银耳可以天天吃吗？

根据您提供的信息，银耳是名贵的营养滋补佳品，银耳当中含有很多的银耳多糖，银耳多糖是银耳最主要的组成成分。同时，银耳多糖是一种重要的生物活性物质，能够增强人体的免疫功能，起到扶正固本的作用。银耳多糖对呼吸系统中枢神经系统，血液循环系统以及心肝肾没有毒性，银耳中含有蛋白质，脂肪酸，酸氨酸，亮氨酸，谷氨酸等17种氨基酸，还含有钾，钠，镁，钙等矿物质以及维生素A，硫胺素等，具有解毒通便，养心，护脾的作用。银耳建议暑天多食，但不建议天天都吃。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

银耳不宜天天吃。银耳营养价值较高，富含蛋白质和矿物质，合理食用能够提高机体免疫力，属于滋补品。如果长期食用，会出现腹痛、腹泻等症状，不利于健康。建议注意饮食合理性，保证膳食均衡。

银耳生活中常见的一种养生食物，有着美容养颜、补气益血、帮助肝脏排毒、调节胃肠功能、缓解便秘等作用，但是银耳含有较多的胶质，吃多会引起生痰，消化不良，因此不能天天食用。

银耳作为一种食材，可以天天吃，但是，每天的量一定要把握住，不能太多。银耳的功效还是非常多的，经常吃银耳，对于肝脏有很大的好处，可以帮助肝脏解毒，还可以调节胃肠道，可以促进胃肠道蠕动，有利于治疗便秘。银耳可以增强免疫力，对于手术后的患者，特别是放化疗患者、肿瘤患者，通过增强免疫力，可以使人体更好的对抗疾病，有利于健康。对于女性，银耳也有很大的好处，可以美容、可以祛斑，更重要的是通过增强胃肠蠕动，还可以减肥。

可以每天吃，但是要控制量，一次食用泡开后的1/5就可以了（一小碗）。

银耳的功效与作用：

1、肝脏解毒。经常食用银耳可以帮助我们提高肝脏的解毒功能，相信很多人都知道肝脏对我们的身体是起着一个什么样的作用，所以我们在日常的饮食中吃银耳是有一定的好处的。

2、清热健胃。很多人喜欢用银耳进行熬汤喝，因为他们知道银耳是可以达到清热健胃的功效的，它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3、增加免疫力。能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4、美容祛斑。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5、减肥。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

6、增加耐受力。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

吃银耳的禁忌：

1、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。

2、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

3、变质的银耳不能吃，以防中毒。

4、隔夜的银耳不要食用[52石斛网www.52shihu.com]，以防中毒。

5、出血病人不适合吃银耳，银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食用，如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳，否则有可能导致旧病复发或加重出血。

银耳是不能天天吃的，营养价值很高，富含蛋白质以及矿物质，可以提高人的免疫力，缓解疲劳，而且还有通肠润便、美容养颜、抗衰老等功效，是滋补的佳品，但是银耳属于寒凉食物。如果每天都进食，容易引起腹痛、腹泻。

银耳具有强身健体、滋补养阴、美容、通便等功效。银耳可以天天吃，但是需要适量，可搭配其他食物一起食用。但是银耳不可与白萝卜、菠菜、肝脏等食物一起食用，并且体质较虚、年龄较大、腹泻等病人需要少吃。

银耳属于平性食物，可以天天食用。长期食用银耳，可以增强人体抵抗力，并且有润肺、通便、抗癌、美肤等功效。建议您食用银耳前先在凉水中浸泡一到两小时，去除污物，并且最好在当天食用完。

银耳中的一些的物质可以起到保护肝脏、提高身体免疫力的作用，而且银耳的热量也是比较低的，所以每天食用银耳对身体是有很好的作用的。但是要注意适量，可以放一些莲子、百合一起煮粥吃。

银耳具有美容养颜、抗衰老、补充多种维生素和是矿物质的功效，还可以起到护肝明目、滋阴补肾的作用。能够补气提神、止咳、醒脑。尤其是女性，是要注意适量，是可以天天吃的。一般用来煲汤效果比较好。

一、银耳是能经常吃，只要不是特别大的量就可以。具有润肺作用，但不要天天吃，会影响正常的消化，对脾胃不好。

银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。

二、天天吃银耳不会上火。

银耳性平，味甘，既有补脾开胃、益气清肠的功效，滋阴润肺，清热润燥的功效，食用之后是不会上火的。

银耳可以天天吃吗:银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。作为食品既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的润肤食品，银耳作为一种真菌，具有抗癌，补益肝肾的作用，既可以炒着吃也可以做汤吃。

你好，银耳绝对是可以天天吃的，只要不是特别大的量就可以。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

具体要看你的量而言，如果只是每天一小碗糖水的份量（如：银耳红枣羹)，那这样不但没问题，还能美颜呢！

最好不要天天吃，再好的东西也会要考虑身体的承受能力！！

适当吃才会有你希望的效果！！！

多少都没关系，那个东西还挺好消化的。

可以吧对皮肤好我差不多是2天煮一次

养阴润肺，可以天天吃。

当然可以~不过要适量

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银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。可以用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。但是再好的东西也不建议每天食用的，适量就好。

银耳百合汤能天天喝吗？

每天适当饮用一杯银耳百合汤，具有清热解毒、润肺生津、排毒养颜、润肠通便、补心安神等功效。适用于生活作息不规律，熬夜、上火、体质偏热的人群。白银中含有丰富的氨基酸和多种维生素、矿物质，肺热咳嗽时，可适量饮用少许白银，可润肺，每日适量饮用，可增强人体免疫力，百合花可安神，可用于高血压患者失眠者。

银耳吃多了会胖吗？

喝银耳汤会长胖吗，喜欢喝银耳汤又想减肥的朋友比较关注这个话题，银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。所以银耳吃多了不会发胖。不过适量吃最好，任何东西吃多了不好。

银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等。

首先银耳是可以天天喝的。因为银耳汤是高营养珍品，常喝可以明目清肺，对人体的作用还不仅仅在此，每天坚持喝会有很不错的效果哦。

但是银耳汤不仅减肥而且美容养生，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。因此每天可以喝点不太甜的银耳汤，不仅不会发胖，反而有利于减肥呢。

吃银耳本身不会导致身体发胖，银耳中不含有脂肪或糖分，但是加入的糖会进入体内后转化为脂肪而可能导致身体发胖。同时如果睡前没有刷牙的话，还可能会导致龋齿发生。意见建议:防止身体发胖，主要需要注意控制饮食及适当增加运动。