泥鳅对人有什么好处？

泥鳅我连续吃三年了，每天半斤左右，一般搭配过红薯、土豆，木耳，百合，香菇，山药，山药豆。吃的时间久了对身体有很大的好处，身体比以前强壮多了，各方面器质性的都提高了。

泥鳅比普通鱼虾含有更高的蛋白质、矿物质、维生素A和维生素C，脂肪含量非常低，胆固醇含量较低。吃泥鳅对人体有以下好处：1.改善贫血。泥鳅富含铁可以预防缺铁性贫血。2.补肾壮阳。对男性早泄、阳痿等有明显疗效，对泌尿系统疾病有辅助治疗作用。3.滋阴止渴，清热燥湿，还能促进黄疸消退，预防动脉粥样硬化。

泥鳅对人体是有一定好的好处，泥鳅中含有大量的蛋白质，糖类，矿物质，维生素都比一般的鱼虾要高，脂肪成分较低，胆固醇也少，并含有不饱和脂肪酸，有补中益气，改善贫血保肝降酶，预防心脑血管疾病，增强免疫力，滋阴祛湿[52石斛网www.52shihu.com]，补肾壮阳，强健筋骨的作用，所以经常吃泥鳅，对人的身体是有非常大的好处。

鳅特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，因为它有助于生长发育。

泥鳅肉中含脂肪较少，胆固醇更少，并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸，这是抵抗人体血管硬化的重要物质，可有效预防动脉粥样硬化。老年人吃点泥鳅是比较好的。

泥鳅对很多人来说都不陌生，不仅肉质鲜嫩，还有较高的营养价值，尤其是在我们南方很受欢迎。人体的免疫系统和器官组织，均是由蛋白质组成，若人体缺乏蛋白质，则身体免疫就会出现问题。泥鳅属于高蛋白，低脂肪的食物。泥鳅中含有的蛋白质经过消化分解，成为人体比较容易吸收的氨基酸，从而促进人体自身蛋白质的合成；泥鳅中含有的多种维生素和微量元素与蛋白质协同，均对提高人体自身免疫有较好的作用。我小时候免疫力比较差，吃了不少的泥鳅。

含有烟酸，能够扩张血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯浓度，可以调整血脂紊乱，减缓冠脉硬化程度，降低心肌梗死等病发病率，有效预防心脑血管疾病。

枸杞菟丝子泥鳅汤有怎样的功效和制作方法？

枸杞菟丝子泥鳅汤

益肾养肝治老花眼

功效：益肾防老、养肝明目。本汤对老花眼肝血不足、头晕眼花、视力减退、胃口呆滞、腰酸乏力、失眠健忘、舌淡白者，均具疗效。

材料：枸杞子一两，菟丝子、桑葚子各三钱，泥鳅二两，生姜适量。

制作：①将泥鳅泡盐水半日，去鳃及肠杂，洗净；其他材料洗净。②材料放入锅，加清水，猛火煮沸后，慢火煮一小时，加盐调味即可饮用。

煮妇心得

应多吃牛油、豆油等，这些都是热力的发源点，同时含有丰富的维生素A，能平衡体热，增加身体的抵抗力。

冰箱中若发现有腐烂的食物，应立即取出，以免引起其他食物的腐烂。

泥鳅吃什么是在鱼缸里养的？

可摄食水中昆虫、昆虫幼体和有机物碎屑等食物，可用煮熟的糠、麸、玉米粉、麦粉等植物性饲料，拌和剁碎的鱼、虾、螺蚌肉等动物性饲料投喂，每日3～4次。同时，在饲料中逐步增加配合饲料的比重，使之逐渐适应人工配合饲料。

鳅属底层鱼类，常见于底泥较深的湖边、池塘、稻田、水沟等浅水水域。生活水温10-30℃最适水温为25-27℃，故应属温水鱼类。当水温升高时30℃时，泥鳅即潜入泥中度夏。冬季水温下降到5℃以下时，即钻入泥中深处越冬。对低氧环境适应性强。

生活习性：

泥鳅不仅能用鳃和皮肤呼吸，还具有特殊的肠呼吸功能；当天气闷热或池底淤泥、腐植质等物质腐烂，引起严重缺氧时，泥鳅也能跃出水面，或垂直上升到水面，用口直接吞入空气，而由肠壁辅助呼吸，当它转头缓缓下潜时，废气则由肛门排出。

每逢此时，整个水体中的泥鳅都上升至水面吸气，此起彼伏，故西欧人对它有“气候鱼”之称。冬季寒冷，水体干涸，泥鳅便钻入泥土中，依靠少量水分使皮肤不致干燥，并全靠肠呼吸维持生命。待翌年水涨，又出外活动。

生吃泥鳅有什么好处？

泥鳅，被誉为“水中人参”，其味道鲜美，肉质细嫩，营养丰富，在医药上具有较高价值，中医认为，泥鳅味甘、性平，能调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络补益肾气。《本草纲目》中记载，泥鳅有“暖中益气”之功效，能解渴酒、利小便、壮阳、收痔。生泥鳅外面的那层滑液能清肝、利胆、消炎，对肝炎、胆囊炎都有帮助，还能直接灭肝火，降虚火。

在马老师的书中，都有提过生吃泥鳅降肝火的例子，那怎么做生泥鳅才能吃的干净吃的放心呢？我们可以看一看下面的介绍。

1、泥鳅买回来后放在清水中，每天除去污水，换入清水，养上一周，待它排去肠内泥水污物后才可食用。

2、将泥鳅破开后，将泥鳅的头、肠子去掉，在流水下冲洗几分钟，彻底洗干净后再在干净的砧板上剁碎，生泥鳅没有任何异味，可以直接生吃。

生泥鳅不能多吃，毕竟寒凉，只要火消了就不要吃了。一般来说，肝火旺的人只吃1-2条就能消了肝火，量很小，是不易患上寄生虫病的，如果吃了3-4条生泥鳅后还是虚火大，就不只是肝火的问题了，说明内热大是身体里的寒湿重，经络不通引起的，就不要再用生泥鳅祛火了，这时候要用各种祛寒湿的方法，再配合食疗补血，火会慢慢消除。

并不是每个肝火重的人都要选择生吃泥鳅这种方法降肝火，对生吃泥鳅有担心的人，可以用马老师介绍的其他降肝火的方法代替。

生泥鳅有降虚火的功效，那煮熟的泥鳅呢？

已为人父母的可能都经历过孩子睡熟后出虚汗的状况，这时，就可以给孩子煮泥鳅汤喝，具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的功效，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用，可以一周吃2-3次，有助于生长发育。具体做法是：取泥鳅3-4条，按照上面的方法洗净后，放入油锅内榨成微黄色，再加水和少量的葱、盐煮汤就可以了。

另外，还可以用泥鳅10条，放大蒜2头，洗干净后放在一起炖熟，不加盐喝，一天一次，连喝几天，可以消面部浮肿。夏天时将生泥鳅洗净捣烂后敷在腋下，连敷几天，可以治疗腋臭。

每天吃泥鳅有好处吗？

长期吃泥鳅，对身体有什么好处？看完记得告诉身边人

为什么泥鳅的生命力强？

因为泥鳅对环境适应能力强。

泥鳅的生命力极强，在离开水的情况下，泥鳅仍可存活3—5小时。牛坑眼里、石灰洼里、污水沟里等都能养泥鳅。

泥鳅属杂食性鱼类，在自然条件下，幼小阶段，以浮游生物为主；中后期，虽吃一些植物，但以植物的须根和腐植物为主。

但在高密度的泥鳅养殖环境下，应该注意水环境质量。养殖密度大，饵料投喂量就增大，泥鳅排泄物增多，这样一来就造成了藻类繁生，水质恶化，泥鳅就容易发病；池底淤泥、腐殖质等物质腐烂，导致水体溶氧减少，有害气体的产生，引起泥鳅因缺氧或有害气体的影响而死亡。

泥鳅的生活习性

泥鳅的生存水温为1~38℃，摄食生长水温为10~33℃，最适生长水温为24~28℃，繁殖水温为18~30℃，最适繁殖水温为22~25℃，水温降到10℃以下时摄食活动明显减少，水温降到6℃时即钻入泥中开始越冬冬眠，一直到来年春暖花开水温回升到10℃左右才会苏醒，并从泥中钻出来开始游动觅食。

当栖居水域干枯时，泥鳅也会钻入稀泥中去避难。盛夏当表层水温超过34℃时，它们会潜入底泥中躲避炎热，仅把头部露出泥面，不吃不动，呈夏眠状态。