女性常吃樱桃有什么好处呢？

女性常吃樱桃可以美白肌肤。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的[52石斛网www.52shihu.com]，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

樱桃有什么好处？

樱桃的好处有以下几点，第一，樱桃中含有大量铁元素，铁是合成人体血红蛋白的原料，食用樱桃可以促进血红蛋白再生，缓解缺铁性贫血。樱桃中有丰富的维生素，长期食用樱桃的人皮肤嫩白，色斑少，皱纹少。第二，樱桃含有花青素，可以刺激肠道蠕动和消化液分泌，还能促进体内毒素的排出，具有通便的功效。第三，樱桃中含有维生素A，维生素A又名视黄醇，可以预防夜盲症，视力减退等各种眼疾。

樱桃的作用与功效有哪些？

樱桃的作用与功效如下：1、抗贫血，促进血液生成；2、樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用；3、养颜驻容；4、防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染；5、祛风胜湿。

经常吃樱桃有什么好处呢？

常吃樱桃有益健康。美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些喝水的人，更不容易发生肌肉酸痛的现象。除了当水果吃外，您还可以把樱桃放在冰箱的冷冻室里，做成健康“冰激凌”，随时拿出来吃。

樱桃一般什么时候可以吃？

不同的地区樱桃成熟的时间也是有些不同的，但是一般都是在五六月份的时候。具体而言，在五月初就能够上市了，但在五月下旬到六月中旬的时间，是最好吃的。

有的人认为上午吃水果是金，认为上午十点左右的时候吃樱桃是最容易消化和吸收的。也有人认为，在白天吃水果，不管什么时间，只要是在两餐之间吃，都是合适的。

樱桃吃得太多反而会引起身体的其他问题，凡事都有个量嘛。所以每天吃十颗左右的樱桃是最好的。

拓展资料

樱桃（学名：asus），是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。

果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地，中国主要产地有黑龙江、吉林、辽宁、山东、安徽、江苏、浙江、河南、甘肃、陕西、四川等。

百度百科-樱桃

常吃樱桃对人体健康有什么功效？

樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经，具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。樱桃可营养肌肤，提高机体免疫力，预防心血管病，防癌抗癌;其富含胡萝卜素,有助于维持正常视觉功能、促进儿童生长发育、维持上皮细胞的完整性并预防呼吸道感染和腹泻。