枸杞有什么功效呢？

枸杞可以当食物食用，也可以做药物使用，有很多保健功效，比如耳鸣目眩，身体虚弱，需要滋补身体都可以吃枸杞，但是注意一次不能吃太多。

枸杞的功效，尤其有补肾的效果，还有滋补的疗效，补血安神，补肝效果，尤其是肾脏不太好的人群，可以适当的生吃枸杞或者用枸杞泡水。

枸杞最主要的功效是补血养颜，对女孩子有很大的好处。日常的比如枸杞加入熬汤中，以及枸杞茶。

美容养颜及养生功效。因为枸杞是四大养生的食物之一，对女性的身体效果好可以调经等等。

枸杞有增强身体免疫力、抗衰老、护肝养肾等功效。

枸杞作为一味中药，生动的诠释了什么叫“浓缩才是精华”，枸杞的个头虽小，但营养价值却非常丰富。特别是枸杞中含有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种活细胞物质[52石斛网www.52shihu.com]，它可以充分的调动体内的淋巴细胞、巨噬细胞的免疫功能的运转，并且能够促进这些细胞的生成，以此来提高人类的免疫力。

枸杞中还含有有种抗氧化物质，比如β-胡萝卜素和维生素E，可以有效的中和体内的脂质过氧化和自由基反应，保证细胞功能的正常运行，具有良好的抗衰老作用。此外这种抗氧化物质还可以预防多种心血管疾病，比如动脉粥样硬化、冠心病等等。

枸杞在护肝养肾方面也能起到很大的作用。根据《本草纲目》中记载，枸杞可“滋肾，补肝”。枸杞中“枸杞多糖”也可以起到保护生精细胞，防止其损伤的作用，也就是可以加强肾功能，有着非常不错的保健作用。对于肝脏而言，枸杞可以在一定程度上抑制过多的脂肪、酒精进入肝脏，起到预防酒精肝、脂肪肝的作用，从而使得肝脏能够更好的进行排毒。

说了这么多枸杞的功效，但是枸杞虽好，也不能贪吃哦！过量食用枸杞会造成上火，流鼻血的症状，也就是俗话说的“补过头”了。我们可以在保温杯或者煲汤时加上两三颗，就能够起到很好的效果。

枸杞的功效有很多的。枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。

桂圆加枸杞子泡水喝有什么好处？

有滋补肝肾养血安神的功效。

1一般不分什么季节，但见于有滋养作用最好在秋天干燥的季节服用，儿童，青少年和糖尿病人不宜服用。

2这两味药较滋腻不易消化，凉喝更容易引起消化不良，还可以助湿热，所以脾胃虚寒和内有湿热者慎服

有美容作用。因为红枣枸杞茶能补肾益精，养肝明目，补血补气的作用。一个人血气好自然就好看了，不过，你还加一点玫瑰花一起泡就更好啰。

多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用

枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。

在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。

？枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，枸杞怎么吃都可以的，不过吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果。中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。我们一起看看专家怎么说吧!枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。平时制作美食的时候，可以加入一些枸杞的，枸杞不会影响食物的味道，适当放一些枸杞，不但营养还可以养生，滋补身体效果非常好。

吃枸杞有效果吗？

身体现在主要是同房的事，说有一些多以前，这样就会造成身体肾虚了，所以应该保持的次数并不是特别多，先不用过度的担心。可以补充一些枸杞子，一天一小把就可以，同时也可以补充一些六味地黄丸，避免一些不洁的性行为，一般来说也有一定的作用的。

体质虚弱的人可以吃黑枸杞吗？

适合吃的，还对身体好。体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞。它富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体所必需的营养物质等，被誉为"滋补软黄金"，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

黑枸杞怎么吃，一天吃多少粒？

吃多了容易上火，所以每天适量食用，

选用格尔木野生黑枸杞，成年人用量在3-5克，

大概15-20粒，直接泡水饮用。

红枣桂圆枸杞水有什么功效？

这个是可以改善精气神的，每天喝一点，可以更好的补充能量。其中红枣适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人。桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱的人。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。所以一起喝能更好的滋养身体。