早上起床空腹柠檬水有什么好处？

根据您所描述的情况，早晨起来建议您早上空腹可以喝淡盐水进行改善身体，柠檬水建议您在睡前喝，柠檬水含有丰富的维生素c可以有美白皮肤，补充身体营养等功效。

柠檬的酸度是非常高的，空腹喝会刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，引起胃部不适，长期空腹喝可能会造成胃部疾病，所以胃不舒服或有胃病的话，不建议空腹喝[52石斛网www.52shihu.com]，如果没有胃部疾病可以空腹喝柠檬水，但不要过量，柠檬中含有丰富的维生素和有机酸，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着都很有效，晚上喝柠檬水最好刷牙，否则容易损伤牙齿，希望能帮到您。

喝柠檬有什么好处？

喝柠檬水好处有很多，柠檬水具有养颜排毒的作用，可以促进胃肠道的蠕动，加快新陈代谢。因此经常喝柠檬水可以排除体内有害物质，美白美肤，清肠。柠檬之所以具有美白护肤之功效，是因为鲜柠檬维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤的色素沉着，使皮肤青春靓丽。此外柠檬水还能抵抗钙离子的促凝固作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐能够减少肾结石发生。每天早上坚持喝一杯柠檬水，并在柠檬水里加一点小苏打，可以有助于快速减肥。

柠檬对人体的好处有什么？

柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。

柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。

我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。

喝柠檬水能瘦吗？

柠檬中含有丰富的维生素C，多种矿物质和膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，可以防止脂肪在体内堆积，引起肥胖，每天适当的喝一点柠檬水，可以减肥。柠檬中含有的维生素C含量比较高，可以帮助美白皮肤，淡化色斑，延缓衰老，中老年人每天适当的喝一些柠檬水，可以软化血管，帮助降血压，降血脂，可以预防动脉粥样硬化。

用鲜柠檬泡水喝有什么功效？

新鲜的柠檬水可以减肥，新鲜的柠檬水可以缓解寒冷。美白疏通和清洁肠道，它有解毒的作用。加些蜂蜜或糖，否则太酸了。柠檬具有促进津液、止泻、消暑、安胎、解郁、健胃、止痛的作用。它还可以预防心血管疾病。柠檬含有大量的维生素C，维生素C容易氧化，干柠檬片中维生素C的含量必须低于鲜柠檬片中维生素C的含量。水的味道会稍差一点，但差别不大。

柠檬香茅是什么？

柠檬香茅（拉丁学名：us(DC.)Stapf），别称：柠檬草、香茅草，是种具有香味的植物。多年生草本，全株具有柠檬的香味，株高公分，茎短藏於地下，节轮状，叶鞘抱茎无毛，线状叶从靠近根处长出，叶长公分，宽约1公分左右，叶片簇生，两面背粗糙，被呈白色，秋冬季开花结果，花不醒，圆锥花序疏散，为多数总状花序组成，颖果。原产于热带亚洲如印度、斯里兰卡，现在广东、海南、台湾栽培，广泛种植于热带地区。主要用于萃取精油。

全株具有柠檬的香味，泡茶饮用具有强力的杀菌剂效果，有预防各种传染病及可治胃痛、腹泻、头痛、发烧、流行性感冒。茎及叶含丰富挥发油。从茎、叶蒸馏萃取精油，可以利用于食品或制造化妆品、香水和肥皂香料。