每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水会有好处吗？

空腹喝一杯白开水有助于促进肠蠕动，加快宿zhi便排泄，喝蜂蜜dao水则可以滋润肠胃内，软化大便，同样会加快排容泄，对便迷人有好处，宿便排出，多余的毒素就排出一部分当然有利于身体内循环及新陈代谢，同时体重也减轻了，不会因为每天的宿便堆积在身体里造成负担，即达到减肥效果了

早喝蜂蜜晚来上喝水"更科学”，自关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水zhi，晚上喝一杯蜂蜜dao水。按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。

蜂蜜是一种纯天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。

淡盐水是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。

不会长胖！能量会被消耗掉的

其中的双歧因子会改善肠道的微生物菌群，使肠道变酸性，在版排毒的同时减少权对脂肪、其他有害毒素的吸收，起到美容、抗衰的效果！

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

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清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，原因有二点：1，清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水；，蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物[52石斛网www.52shihu.com]，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。综合来讲，在清晨补水过后，适当喝蜂蜜水是不错的选择，可通宿便。

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年

做月可以喝蜂蜜吗？

蜂蜜中含有肉毒杆菌，刚生产没多久您的肠胃比较娇嫩，不易消化，可能会引起肉毒杆菌的中毒，其症状表现为为便秘、头颈部肌肉软弱、无力、吞咽困难、眼睑下垂、全身肌张力减退等，一般建议吃点温性的食物最好。

生蜂蜜和熟蜂蜜要怎么区分？

生蜂蜜是指蜜蜂刚刚采回不久没有经过充分酿造的蜂蜜.由于酿造时间短,蜂蜜中水分含量多,高分子糖没有完全分解,蜂酶含量低,蜜较稀.由于此时蜜蜂没有把这种蜜封盖储藏,蜂农取蜜比较省事.这样的蜜被蜂蜜加工厂收购后进行浓缩分装上市.其特点是久放不结晶,或者是只在底部有较少结晶析出.成熟蜜是指经过蜜蜂充分酿造后的蜂蜜.蜜蜂把蜜酿造好后会集中储藏在蜂房中,并用蜂蜡封盖.此时取蜜必须用割蜜刀割除蜜盖,非常费工费事.这样的蜂蜜久放后会结晶(蜂蜜整体的凝结),无需经过任何加工,并可长期保存而不变质.蜂农取成熟蜜费工费事,同时对蜜的产量影响很大,因此大都不等到蜜成熟就取出.可以肯定的讲,现在市场上的蜂蜜绝大多数是生蜜人工浓缩成的.

柠檬加蜂蜜百香果有什么功效？

柠檬蜂蜜百香果茶的功效主要有，1、其中含有丰富的维生素以及纤维素等，饮用后能够促进胃肠道的蠕动，从而促进体内废物代谢出体外，在一定程度上能够起到减肥作用。2、能够改善机体的营养，对于痔疮等疾病有很好的疗效。3、其中含有大量的水分，能够补充人体缺乏的营养，同时还能够使皮肤变得更加滋润光滑有弹性。

早上喝蜂蜜水好吗？

蜂蜜号称“液体黄金”所以只要注意适量及服用方法

晚上和早上喝比较好

一勺蜂蜜5勺水，一般的勺子

用温水冲

用热水的话会破坏其营养成分

蜂蜜是蜜蜂用吻舐吸花蜜，采完一朵接着再采另一朵花。蜜蜂每次采蜜，往往要采成百上千朵花才能把蜜囊装满，然而飞回蜂巢。采集蜂飞回蜂巢把花蜜吐给内勤蜂或直接吐到剿房里。花蜜主要是植物分泌的甜性物质，约含有60%-80%的水分，蜜蜂把花蜜酿成蜂蜜，需要经过蜜蜂反复的酝酿、唾液的转化、酶的促进，并且排除其中过多水分后方可称为蜂蜜。

蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质，成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素（特别是钾元素）、芳香化合物、色素、有机酸、及生物活性成分--酶类、核酸、乙酰胆碱等。蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药物。

由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速恢复体力的需要。蜂蜜具有抑制细菌的作用，能引起人类疾病的许多芽孢细菌都不能在蜂蜜里生存。

蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏负担。蜂蜜含有丰富的三价铁离子能对贫血患者有明显的补血作用、蜂蜜对便秘有独特的效果，对便秘患者排除体内毒素保持容颜焕发有很大的帮助。

蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡，蜂蜜具有怯火清凉作用，能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改善呼吸道循环。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，有助于伤口愈合。

睡前能喝蜂蜜水吗？

睡觉前可以喝蜂蜜水，而且对身体健康有益，因为蜂蜜的营养成分比较丰富，有利于人体吸收，缓解便秘的现象，无论是中老年人还是喜欢美容的女性朋友，都可以饮用蜂蜜水来达到养生的效果，但要注意，晚上睡觉前喝蜂蜜水也要注意，可能会引起早上起来眼睑浮肿，建议晚上睡前喝一杯牛奶，具有提高睡眠质量和补钙的作用。