长期服用洋车前子有副作用么？

这个东西就像魔芋，是纯植物的，里面是纯纤维，所以不用担心有副作用，它本身也和魔芋一样膨胀，有饱腹感所以能减肥，排毒。当然，如果身体没问题了，就不必吃了。

会使胃寒，若无病不用长期服用，我在吃这个治疗便秘

洋车前子（）茎粗短，叶长椭圆形，种子含珊瑚木（）、酵素、脂肪、黏胶质（）等，是一种纯天然植物纤维来源，可吸收其重量数倍的水分，形成果冻状的黏稠物质，增加粪便的含水量与体积，比起其他植物纤维，洋车前子吸水度较佳，可软化粪便，避免便秘的产生，且所形成的凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目的。

洋车前子原产於伊朗和印度，在传统疗法中，洋车前子用於治疗便秘、溃疡和高血压等症状。由於洋车前子壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，降低热量摄取并能维持粪便的水份及柔软度，促进肠道正常排空。美国食品药物管理局(FDA)在1998年的声明公告洋车前子可溶纤维能降低心血管疾病危险。

大量的资料显示，纤维不仅可以预防肠胃疾病，而且还可预防一些致命的疾病，研究报告指出，如膳食中缺少纤维质[52石斛网www.52shihu.com]，将增长食物残渣停留在肠道的时间，而增加致癌因子的生成及其与肠壁粘膜的接触时间，易引致大肠癌或其他病变的罹患机会，反之，如有适量纤维质存在，可能改变肠内微生物的种类及数目，另因纤维之吸收保水性而降低致癌物或有害物质之浓度，及因促进肠道蠕动，加速其排出，减少与肠壁粘膜接触的时间，而可预防或降低大肠炎等肠道疾患之罹患率。

在欧美，洋车前子常是加在高纤早餐当成纤维质的添加物，一项发表於美国临床营养期刊（on），由肯塔基大学的研究人员进行的实验，更发现洋车前子也能够降低胆固醇，对於降低心脏病风险具有临床上的意义。这项研究让高血脂症患者连续八周，每天吃10。2公克的洋车前子种子纤维，而且还设计一套低脂肪饮食，让他们不再吃下太多的脂肪。

结果发现，洋车前子能够额外地增加低脂饮食的降血脂作用，以总胆固醇来说，可以再降低约4%，而以低密度脂蛋白（LDL，即坏的胆固醇），它能再降低7%，对於好的胆固醇则没有影响。

对於许多肥胖的人而言，心脏病是主要的健康危险，这是由於LDL胆固醇过高所致，多吃高纤食物能够降低LDL坏胆固醇，所以若能够多吃含有高纤维食品，对於心脏病预防很有价值。

车前子的功效是什么？

萹蓄瞿麦车前子可以合在一起煎汤喝吗？

车前子是治疗什么病？

车前子有清热利尿，渗湿通淋，明目，祛痰的功效。用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽等症。

车前子泡水喝对人有什么好处？

车前子泡水喝对人体有一定的好处。车前子泡水主要以清热利湿、利尿通淋为主，在临床上主要用于配合治疗尿路感染以及前列腺炎，泌尿系统结石等，有一定的效果。车前子泡水喝还能够有效地缓解慢性支气管炎、百日咳等症，能够起到祛痰、止咳的作用，同时还能清除肠道内的毒素，缓解便秘。在临床如果上火后出现咽喉肿痛、牙痛、耳痛等情况，适量的喝一些车前子泡水也有一定的治疗作用。

车前子和兰香子一起泡水喝能减肥吗？

健康减肥就是要在饮食上和运动上合理搭配好，在饮食上，您就不能吃那些油腻

的，辛辣的，要多蔬菜之类的，还有各种高热量的零食也是不能吃的，每天早晚

都坚持出去锻炼一个小时百合经典减肥瘦身快，而且健康，减体重很快