女人喝蜂蜜水的好处和坏处？

女人喝蜂蜜水的好处：1、能够预防和缓解便秘，因为蜂蜜能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当喝蜂蜜水有很好的润肠通便、预防和缓解便秘的好处。2、能够调补脾胃，因为蜂蜜入脾经和胃经，对于腹部胀痛、消化不良、食欲不振的人，适当喝蜂蜜水，通过滋补脾经和胃经有很好的增加胃口、促进脾胃运化能力，进而能够增强身体体质。常喝蜂蜜水可以润肠通便，润肺下火，对皮肤也有一定的好处。同时蜂蜜中含一定的维生素E，有抗氧化的作用，能起到保护细胞完整性的作用，去除体内自由基，促进新陈代谢。

蜂蜜水有利于排毒养颜，早晨一杯水让您肠胃变通畅。

蜂蜜本身是一种营养价值非常高的食物，里面含有丰富的果糖、葡萄糖，喝了蜂蜜水之后，可以改善血液的营养程度，提供必要的营养物质。蜂蜜还可以促进胃酸的正常分泌、促进肠道蠕动，可以改善便秘的情况。而从中医角度来说，蜂蜜还有润肺、止咳、消炎的功效，可以有效的缓解咳嗽。蜂蜜中含有大量的维生素和微量元素，吃了之后可以缓解神经、促进睡眠、补充微量元素。

一、蜂蜜水的作用与功效：

1、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

2、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

3、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

4.安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

5、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能[52石斛网www.52shihu.com]，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

6、改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

7、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

8、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

9、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

10、养颜，润肠

11、保护肝脏

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

13、清肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个“第一”时间外，可以随需安排。因此，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，营养价值会更佳。

二、注意事项

1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康

2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水

3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

4、蜂蜜每天不可摄入超过100ml

5、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡

6、不能饭后马上喝蜂蜜水

7、不能用金属杯子冲蜂蜜水

8、不宜与豆腐同食。

9、不宜与韭菜同食。

10、不宜喝蜂蜜水的人群：

(1)未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。

(2)糖尿病人不能服用蜂蜜。

(3)肝硬化患者不能喝蜂蜜。

蜂蜜有好多种、要买哪些蜂蜜好点？

天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。、它们来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺，通常我们所说的蜂蜜指的就是天然蜜，又因来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，如荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜、枣花蜜、野桂花蜜、读上、椴树蜜等。如果想要比较好的通便效果的可以喝荆条蜜、槐花蜜等，这几种蜂蜜润肠通便效果比较好。便秘比较轻微的通过喝蜂蜜水是可以缓解便秘症状的，但是如果便秘比较严重的作用就不大了。您可以通过服用鲁南厚普制药生产的首荟通便胶囊，全方有8味药材组成原材料均选用地道药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药，泄浊通便、养阴益气，具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌、改善糖脂代谢紊乱、抗氧化抗衰老、提高机体免疫力、排毒养颜等作用，

喝蜂蜜有哪些好处？

蜂蜜含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊。

苏籽白糖香油蜂蜜合在一起啥功效？

营养功效

具有补中益气、养血固脱、温阳益脾

滋补肝肾、祛风通络

脑细胞不可缺少的营养

促进皮膜的新陈代谢

防止动脉硬化，防治老年高血压

怎样选购蜂蜜哪种蜂蜜比较好？

各种蜂蜜的营养价值与药用作用大同小异，只是由于蜜源植物的不同而有色、香味的差别。一般来说，浅色蜜比深色蜜口感好，价格高;深色蜜比浅色蜜营养丰富，也比较便宜，如荞麦蜜、向日葵蜜等深色蜜所含的抗氧化剂比浅色的柑桔蜜、牧草蜜等量大10～20倍。一般人喜欢颜色浅淡，气味清香，甜度适中的蜂蜜。但从营养保健角度来看，买口味不太好的深色蜜较好，因深色蜜含维生素E、维生素C、胡萝卜素和酚类抗氧化剂较多。总之，买哪种蜂蜜好，应根据个人的品味爱好、身体需要和经济去合理选择。购买蜂蜜要从有信度的蜂产品店或者养蜂人买。购买散装蜂蜜，要选择气味纯正、浓度高、无杂质的蜂蜜。在这里建议选择吉林市裕农蜂业有限公司的产品，他们只做高品质的产品，天然的产品。是养蜂人注册的公司。

蜂蜜柠檬水什么时候喝好？

喝蜂蜜水是在任何时候都可以喝的，因为蜂蜜水对于人体肠道可以起到通肠润便的效果，所以说经常性的喝蜂蜜水的话，对于人体也是可以起到很好的效果的。蜂蜜可以有美容养颜的效果，经常性地吃蜂蜜。或者是喝蜂蜜水也可以起到防止衰老，美颜抗皱的作用，但是要注意适量，不可以过多饮用。