女性宫寒怎么调理好的快呢？

宫寒是女性非常常见的一种情况，和女性的体质有很大的关系，这个调理的话可以选择一些温经暖宫的药物，在医生的指导下调理的，平时也要注意保暖，改善不良的生活习惯，不要吃凉性的食物。建议在专业医师的指导下来进行系统的检查，根据检查的结果对症治疗。

患有宫寒，女性想要通过调理身体促进身体恢复，平时需要做好腹部热敷工作，饮食中可以多食用些温和性质的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，能够有效起到暖宫的作用，从而促进病情有所缓解。

既然发生宫寒[52石斛网www.52shihu.com]，那么在调理时就一定要注意不要再吃任何寒凉的东西了，在平时务必要吃温补的东西，比如羊肉、牛肉、鸡肉等，海鲜多数都是寒性的，特别是螃蟹，宫寒的女人一定要注意避免食用。

宫寒是女性非常常见的一种情况，和女性的体质有很大的关系，这个调理的话可以选择一些温经暖宫的药物，在医生的指导下调理的，平时也要注意保暖，改善不良的生活习惯，不要吃凉性的食物。

宫寒是怎么回事？

宫寒形成的原因一般分为外因与内因。外因：与女性的生活饮食习惯有密切关系。如居住环境比较潮湿、阴冷，经常喝冷饮或喜欢穿单薄的衣服，容易导致寒邪侵入机体，出现寒凝胞宫，即宫寒。内因：与自身体质有关。先天气虚、阳虚体质，以及过度减肥等因素引起气血摄入不足，也可导致宫寒。通过生活饮食习惯的调整以及中医调理等方法，可以预防或改善宫寒。

为什么会得宫寒？

宫寒是由于外感寒邪或者女性脾肾阳虚所生内寒。常见的原因有长期居住在寒凉之处，经期吹空调，喜欢吃寒冷食品，经期不注意保暖等等。建议女性可以在专业医生的指导下服用中药调理。

女性如何去湿气治宫寒？

个人尝试比较有效的是红豆茯苓莲子煮汤喝或红枣红糖生姜煮水、

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还有可参考以下3种祛除湿气调理方法：

一、中药调理：

1、薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、芡实：具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。

3、赤小豆：有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，多吃赤小豆能去湿气。

4、茯苓：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。

二、中医调理：

1、艾灸：艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用。

2、艾叶泡脚：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，头天可多出点汗，后以微出汗则止。

3、针灸：温针灸有温经通络、祛湿散寒、宣导阳气、除痹止痛之效。

4、拔罐：拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血等，一般拔罐时间15分钟为宜。身体不好的老人、体瘦者，拔罐时间应该减半。

三、饮食调理：

1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。

2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。

3、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物。

4、少吃冰凉的食物，少喝饮料，多运动。

导致宫寒的原因有哪些？

临床上，造成“宫寒”的原因有很多，不过导致女性出现宫寒的原因，主要有以下五个方面：1、太爱漂亮：着装过于单薄，长期穿低腰裤、露脐装，不知不觉间，易令寒气侵入身体，引起体内血管收缩，供血供氧能力下降，甚至全身循环功能下降，女性特有的脏器子宫首当其冲，离宫寒也就不远了。2、游泳惹祸：游泳的人长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯。即使夏天为了消暑游泳，次数也不应过于频繁，最好在恒温泳池中进行。3、节食减肥：健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。4、喜爱冰冷：女性体质属阴，不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫。另外，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，贪图凉快将风扇或空调口对着身体吹，肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭，而子宫首当其冲就会形成宫寒。5、天生体质：有一些女性朋友天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，容易怕冷，对气候问题特别敏感；还有一些女性是由于遗传的原因，如果父母体质偏寒，或是孩子出生时，父母年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这些都会直接导致孩子的基因上写入寒性体质的密码。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。

宫寒的女人怎么调理好？

经期时间变长，月经颜色发黑，那么这种不一定就是宫寒造成的，可能属于是有一些气血亏虚，淤血内停造成的。如果说是有一些宫寒的话，那么还会有一些痛经或者说是手脚冰凉的症状。现在您这种情况建议可以去当地的中医院看看，对症的开一些中药调理一下。也可以试试服用一些益母草颗粒之类的药物。