橘皮有哪些作用？

橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生[52石斛网www.52shihu.com]，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。

怎样消除橘皮？

这需要乳霜或乳液,或是精油的帮助.您可以选用市面上任何产品,功效是标明紧肤或燃烧脂肪,或者对抗橘皮组织的产品.每天在沐浴後花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方.还有一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助於加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和紧实的功效.

哪些人容易发生橘皮样皮肤？

目前有一种来自身体皮肤方面的变化越来越受到大家的重视，那就是皮肤的橘皮样改变。橘皮组织是女性衰老的表征和迹象，是“女性型区域”脂肪的特征。观察周围，您会发现无论老少、胖瘦，无论勤于锻炼还是慵懒的——大多数女性都无法避免橘皮的噩梦。即使是T台上瘦的于骨头与皮肤之间仅有的一丁点脂肪的模特也逃脱不了。这些在皮肤表面的像风干的橘子皮一样皱皱的、凹凸不平的东西成为了窈窕曲线和光滑肌肤的大敌。九成以上女性都有橘皮组织“橘皮组织”又叫“蜂窝组织”、“海绵组织”，是一种特殊形式的皮下脂肪。由于年龄的增长，皮下脂肪体积增加，纤维组织增厚，分布出现坑坑洼洼、层次不均，而表皮却同时在变薄，所以最终呈现出海绵状、凹陷的橘皮状外观。橘皮状皮肤是成年女性普遍存在的皮肤问题，九成左右的女性都会有。瘦人更易产生橘皮组织一般来说，梨形和苹果型身材的人很容易出现“橘皮”，这多和遗传因素有关。当然现代人的生活习惯也是橘皮大敌。由于长时间久坐和身体机能衰退，导致血液循环和排泄系统出现障碍，脂肪很容易积聚在纤维网中，使身体不能通过血液吸取足够的氧分和营养，有毒物质（包括脂肪）不能及时排出体外，是导致“橘皮”从腿部至腰部蔓延的一大原因。许多看起来很瘦的人也会出现“橘皮”，比如模特、艺人等等，为了保持窈窕身材，长期处于饥饿节食状态，常会不小心在休假期间放松自己大吃美食，急速地胖了几公斤之后，又快速地用吃药或是节食的方法减肥。一来一往的快速胖瘦，皮肤在突然失去支撑的情况下无法立即恢复原位，这时最容易产生“橘皮”组织。橘皮组织自测法橘皮组织如果症状不明显就不易被发现，身体最容易出现肌肤衰老、松弛、下垂甚至橘皮样病变的部位是大腿内侧、小腿后侧、腰腹部和臀部。观察一下您大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤，会感觉到肌肤不够紧致，然后用双手虎口呈V字形，沿着身体向下用力推压时，能看到一块块的脂肪和不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，出现一个个如蜂巢般的浅窝，这就是“橘皮”了。

为什么治疗完乳腺癌会橘皮？

像这种情况有可能是放疗之后引起的皮肤变化，一般来说，橘皮样变是乳腺还没有治疗之前的表现，之后的话一般不会有这种情况，还要排除其他的皮肤病变，可以去皮肤科先看一下。如有需要，可以再问我。

如何去除橘皮皮肤？

一、橘皮样皮肤是什么，是怎样造成的？

您知道什么是橘皮样皮肤吗？

很多人认为橘皮样的皮肤是因为自己肥胖或是上了些年纪，其实这些凹凸不平的浅窝是由女性结缔组织的结构所决定的。女性身上的支持纤维是平行排列在一起的，因此很容易伸展。这样，水和脂肪也就较易堆积起来，从而形成可触可见的小肿块，就是所谓的橘皮组织。除此之外，还有两个因素也会导致橘皮组织现象。

精神过度紧张

科学研究已经证明，脂细胞会对紧张状态有所反应。人在紧张状态下体内的脂细胞会膨胀并在结缔组织之间相互挤压，从而在皮下会形成橘皮式的浅窝。所以，应尽量消除紧张状态。

紫外线

长时间的日光浴也会导致橘皮组织，因为紫外线的辐射会产生大量的自由基，这些自由基会长时间地损伤结缔组织的敏感纤维，而形成了凹凸不平的浅窝样橘皮组织。

二、您有橘皮样的皮肤吗？

1。站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那您要注意了，这是橘皮脂肪的初期现象。

2。站立着，将身体微微转动，如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现膨松状，表示您已经有橘皮组织了。

3。如果不需要转身或夹捏，就可以明显看见大腿肌肤表面凹凸状，则表示橘皮组织已跟随您很久了。

三、消除橘皮样皮肤的5个简易方法

夏天快到了，展露身体的季节马上就要来，赶紧利用一些有效方法，让身上的橘皮样皮肤消失吧！

采取措施，消除橘皮样皮肤

有氧运动消最有效

游泳、慢跑、爬楼梯等都是燃烧脂肪消除橘皮组织的好方法，但一周不得少于3次，每次不得少于30分钟才会逐渐看到效果，千万不能三天打鱼两天晒网，那样很可能一点效果也没有。

边看电视、边按摩

很多人喜欢边看电视边吃零食，那是一种危险的“脂肪速成法”。如果能在看电视的同时，涂上些去除橘皮组织的产品，并加上轻轻的按摩动作，在看电视的一两个小时中，通过按摩帮助产品慢慢吸收，对消除橘皮组织很有效。

用足尖走路

走路或爬楼梯的时候，应该让足尖稍微向外，并让足尖先着地，这有利于消耗腿部脂肪。另外，长有橘皮组织的人走路要尽量少提重物，以免增加肌肉负担，让橘皮现象更严重。

去美容院做淋巴引流按摩

按摩是治疗中度橘皮现象的一种非常适宜的方法。但并不是随便哪种按摩方法都可以，而是要利用淋巴引流去水法。这种按摩要沿淋巴管至淋巴结的方向以活化淋巴液，使积水、阻塞和肿胀现象逐渐消退。按摩师需要接受过正规的培训，刚开始每周2～3次，每次1小时，然后每个月做两次就可以了。

来点维生素刺激

除了使用抗橘皮护肤霜之外，您还可以试一试含维生素A的护肤品。尤其是当您的年龄已超过25岁并且皮肤弹性已有所减弱的时候更应该如此。含维生素A1()的护肤品能够促进结缔组织中弹性蛋自和骨胶原纤维的生成。

四、“去橘皮”饮食3原则

除了运动+产品的方式，还要在饮食上加以调整，效果才更明显。

原则1：多摄取食物纤维素

纤维质食物不易在体内形成脂肪。应多吃些芝麻、萝卜叶、竹笋、菇类、毛豆、地瓜、猕猴桃等食物，充分摄取植物纤维素。另外，海藻类和蔬果纤维还有提高分解脂肪酸的功能。

原则2：不要摄取过多盐分

体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，这又导致了水分的积存，脂肪中过多的水分如果无法快速排出体外，也有可能慢慢堆积而形成橘皮组织。

原则3：不要摄取让身体寒冷的食物

不要摄取太多会使身体寒冷的食物。如果过多地食用莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜等，会导致新陈代谢和血液循环放慢，而使过多的没有代谢掉的脂肪慢慢堆积而形成橘皮样的皮肤。

脂肪和橘皮是一回事吗？

橘皮组织(又称橙皮纹)出现时，真的很让人心烦。其实有九成的女性，一生中各处的皮肤，或多或少都会出现蜂窝组织，就是俗称的橘皮组织。形成的原因很多，遗传、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不运动，或女性贺尔蒙激增时，都有可能造成。特别是快速胖瘦，橘皮组织最容易产生。

归纳出了几个解救的方法，相信对於还在盲目买各种昂贵腿腹部保养产品的您，会有很大帮助。挥汗运动过后，来个DIY去橘皮解救美腿吧。

去乾燥角质

用柔转的毛刷或是天然丝瓜布，刷掉乾燥的皮肤。步骤从脚底开始向上刷，经过小腿到大腿，最后到达臀部两侧。刺激了淋巴系统，刷掉了皮肤表层的角质，然后做一个轻松去全身角质的沐浴（可参考“我爱干刷皮肤好好”）。去角质的沐浴乳很容易自己调制，倒一些沐浴乳在手掌心，然后加一汤匙的浴盐加以混合，均匀摩擦在皮肤上。可以感觉到浴盐随著柔滑的泡沫，刷去皮肤上的角质层。冲洗时先用温水洗净，最后惊喜一招，就是转成冷水——咬紧牙关冲个三十秒作为结束。这样完全达到皮肤收紧、刺激按摩的功效。固定一周一次左右，轻轻扫刷自己的肌肤，不仅预防了橘皮组织产生，对於淡化已有的橙皮纹，真的有很大的帮助。

按摩推除法

这需要乳霜或乳液，或是精油的帮助。您可以选用市面上任何产品，功效是标明紧肤或燃烧脂肪，或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟，以局部划圈圈的方式，按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。还有一个按摩法则，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤，向上拍打有助於加速乳液渗透进肌肤中，产生滋润和紧实的功效。

运动除脂法

记住，是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动，来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等，而不是做锻链肌肉的重量训练。几乎所有的女孩子进健身房，都会担心一个问题，就是会不会练出一身结实的肌肉，让自己看起来更壮？所以，知道自己该怎么运动得法，来消除脂肪和橘皮组织，并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条，真的十分重要。以进健身房，目的为了消除赘肉和橘皮组织的人来说，便不可以一开始使用健身器材，就拚命加重量。这是锻链肌肉的运动。因为会将肥肉推向皮肤，使原本的肥肉练成壮硕的肌肉，而原来凹凸不平的橘皮组织，不但不会改善，反而会更严重。

饮食得法

健康的饮食习惯，绝对是拥有漂亮肤质的主要原因。饮食低脂高纤，绝对是不变的法则。其实这真的是所谓的“知易行难”了。不过建议从少吃红肉(牛羊猪等肉类)，避免摄取过多的动物性脂肪开始，慢慢改变饮食习惯，应该不是太难的事。接下来，节制自己大量吃蛋糕等食物，会发现轻松地让身材轻盈许多

脂肪

脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。

脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。自然界有40多种脂肪酸，因此可形成多种脂肪酸甘油三酯。脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成。

脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。

脂肪在多数有机溶剂中溶解，但不溶解于水。

脂类的分类

(1)脂肪是甘油和三分子脂肪酸组成的甘油三酯。

(2)类脂包括磷脂：卵磷脂、脑磷脂、肌醇磷脂。

糖脂：脑苷脂类、神经节昔脂。

脂蛋白：乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。

类固醇：胆固醇、麦角因醇、皮质甾醇、胆酸、维生素D、雄激素、雌激素、孕激素。

在自然界中，最丰富的是混合的甘油三酯，在食物中占脂肪的98％，在身体中占如％以上。所有的细胞都含有磷脂，它是细胞膜和血液中的结构物，在脑、神经、肝中含量特别高，卵磷脂是膳食和体内最丰富的磷脂之一。四种脂蛋白是血液中脂类的主要运输工具。

参考资料：