黑枸杞一次几粒泡水还怎么吃？

(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸几分钟或者微波炉烘烤数秒，每日早晚直接嚼服。

(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用

(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，浸泡几分钟后即可

(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

5)煲汤、炖肉时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适；100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右

黑枸杞适合泡水喝，个不太适合开水冲泡[52石斛网www.52shihu.com]，只要是60度的水就可以了，

一次放上两三克即可（大约就是20到25粒的样子），

不同的水质泡出的颜色是不一样的，中性水泡出来的是紫色，

碱性水呈蓝色，它主要产自青海，格尔木的黑枸杞质地高，

这里的黑枸杞耐泡，一次可以泡上四泡，泡完后也可以嚼着吃。

如何食用黑枸杞？

黑枸杞是近几年来才受人们关注的一种药材，主要以野生枸杞为主，产量比较低，所以价格会比较高一些。同红枸杞一样，也具有补肝肾，明目的疗效。平时食用黑枸杞，可以做药酒口服，也可以泡水喝，都具有很好的治疗效果。黑枸杞与红枸杞相比含糖量比较低，所以口感上没有红枸杞好，必要时可以加一些蜂蜜进行调服，口感好，利于吸收。

小孩子能吃黑枸杞吗？

小孩是可以少量的食用黑枸杞的，黑枸杞具有很好的补益肝肾以及养肝明目的效果，尤其是对于人们所出现的头晕、头痛以及失眠多梦等有很好的效果。黑枸杞当中富含丰富的营养价值，不仅含有微量元素、多种维生素，还含有丰富的蛋白质、天然花青素等，能够有效地清除自由基，但是小孩应该注意避免过量食用。

红枸杞和黑枸杞、哪个更好？

红枸杞和黑枸杞有什么区别？

咳嗽能吃黑枸杞吗？

黑枸杞性甘味平，还有丰富的蛋白质，氨基酸以及微量元素氨基酸如钙，镁，铁，锌。还有大量的花色甙素是天然的自由基清除剂，它还可以抗疲劳，疏通血管，降压的作用，所以说咳嗽能吃黑枸杞。咳嗽要注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物多喝水，注意休息。

女人能喝黑枸杞吗？

黑枸杞是一味滋阴的药物，如果女人如果有肝肾阴虚或者肺阴虚的症状是可以喝黑枸杞的。对于肾阴虚所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、心烦不寐、大便秘结、小便短赤，或者肝阴虚所致的双目干涩、视物不清，或者肺阴虚所致的干咳无痰、或者痰少质粘，口燥咽干等症状有一定的改善作用。反之如果是湿热内盛的或者脾虚湿盛的人群就不能服用黑枸杞，可能会因为其滋腻之性而加重病情。