小孩可以吃腰果吗？

宝宝爱吃是可以吃的，但不能给宝宝吃多，一定要控制宝宝吃坚果的量，坚果一般油性大且不易消化，吃多了易引起腹泻。同时注意吃时要让宝宝呆在作为上安静吃，不要到处走着吃而引起意外。

；什么都可以给孩子尝一尝，但不能因为孩子喜欢吃，就猛吃，正所谓少吃多滋味，让孩子慢慢的品尝，别一次吃得太多，那样容易出问题的，特别是腰果是烘或炸的，吃多了容易上火，最好给孩子喝点夏桑菊冲剂等清一清。一次吃上四、五个就好密切观察。

现在孩子已经三岁了，牙齿都长齐了，当然是可以吃坚果类的。腰果这一类的坚果[52石斛网www.52shihu.com]，含锌比较高，确实有可能会提高孩子的智力，促进脑的发育。平时不仅可以吃腰果，也可以多吃一些核桃，栗子，榛子等坚果。当然了，也要给孩子多吃一些新鲜的水果。

三岁的宝宝可以适当的吃一点，不建议吃太多，因为要果的油性比较大，不容易消化。孩子的消化功能又比较差，吃了之后容易导致腹泻，肚子不舒服。腰果很容易卡住孩子的喉咙，会造成危险。最好等孩子再大一些再给孩子吃，可以用腰果给孩子熬粥喝，营养也非常的丰富。

怀孕能不能吃腰果？

在日常生活中对于那些怀孕的女性来说是可以吃腰果这种坚果的，因为对于怀孕的女性来说她们的身体处在一个急需营养成分的一个阶段，他们是需要进行营养方面的相关均衡摄入的，对于这些孕妇来说，在吃这些腰果的时候，不仅能够提供给机体自身的一些营养成分，还能够有效地促进我们胎儿的生长发育和智力发育，所以对于孕妇来说适当的吃腰果对于身体来说是非常好的。

吃腰果有什么好处？？

腰果中不仅含有丰富的微量元素、维生素，并且还含有对健康有益的脂肪酸，如果能够经常吃腰果，不仅能够帮助补充人体所缺失的矿物质，同时还可以减少患上糖尿病，心血管疾病的风险。

腰果的功效与作用是什么？

腰果属于坚果类食物，其富含氨基酸、维生素等营养物质；具有抗氧化、美容养颜、润肠通便、健脾醒脑、收敛止泻等功效，其还具有提高机体的抵抗力、降低血压、预防心脑血管疾病等作用。

腰果生的可以吃吗？

生腰果也是可以吃的，生腰果和熟腰果的口感是不同的。腰果在生的时候口感偏甜，您吃起来是甜甜的，脆脆的，非常好吃。但是为了孕妇的安全着想是应该吃熟透的腰果，吃生的腰果可能会连同腰果的细菌一同吃进去，进而引起肠胃不适而且也不利于消化和吸收。

吃腰果有哪些作用呢？？

腰果是营养素比较多的坚果，腰果中的脂肪含量占４７％、蛋白质为２２％。与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到２０％左右。因此，应避免吃得太多。