薏米该怎么吃？

一，美人薏仁汤 材料：薏仁粉，鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可. 二，美白薏仁芝麻汤 材料：薏仁粉二匙[52石斛网www.52shihu.com]，芝麻一匙，些许牛奶 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可.

吃薏米有啥好处？？

在春季的时候，很多人会出现湿气加重的现象，这些人适当的吃一些薏米，可以帮助身体中湿气的排出，并且还可以促进血液和水分的新陈代谢。

薏米的功效与作用是什么？

薏米是一种常见的食物，其具有清热利湿、益肺排脓、健脾益胃、利尿消肿、美容养颜等功效；其还具有治疗脚气、舒络筋骨、润肠通便、提高机体免疫力等作用，适量食用对身体健康有较多好处。

喝薏米泡的水有什么好处？

具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。

薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

赤小豆薏米没有湿可以长期使用吗？

看个人体质和生活环境，如果长期在潮湿的气候或者环境中生活，本身没有湿也可以长期饮用，如果不是那就最好不要长期只喝一种粥，可以换着花样来。女生例假期间也最好不好食用薏米等寒凉食物，少量食用无大碍。

红豆山药薏米打成糊糊喝了有哪些营养？

嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。