南瓜的营养价值有哪些？？

南瓜肉色金黄，其中的胡萝卜素含量十分丰富。100克南瓜中含胡萝卜素0.89毫克，食用200克南瓜可满足成年男子一日维生素A需要的将近40％。

南瓜它也是属于瓜果蔬菜的一种，南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙[52石斛网www.52shihu.com]，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，

南瓜子的功效与作用分别有哪些？

南瓜子其实就是南瓜的种子，经过日晒后制成。南瓜子性温，具有消炎、止痛、利尿、止渴等功效，如果女性产后有身体水肿的情况，可以适当吃些南瓜子。除此以外，糖尿病或者脾气虚弱的人，也可以进食南瓜子调理。

长期吃生南瓜子有什么好处？

很高兴为您回答问题，第一、能够减少和预防便秘的发生。因为生的南瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道能够很好的促进排便，对于预防和缓解便秘的好处非常明显。第二、能够杀虫、驱虫。对于绦虫、蛔虫、血吸虫、蛲虫，适当吃生南瓜子有很好的杀虫、驱虫的好处。第三、能够利水、消肿。对于腹水、四肢肿胀的人，适当吃生的南瓜子有很好的利水、消肿好处。所以说长期吃生南瓜子还是有较多的好处。希望我的建议能帮助到您。

南瓜蔓是什么？

就是结南瓜的枝杈，藤蔓。现在没有人去考证到底南瓜蔓是否有类似的价值，谁也不知道。事情总是一分为二的，由于存在个体差异，也许有人用了该秘方会对结石的辅助治疗有一定的作用。但是在没有可靠依据的情况下，我们的结石病该用什么方法治疗还得用什么方法治疗，以免延误了结石病的治疗，而加重了我们的各项负担。

南瓜子仁有什么作用？

南瓜子仁中含有大量的磷脂，可以预防矿物质在尿道系统的凝结，起到预防肾结石以及排石的作用；富含锌元素，可以预防和改善前列腺疾病；南瓜子仁具有降血脂、降血压、降胆固醇的作用，常吃南瓜子仁，可以起到预防心脑血管疾病，缓解静止性心绞痛的作用；南瓜子仁中还富含维生素B1、维生素E，可以促进细胞的生长，防止衰老，可以起到安定情绪、预防和治疗失眠、增强记忆力的作用。

南瓜子多吃有没有什么害处？

一般是不会影响身体，而且要少吃，因为吃多了可能会引起炎症或者是其他疾病，也会导致前列腺发生炎症，所以建议在平时多吃清淡易消化的食物。