料会搭配的话功效其实都差不多,赤小豆(祛湿解毒),薏米仁(祛湿消肿)芡实(健脾祛湿)等成分,薏米仁最好炒过去寒性。三者搭配,既健脾又祛湿,不过不太建议自己煮来吃,一来很难煮烂,这样药效就不能充分发挥,二来麻烦,现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉,我自己喝的是比农的,能有效的养胃排毒祛湿,而且简单方便,
自己煮的薏米红豆不能过量吃,薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药,所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛。
薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收
查看详细喝薏米红豆粥(注意红豆与红小豆是有区
别的)(用豆浆机做):
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》
将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水
肿,健脾益胃,久服轻身益气。
赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补
心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说
经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利
水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大
心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。
既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和
赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分
充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担
夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,
用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用
关于薏米和赤小豆的“消肿”作用也很有意思。
我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面
起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态
臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都
意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留
在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如
此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已
去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在
人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必
用赤小豆,而实践证明,薏米赤小豆粥具有良
好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其
是对于中老年肥胖,效果尤其好。
查看详细好啊,绿豆性凉解暑,红豆薏米去湿,喝的健康
查看详细答:可以祛湿,红豆薏米粉中的红豆指的是红小豆,红豆和红小豆(赤小豆)很相识,用红小豆祛湿气效果更好,也能放点牛奶或者蜂蜜味道会更好,之前喝了比农的也是这样加着喝味道很香。
答:我才开始吃,估计中医食疗见效也慢。赤小豆一定要买对,是那种细长的,不是椭圆的。再配上茯苓可能更好吧。来自:求助得到的回答
答:一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬
答:红豆薏米粉能祛水肿的,也可以通过使用冷毛巾进行冷敷的方式来进行治疗,也可以在医生指导下通过使用活血消肿的药物来进行治疗,红豆薏米粉具有很好的促进体内血液循环和水分血液循环的作用。
答:红豆和薏米的主要治疗作用是促消化和提高机体免疫力的保健食品,也可以经常用薏米和土茯苓及山药等碾粉后用于煮粥喝,对消化不良和食欲不振及体质差和虚弱的人群有很好的帮助,也可以调节脾胃功能和机体免疫力,促进消化和胃肠道功能的恢复,但是每次不要放得
答:薏米红豆粥的主要功效是健脾胃、祛湿,解决饮食不佳、心气体虚等问题,一般熬煮的时候是不能加入大米的,因为打磨会破坏薏米红豆祛湿的功效,所以很多人会尝试加入小米,小米主要是养胃、薏米是健脾的、红豆是补气血的,三者搭配起来,是很不错的选择,能够滋
答:此粥具有暖脾胃,助消化,调中气的作用。砂仁粥(健脾胃,助消化。适用于小儿食欲不振、消化不良;行气化湿,温中止泄,理气安胎。适用于湿阻中焦,脾胃气滞,虚寒泄泻,妊娠恶阻,胎动不安等。)薏米粥是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健
答:红豆薏米芡实茶属于中医茶饮,具有健脾利湿、补肾固涩、止泻止呕等多种功效,临床上还可以用来治疗遗精滑精、遗尿、带下、脾虚等多种病症,还可以增强自身免疫力,长期食用,还可以去除体内湿气,加速新陈代谢,对于减肥也是有一定效果的。
答:应该是可以的,我用辛夷鼻舒爽治疗我的慢性鼻炎时,我看了里面的成分就有您说的这种鹅不食不过有点单一
答:根据您的情况考虑,建议平时一定要保持皮肤卫生,避免接触刺激性物品,不要吃辛辣刺激性食物,可以涂抹烫伤膏,使用碘伏消毒处理,预防感染发炎,必要时去正规医院烫伤科看看。
答:收购枫树油的厂商有吗?
答:海参是一种名贵的海产品,它对于补肾固精有很好的食疗作用。海参作为一种珍品,历来被人们所喜爱,海参具有多种功效。 海参是一种名贵的海产品,它对于补肾固精有很好的食疗作用。海参作为一种珍品,历来被人们所喜爱,海参具有多种功效。 海参性温入心
答:您说的情况是拉大便的时候纸上有血。像您说的这种情况要考虑是便血的症状,一般常见的原因是痔疮和肛裂,当然也有可能是直肠息肉。建议您可以去医院肛肠科就诊,做检查看一下,如果是痔疮或者肛裂,可以用痔疮栓塞肛治疗,如果是直肠息肉,可以在肠镜下电切。
答:这都不知道啊!!是湖南祁东的特产啊!!我就是那里的啊!!!
答:真正的猫眼草只有一种,也叫猫儿眼或者是打碗花,另外泽漆的五朵云虽然也有人叫猫眼草,不过两种是有区别的
答:病情分析:引起恶心、呕吐的原因很多,如(1)消化系统感染性疾病:食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎;(2)内脏疼痛性疾病:急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎;意见建议:(3)中枢神经系统疾病:脑炎、脑膜炎、高血压脑病;建议您去医院做相关检查,