茯苓有什么功效？

茯苓的主要功效具有利水渗湿、健脾益气、安神等；主要用来治疗小便不利、饮食差、腹胀、身体水肿、痰饮、脾虚便溏、心悸失眠等症状。现代临床主要作用具有调节胃肠功能、保肝护肝、抗肿瘤、抗菌、增强身体的免疫力、镇静等。另外需要注意阴虚无湿热、气虚下陷的人不宜服用。

茯苓具有调节内分泌、祛除体内湿气、宁心安神的作用，湿热过盛的患者容易出现头晕、心烦、乏力等症状，茯苓对以上几种症状有很好的缓解作用。可以和豆蔻、砂仁、赤小豆等药物一同服用。

食养家小贴士：

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形专状像甘薯，外属皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

茯苓味甘、淡、性平，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。茯苓有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。

有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。据《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。

茯苓有镇静安神的作用，可以平静人的心情，提高睡眠质量。

茯苓有降低血糖的作用，减轻胰岛细胞的负担。

茯苓还能健脾和胃，调理胃肠道，缓解胃部不适。

茯苓还可以预防泌尿系统感染，有利尿的作用。

茯苓是一味中药，味甘，淡性平。归心肺脾肾经。利于水健脾胃宁心的作用。主治脾胃虚弱，食少，心神不安，惊

悸失眠等。

1：补中健脾

其实在中医而言中也可以说就是中气，也可以说就是脾胃之气，而补中健脾，就是补足人体的正气，同时健养脾胃。而茯苓是能够有很好的健脾养胃的功效，平时肠胃功能不是很好，消化不良的人群可以多使用。

2。帮助消化

现代医学也发现了茯苓能够很好地松弛胃肠道的肌肉，所以有帮助胃肠道消化的作用。3。祛湿健脾

从中医角度而言，湿和脾是有很大的关系的，如果说湿气太重的话，必然会影响到脾气的运行，因为脾耐燥不耐湿，所以当身体有痰湿的时候，我们是可以多吃一些茯苓，或者是使用茯苓作为药物来缓解这种情况的。

4。养心安神

在许多与神智相关的疾病中都可以应用茯苓，因为茯苓是有很好开胸腑、调脏器，补心益脾的功效，这是在《本草经疏》中所记载的，平常遇到心神不安、经常有抑郁失眠，或者是晚上睡觉很不安稳的情况，是可以应用茯苓的，同时和一些其他的药物搭配，比如常见的山药、红豆等等。

5。利尿

湿气必然和水有关系，如果说药物能够起到很好的健脾祛湿的作用，那么通常情况下，这种药物都是有很好的利尿功效，比如说薏米和茯苓都是其中的典型。而茯苓经常用来调理小便，当排尿不顺畅、水肿的情况出现时，可以多使用茯苓。6。改善造血功能

茯苓还能够改善造血功能，现代医学有研究发现茯苓能够改善白细胞水平。

实力也是去湿的，它的功效都是去湿

茯苓，有健脾利湿，渗湿止泻，宁心安神的作用，可以用于脾虚湿盛的泄泻，常与白术，薏苡仁，白扁豆同用，比如参苓白术散。其性味甘淡，可以用于治疗各种虚实水肿，痰饮中阻所致的头晕目眩者，可以配伍桂枝，白术，甘草，比如苓桂术甘汤。阳虚水肿，可以配伍白术，生姜，白芍同用，比如真武汤。寒湿所致的小便不利，可以与泽泻，猪苓，白术同用，比如五苓散，水热互结，小便不利，配伍阿胶，滑石配伍[52石斛网www.52shihu.com]，比如猪苓汤。也可以用于脾肾两虚，气血不足所致的心悸，失眠。

茯苓

性味归经：

茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。

功能主治：

具有利水渗湿功效用于水肿尿少，痰饮眩悸。如五苓散。

健脾宁心功效用于脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。如参苓白术散。

药用时内服：

煎汤，3-5钱；或入丸、散。

茯苓霜

茯苓霜这个名字，可能大家听起来比较陌生，但如果说起它的主要成分茯苓，白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量即可。

所谓茯苓霜，其实是把新鲜茯苓打成粉，脱水风干之后留下的霜状结晶物质。别看它看起来并不起眼，那可是茯苓的全部精华所在！而《红楼梦》里的茯苓霜，则是来自广东，是当时广东的官员送给贾府女眷的礼物，而且根据书中描述，这些茯苓霜总共也不过区区几篓，这么珍贵，它到底好在哪呢？

首先，找一个大盆，盛些凉水，将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进盆里，浸泡2个小时，2个小时之后，给笼屉上铺上一块干净的纱布，然后再将泡好的白茯苓放在纱布上，用中火蒸40分钟，40分钟之后，把蒸好的茯苓取出来，放进搅拌机，这时候再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒的时候，就算搅拌好了。然后再把它们倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算好了，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜。这样，这道茯苓霜就做好了。据《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。实际上说茯苓本身大家都知道是一个滋补佳品，但是它本身的美容作用也非常强的。据《本草品要经会》是这样记载的，就是说茯苓可以很好地去除人脸上长的疮、斑，以及妇女产后那种产生的黑斑，因此也经常拿蜜和茯苓末去做面膜。。。

注意

虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

利水消肿

茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。

提高人体免疫力

茯苓还可提高人体免疫功能，有防癌抗癌之功效。

降血压

茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。

利水消肿、健脾止泻、养心安神

适宜人群为水肿尿少者

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。（一）开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。（二）茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。（三）茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。（四）茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。小编提醒：精彩内容不断，想继续关注更多相关内容请进入【中药视野】频道。

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