多吃红枣有什么好处？

红枣具有补血益气，健脾和胃的功效。每100克红枣中含有维生素B2约0.15mg，钙54mg，铁2.1mg，硒1.54ug。一般人均可食用，尤其适合女性，中老年人。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇[52石斛网www.52shihu.com]，提高血清白蛋白，有保护肝脏的作用。红枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血使肤色红润，女性常喝红枣水，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效。

手掌参可以和红枣枸杞桂圆一起吃吗？

月经期间吃红枣桂圆吗？

女性在经期适量的食用桂圆是、红枣是可以的。可以带来以下好处：（1）可以起到补血的作用；（2）可以提供适量的营养物质，进而提高免疫力和抵抗力，有益于提高身体素质。但这些不宜过多的食用，它们是偏热性的食物，有一定的温补作用，过多食用后会造成上火，会使经血增多、月经期延长的现象发生。建议女性在月经期食用清淡营养的食物即可。

红豆红枣汤经期能吃吗？

紅豆红枣汤能够 在生理期吃。月经期女性的身体较孱弱，而且这一期内女士新陈代谢工作能力很强，有很多月经排出来，必须填补很多营养成分，特别是在是必须补血补气，防止月经过多导致缺铁性贫血。紅豆红枣汤可以行气活血，补血补气，针对月经期女士多有益处。月经期还应当填补复合维生素，以提升本身的免疫能力，有利于经后孑宫的修复。生理期还应当留意防寒保暖，防止受凉，也应当留意歇息。

菊花茶可以和红枣、枸杞一起泡茶吗？

可以。

枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。

枸杞红枣菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

功效

枸杞

性味甘平，可以治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。

菊花

它对治疗眼疲劳和视力模糊有很好的效果。中国人自古以来就知道菊花具有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛消除水肿外，通常可以喝一杯菊花茶喝，可以使眼疲劳症状消退，如果每天喝三至四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

红枣枸杞山楂茶有什么功效与作用？

红枣枸杞山楂茶有多种功效。不仅能降低血糖和血脂，而且还能降低胆固醇。还可以改善身体虚弱的症状，糖尿病必须调整饮食习惯，减少脂肪和卡路里的摄入，不能吃辛辣刺激性的食物。平时需要多喝水，多做体育锻炼，增强身体免疫力。