燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助,但每个孕妇的体质是不一样的,体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。
燕窝是很好的补品,含有丰富的碳水化合物以及各种微量元素,如铁、钠、钙、磷等,因此具有很好的安胎、补胎功效。
在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝,坚持到孕期三个月时[52石斛网www.52shihu.com],效果最佳。
孕期的后三个月,胎儿易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用。
燕窝售价较高,很多孕妇经济上都难以长期负担,不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝,滋阴效果一样很好。