黑芝麻具有一定的补肾功效,可以治疗白头发。还可以口服七宝美髯丹,首乌生发片的。用侧柏叶水洗头,也具有一定的护发作用。平时少吃辛辣刺激性食物[52石斛网www.52shihu.com],保证均衡的饮食。如有需要,可以再问我。
黑芝麻具有一定的补肾功效,可以治疗白头发。还可以口服七宝美髯丹,首乌生发片的。用侧柏叶水洗头,也具有一定的护发作用。平时少吃辛辣刺激性食物[52石斛网www.52shihu.com],保证均衡的饮食。如有需要,可以再问我。
真正的芝麻是不会掉色的,颜色是深灰色的,不至于黑得发亮,更不至于会过滤出“墨水”。
遇到黑得异常的芝麻要慎重购买,最好用一点水放在手心,轻轻地搓揉,手上留下异样的颜色就要小心了。买回家后,食用之前先用清水清洗,浸泡一段时间,如果清洗后的水为褐红色,则基本可断定是染过色的芝麻。染色用的合成色素主要是以煤焦油为原料,用化学方法合成的,不但没有任何营养价值,且多有毒性,长期过量摄入会危害人体健康。
辨别真假黑芝麻的方法是其实非常简单,只要找出一个断口的黑芝麻,看断口的部分的颜色,如果断口部分也是黑色的,那就说明是染色的;如果断口部分是白色的,那就说明这种黑芝麻是真的。
查看详细黑芝麻怎么吃最有营养
许多人都知道黑色食物营养价值高,多吃有益,如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带等。但是人们在吃的时候会犯一些错误,影响了对食物营养的吸收。
黑芝麻要磨成粉再吃黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸,可以健脑、益智、抗衰老,还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝麻,但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人,家里最好准备个小研钵,或者直接用搅碎机,现吃现磨。
茄子、葡萄带皮吃很多人吃葡萄和茄子的时候,习惯把它们的皮丢掉,这种吃法无形中损失了很多营养成分。这是因为深色的外皮里富含维生素、膳食纤维及多种微量元素。比如,紫葡萄中含有延缓衰老功效的抗氧化基,而它在皮里的含量远远高于果肉。茄子中含有丰富的维生素E和维生素P,它有降低胆固醇、提高毛细血管弹性的功能,对心脑血管有很好的保护作用,而在茄子外皮里,这些营养物质的含量最高。
黑豆制品可多吃人们大都对黑色食物中的木耳、菌类、海产品很重视,却忽视了一种黑色粮食——黑豆。黑豆能补肾、祛风、利尿,既是药物又是食物,可提高人体的免疫力,还有助于降低心血管病的发病几率,所以黑豆制品要多吃,如黑豆浆、黑豆豆腐等。
黑豆的吃法1、黑豆乌鸡汤
材料:黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。
做法:将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。
功效:补血养颜,乌发,养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润.
黑豆的吃法2、黑豆煲鲫鱼汤
原料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。
操作:1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。
3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。
贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。
黑豆的吃法3、乌豆圆肉红枣汤
原料:乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。
特色:香甜滋润,清爽不腻。乌豆味甘涩,性平,入肝、肾经,具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为:色黑者入肾,从外形看乌豆似肾之状,故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发,补血安神。忌食:小儿忌服。
操作:1、将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中,再加入3碗清水,文火煎制。
3.待清水熬至三分之二,去掉汤面浮渣即可。
黑豆的吃法4、黑豆粉
配料:黑豆500克。
制法:黑豆洗净,煮熟焙干,研成细粉。
药用:每天3次,每次6克,米汤送服。
说明:补虚益肾、活血利水;对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效
很辛苦地把资料整理完了,希望能帮到您,好的话记得要O(∩_∩)O哈!
查看详细黑芝麻的皮比较厚,直接吃下去的话,它的种皮可以阻止黑芝麻被消化, 这样一来黑芝麻的吸收利用率非常低。把黑芝麻炒熟之后碾碎,这样芝麻不仅味道会变得更香,而且种皮破掉之后黑芝麻的营养会被完全人体吸收,降胆固醇的效果更好。
查看详细主要原料
1、主料:黑芝麻
糯米粉
各式各样的黑芝麻糊(4张)
2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮
3、调料:白糖(可放可不放,根据自身需要)
4、工具:烘箱或炒锅,粉碎机(或石磨、酒瓶子只要能压碎也可)、储存罐
制作方法
1、炒制黑芝麻粉:将黑芝麻洗净沥干水分,放入烤箱150度,烘烤10分钟左右(没有烤箱放入锅中用小火炒熟也是一样的),烤熟的黑芝麻放入食品搅拌机中打成粉末状,放入储存罐中密封保存。
2、炒制糯米粉:糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄,备用(一次炒多一点放入密封容器保存就好)。
3、将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2:1:1的比例用沸水冲调即可,芝麻糊的浓稠度可以根据个人喜好酌量添加沸水调整。也可以铝锅用慢火煮,不停地用勺搅动,很快就越来越稠。稠到一定程度就可以。
4、同样方法也可以将辅料烘烤至熟后打磨成粉,随自己喜好适量添加,即调制出自己独家秘制的黑芝麻糊啦。这可是营养丰富的秘制黑芝麻糊了,其中黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
查看详细好处:补充气血,减少掉发。黑芝麻糊对防止头发有一定的效果,而且可以使头发更黑一点,具有保健的作用,但是生发的作用好像没有,效果很微小。黑芝麻粉除了大家熟知有黑发功能之外其实还有好抗氧化功能由于芝麻含有丰富卵磷脂、蛋白质、维命E、油酸等经常服用还能够补血通便绝对爱美MM日常必备保健养颜食品。
查看详细答:黑米、黑豆、黑芝麻都是含有黑色素的食品,一起食用后有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容、补肾等作用。
答:黑芝麻泡水对白头发是有效果的,这是没有特效药物的,建议您在平时多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药,如七宝美髯丹,慢慢就会改善的。
答:黑芝麻是富含脂肪油料种子,以油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸为主。很多人误信多吃黑色食物能生发、黑发,整勺整勺地吃黑芝麻,可能不知不觉中是在喝油,减肥的话不能多吃。营养不良、体重偏低者,倒是可以常吃芝麻作为营养补充。适量的黑芝麻混合着搭配其它菜肴
答:提起黑芝麻,首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做,香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味,可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用,是很好的保健美容食品,对人体有大大的益处。
答:麻油中含有较多的不饱和脂肪酸,其中油酸(单不饱和脂肪酸)占45%,亚油酸(多不饱和脂肪酸)占40%;黑芝麻的脂肪含量为46%,白芝麻为40%。芝麻也是高膳食纤维的食物,黑芝麻含量为28%,白芝麻为20%,这是芝麻能够润肠通便的一个重要原因。
答:可以。应该都知道黑豆能够清热解毒、健脾益胃、可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症状。黑芝麻的功效比黑豆还要多,都是一些五谷杂粮的营养食品
答:黑芝麻是日常生活中常见的食物,具有滋补肝肾、滋阴养血、乌发润肠通便等功能。黑芝麻营养价值很高,富含黑色素、微量元素、维生素等。有一定的治疗作用。治疗时最好炒熟口服或磨成面粉口服。黑芝麻很难在短时间内治疗白发取得明显效果。需要口服一段时间。必
答:头发有变白的情况是可以吃黑芝麻的,这个有助于头发颜色的改变,33岁左右的年龄,头发颜色有变化一般考虑是您可能有肾虚的情况存在的症状,这样的情况也可以用用中药来给自己做做治疗的,平时的时候注意自己的饮食,多给自己补充些有营养的食物比较好。避免
答:鲜黄精可以食用而且黄精的食用方法很多,炮制方法也有很多,可酒炙,可蒸制。可加入粥中熬制,也可以蒸制后食用。通常做法是:春、秋采挖,洗净,水烫或蒸至透心,干燥。切片待用。
答:菠菜性凉,味甘,能润肠通便,故便秘者宜食,而腹泻者忌之。《本经逢原》中就曾指出:“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物,食之过多,更易腹泻便溏。
答:所谓红参是白参经过加工晒干以后才称为红参,山上挖的不可能会是红色,您知己不懂我也不是内行,但是知道山上是不可能出红参的,可以到中药房去请教中药房的中药师,
答:紫菜的营养价值高一、蛋白质和氨基酸紫菜的生命活性物质,对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量38%-43%,远远高于一般的蔬菜,且必需氨基酸含量多。紫菜的一般成分(以干物%计)蛋白质43.6,脂肪2.1,糖类44.4,纤维2.0,
答:一、艾叶的功效1.外用作温灸。2.除湿止痒:皮肤湿疹瘙痒。3.温经止血:崩漏、妊娠下血、衄血、咯血。4.散寒止痛:下焦虚寒、腹中冷痛、月经不调、经行腹痛、宫冷不孕、带下。二、艾叶的作用艾叶的作用有很多,1.抗菌、抗病毒作用:研究证实,艾叶在
答:月经期可以适量吃一些番石榴,因为番石榴含有丰富的蛋白质、维生素C、钾、铁等营养物质,具有润肠通便、提高抵抗力等作用,并且经期适量食用可以补气血,对身体健康很有帮助,但是不建议食用过多的番石榴,以免引起胃肠不适,平时要注意经期的保暖,不要受凉
答:炖鸽子一般含有较多脂肪,适合体质瘦弱的人进食,如果中风出现营养不良完全可以进食炖鸽子。但目前中风患者多是肥胖者,而且多有高血脂,这种情况下在进食高脂高蛋白食物就不合适,应该是清淡饮食,多吃蔬菜,少吃肉,这样有助于动脉硬化的治疗。
答: 槐花一般春天开花,是一种观赏性极高的植物,洁白的槐花香飘四溢,沁人心脾,给人以美的感受,同样,槐花也具有一定的食疗价值和药用价值,可以清热止血,对促进人的血液循环有一定的作用,槐花是一种用途较为广泛的植物。那么,槐花的功效与作用具体有